Evet o yola girildi artık geri dönüş yok hedefim bu kiloları 8-9 ayda vermek inşallahOlsun devamı gelecek nasılsa o yola girilmiş bir kere kaptanımönce sabır
Teşekkür ederim canım. Ben de hem sana hemCherry Mom e hem de tüm arkadaşlara teşekkür edeyim. Burası gerçekten çok güzel bir grup. İlk girdiğimde de demiştim. İyiki bu gruptan davet almışım
kaşıyalım totişleri 
bizde sana teşekkür ederiz tatlım 
SONUÇORTAKLAR
30 ekim - 06 kasım
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- menüde spor yok ise ortağını teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- en nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
- ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır
kirmizigitar
@Colombre Pain Killer
Namaria
@mavimli Hedef60kgolmak
belmayne
@seyrekyagmur @AKREPcg @Mahi57 @gamzem23 @caroline84
Yeni ortaklarımız hayırlı olsun
@caroline84 canım senin iş durumun rutine döndün mü aktif olacak mısın olamayacaksan ortaklık listesinden çıkarayım, umarım bu hafta senide aramızda görürüz
kirmizigitar
Colombre
haftanın en iyi ortağı oldular tebrikler +250 şer spor puanı ekliyorummm 
Oooo harikasın canımYeni bitirdim sayilir mi canim
Karnimi hissetmiom gene
Ayy o sallanan kafalari sen mi ekledin kaptanimOooo harikasın canım
Benimde gitti belim yanım felç kalacaz bu gidişle
gercekten ya durduramuyoruz kendimiz
AA kendime ekliycektimm sana gitmiş düzelttimAyy o sallanan kafalari sen mi ekledin kaptanim
Ama şu menülere cidden ortak olmak istiyorum6 Kasim
7.40
2 dilim cavdar ekmegi ile domatesli peynirli tost
5 zeytin roka
1 mandalina
12.30
4 yk ispanak 4 yk yogurt
1 dilim cavdar ekmegi
15.30
2 ceviz, 1 elma, 1 bardak lakrozsuz sut ile kahve
18.30
6 yk karnabahar yemegi 5 yk yogurt
1 tuzsuz etimek
21.00
Bir dilim peynir
Su 2 lt
Spor 2000 adim 20 p.
30 dk dumbell kol direnc chloe 90 p.
15 dk chloe hit cardio 60 p.
10 dk chloe lying abs 50 p.
Toplam 220 p.
fobim oldu artık
Orticim chloe 10 dk yerde karin var ya diger sporlarimi bi kefeye onu bi kefeye koy o agir gelirAma şu menülere cidden ortak olmak istiyorum
Chloe
SONUÇ
Eki Görüntüle 2716675
Colombre
ortim tebrik ederim takim birincisi olmusuzballi derken kaptanim? bilegimizin hakkiyla
belmayne
tebrik ederim cidden iyi is cikartmissin bu hafta..
12 bin küsür adım ve 70 dk küsür spor yaptmSpor arkadaşı aranıyor
Her ne kadar senin yüzdede harika tabi ama Colombre son dakikada orrtin oldu ya ondan diyorum
Spor tablosu
Pain Killer
tebriklerr 
Tebrikler 
