- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.301
Iyiyim bea sen napin kaptanimnapinn hoşgeldin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.302
Migren tutmuştu canım ancak kendime geldim Leyla gibiyimIyiyim bea sen napin kaptanim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.303
Gecmis olsun canim benimde oyleydi reglide üstüne tuz biber olduMigren tutmuştu canım ancak kendime geldim Leyla gibiyim
Oylesine bir göz atayim dedim iyimisiniz diye
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.304
Sanada geçmş olsun canımGecmis olsun canim benimde oyleydi reglide üstüne tuz biber oldu
Oylesine bir göz atayim dedim iyimisiniz diye
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.305
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.306
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.307
Size de canım 6. Takıma selamlar çok çalışın 1.olamazsanızda ( bizden dolayıSagol canim hayirli aksamlar ozaman sizlere
2.olun ) 
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.308
Vayyyyy 1.ciz diyosunuz Allah gönlünüze göre versinSize de canım 6. Takıma selamlar çok çalışın 1.olamazsanızda ( bizden dolayı
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.309
- 18 Ocak 2017
- 1.674
- 5.689
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.310
Evet sonrasindaki pismanlik cok moral bozucuGecmis olsun
Yemeee tatlarini zaten biliyorsun yerken verdigi bi anlik zevk sonrasi pismanlik mi istersin aynaya baktigin zaman gordugunden memnun olmak ve kendinle gurur duymak mi
En iyisi kahve iciyim
- 18 Ocak 2017
- 1.674
- 5.689
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.311
Haklisin kaptanim elimi cektimYe ye ye sonu yok canım yemek 1 dakika vicdan azabı saatler kalorisini yakmak + 2 3 gün sporunu hiç etmek deemek boşveerrrr tadını bildiğimiz şeyler sonuçta
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.312
Anam bugün Challenge vardı
Tamm kuzum
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.313
KIZLAR YÜRÜYÜŞLER YAPILDI MI
WALKKK CHALLENGE İÇİN ÖZELDEN ADIMLARINIZI BEKLİYORM
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.314
Yarışma başlangıç: 20.07.20
Başlangıç kg: 119
**16.10 20 tarihinde18.40 kg vererek mezun olmuştur.
5.takım başlangıç 16.10.20 / 697.etap
Etap sonuçları:
686.etap(116.7/112.2/4.5/%1.93)
687.etap (112.2/111.9/0.3/%0.27)
688.etap (111.9/109.1/2.8/%2.50)
689.etap (109.1/108.5/0.6/%0.55)
690.etap(108.5/107.4/1.1/%1.01)
691.etap (107.4///) sabit
692.etap (107.4/105.4/2/%1.86)
693.etap (105.4/103.1/2.3/%2.18)
694.etap (103.1/101.8/1.3/%1.26)
695.etap (101.8///) sabit
696.etap(101.8/100.6/1.2/%1.18)
697.etap (100,6/99,5/1,1/%1,09)
698.etap (99,5/98,3/1,2/%1,21)
699.etap (99,5/98,3/1,2/%1,21)
700.etap (96,8/95,8/1/%1,033)
701.etap (95,8/94,5/1,3/%1,357)
702.etap (94,5/93,6/0,9/%0,952)
==> Toplam verilen kg 25,4 <==
MENÜ UYUMLULUK 06- 13 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
13 -20 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
20-27 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
SPOR TABLOSU 30 ekim 6 Kasım haftasında haftanın 7 günü spor yapılmıştır ortalama puan 171
13 -19 Kasım haftasında haftanın 6 günü spor yapılmıştır ortalama 163 puan
20 -26 Kasım haftasında haftanın 5 günü spor yapılmıştır ortalama 156 puan
ÖZET: Sevgili Almilacım toplam giden 25 kilomuz ile değişimini izlemekten mutluluk duyduğum arkadaşlarımdansın
bu yolda umarım kararlılığını hiç bozmadan hedefine kadar devam eder ardından hem gençliğinin hemde sağlığının tadını doyasıya çıkarırsın Raporda görüldüğü üzere listeye girdiğinden beri hiç artı gelmemişsin bu senin ne kadar kararlı olduğunun en büyük kanıtı
sadece 2 kere sabit kilo gelinmiş gözükmekte buda çok olağan bir durum :) eleştiri yapmak gerekirse sadece sporlarının azaldığı net bir şekilde tablodan gözüküyor haftada 7 günden 6 ya sonra 5 e düşmüş günler düşerken ortalama spor puanlarıda düşmüş ama buda son zamanlardaki yorgunluk ve stres kaynaklı olsa gerek eminim sen bununda üstünden gelirsin diyorum ve başarılarının devamını diliyorum 5.takım seninle gurur duyuyor
Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.315
Canım ne kusuruArkadaslar bugun gorevde olunca yogun da olunca sacma bir menü oldu maalesef :/
Hedef60kgolmak canim bu hafta iyi bir es olamadim sana da sıkıntılardan kusurabakma kuzum
ben de kendi halimde takıldım zaten sen etiketledin beni kaç kere 
bu hafta mı gidiyosunuz cnm? Ne kadar sürcek 
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.316
Kaptanimmm eline emegine saglik ya gorunce duyulandim
Yarışma başlangıç: 20.07.20
Başlangıç kg: 119
**16.10 20 tarihinde18.40 kg vererek mezun olmuştur.
5.takım başlangıç 16.10.20 / 697.etap
Etap sonuçları:
686.etap(116.7/112.2/4.5/%1.93)
687.etap (112.2/111.9/0.3/%0.27)
688.etap (111.9/109.1/2.8/%2.50)
689.etap (109.1/108.5/0.6/%0.55)
690.etap(108.5/107.4/1.1/%1.01)
691.etap (107.4///) sabit
692.etap (107.4/105.4/2/%1.86)
693.etap (105.4/103.1/2.3/%2.18)
694.etap (103.1/101.8/1.3/%1.26)
695.etap (101.8///) sabit
696.etap(101.8/100.6/1.2/%1.18)
697.etap (100,6/99,5/1,1/%1,09)
698.etap (99,5/98,3/1,2/%1,21)
699.etap (99,5/98,3/1,2/%1,21)
700.etap (96,8/95,8/1/%1,033)
701.etap (95,8/94,5/1,3/%1,357)
702.etap (94,5/93,6/0,9/%0,952)
==> Toplam verilen kg 25,4 <==
06- 13 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
13 -20 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
20-27 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
30 ekim 6 Kasım haftasında haftanın 7 günü spor yapılmıştır ortalama puan 171
13 -19 Kasım haftasında haftanın 6 günü spor yapılmıştır ortalama 163 puan
20 -26 Kasım haftasında haftanın 5 günü spor yapılmıştır ortalama 156 puan
ÖZET: Sevgili Almilacım toplam giden 25 kilomuz ile değişimini izlemekten mutluluk duyduğum arkadaşlarımdansın
Raporda görüldüğü üzere listeye girdiğinden beri hiç artı gelmemişsin bu senin ne kadar kararlı olduğunun en büyük kanıtı
dile kolay 25 kg bi o kadar daha gitse isin %90 i bitecek
Spor azaldi evet böyle görünce iyi oldu oryaa yogunlasayim biraz bi kere daha sabit gelmisim hic hatirlamiyodum bir kere sabit geldim saniyodum ama gene gayet iyi spora odaklanıyorum bu hafta insallah
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.317
Yok canim 2 hafta sonra insallahCanım ne kusuru
Bu hafta toparlicam sporu falan insallah canim ben de
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.318
almilaa kuzum raporun çok güzel bu kadar geldin bi bu kadar sonra sil baştan yeni sen olacaksınKaptanimmm eline emegine saglik ya gorunce duyulandim
dile kolay 25 kg bi o kadar daha gitse isin %90 i bitecek
Spor azaldi evet böyle görünce iyi oldu oryaa yogunlasayim biraz bi kere daha sabit gelmisim hic hatirlamiyodum bir kere sabit geldim saniyodum ama gene gayet iyi spora odaklanıyorum bu hafta insallah
düşünsene yaza o giymek istediğin ne varsa giyeceksin başarıların hedefine ulaşsın inşaallah
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.319
Rica ederim canımKaptanimmm eline emegine saglik ya gorunce duyulandim
dile kolay 25 kg bi o kadar daha gitse isin %90 i bitecek
Spor azaldi evet böyle görünce iyi oldu oryaa yogunlasayim biraz bi kere daha sabit gelmisim hic hatirlamiyodum bir kere sabit geldim saniyodum ama gene gayet iyi spora odaklanıyorum bu hafta insallah
Çok güzel bir gidişat hatta cuma zayıflama yarışması içinde rekor sayılabilir maşallah
Aynen bencede eleştiri olabilecek tek yan sporun biraz azalmış olması aslında haftanın 7 günü çalışan biri için hergün spor zor ama bazı günler planlı spor yapılır bazı günler adımlar biraz arrttırılır aktivite arttırılır yine boş geçilmemiş olur.. vücudun çünkü 6 7 güne alışmış gibi en ufak bir azalışta hemen duraksama olabilir
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.320
Almila yazın fıstık gibi oluralmilaa kuzum raporun çok güzel bu kadar geldin bi bu kadar sonra sil baştan yeni sen olacaksın
Sen yaza kalmaz 1 2 aya hu huuuu ne olacak bu kızların hali
ama şansına küs ağır kışa denk geldin yaza kadar daha da incelirsen 
Benzer Konular
