Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hawar .!.:

Bende yazayım ama mönü bit facia sanki kilo vermişim gibi
Sabah 1 dilimıno denge
zeytin peynir domates salatalık

ara mandalina
1 dilim börek

akşam 1 tavuk but fırında
Yarım kase kıymalı bezelye

kek börek gofret Yedim
Ama kaç dilim kaç tane bilmiyorum bayağı yedim
Su 2 lt
Spor yok 5000 adım atmışım
Cherry Mom Mehfam

Genişletmek için tıkla...

reyyanK .!.:

27 Kasım-04 Aralık Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
mavimli
kirmizigitar
seyrekyagmur
A AKREPcg
Hedef60kgolmak
belmayne
Pain Killer
G gamzem23
Namaria
Colombre
Monica_
ummhnisa
hawar
Nikinik

Genişletmek için tıkla...

Amor-a .!.:

Ya tuh gec kaldim. Dun uyku hapini ictikten sonra menu yazmadigim aklima geldi dedim sabah kalkar yazarim kalkamisim Ne guzel 10 bin adimda atmistim dun. Kismet degilmis

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dün aklıma geldi bugün sen yazdın
Yaparım tabi canım sıra akrep ile sende zaten

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

ORTAKLAR
20-27 Kasım​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor yok ise ortağını teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır

kirmizigitar	belmayne
Pain Killer	mavimli
Namaria	Hedef60kgolmak
A AKREPcg	seyrekyagmur
hawar	ummhnisa
Colombre	Monica_

SONUÇ

belmayne kirmizigitar tebriklerr kızlar +250 spor puanı kazandınız

Eki Görüntüle 2729364

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Gunaydin arkadaslar gunes hafif yuzunu gosterdi mp3 um icin cok guzel bi liste hazirladim az yürüyüm stres atayim dışarda

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Ya ben ya ben
Ben de hatırlayacaktım ama verdiğim kilo artsın diye bekliyordum
Beni de onlardan sonra yapabilirsin kaptanım

Ortim tebrik ediyorum bizi kirmizigitar
Arkadaşlar güzel bir haftaydı. Burada olmak acayip motive edici. Benim genelde 72 de ipin ucu kaçardı. Ama şimdi hiç öyle hissetmiyorum şükür
Herkese teşekkür ediyorum

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar bu arada esim negatif, yoegunluktan olmus muhtemelen cunku dunden beri agrisi halsizligi kalmadi:)

neyse 3 gun rapoe almisti bahaneyle, evde dinlensin simdi iki gun:)

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Oh ne güzel canım. Bana da çok iyi gelir yürüyüş. Zihnim boşalır. Sana da şifa olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar bu arada esim negatif, yoegunluktan olmus muhtemelen cunku dunden beri agrisi halsizligi kalmadi:)

neyse 3 gun rapoe almisti bahaneyle, evde dinlensin simdi iki gun:)

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar bu arada esim negatif, yoegunluktan olmus muhtemelen cunku dunden beri agrisi halsizligi kalmadi:)

neyse 3 gun rapoe almisti bahaneyle, evde dinlensin simdi iki gun:)

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Aynen canim simdi sigara molasi verdim cok iyi geldi cok sagol

Genişletmek için tıkla...