Öyle tabiki canım
Şok diyet yapma bırakınca hemen gelşyorBakalım kaptanım sadece denemek istediğim için yoksa başka bir sebepten değil ya
Az önce öğrendim benimde yarın akşama misafirim var eşimin halası gil konyadan geliyor bende kalabilirler bir gece ondan sonrada kozana geçecekler yemeğim fırında patatesli tavuk ben tavuk yerim salata birde
Tamam uyuyayim oyleyse hazir bebis uyurkenNamaria açıklayacak canım toparlıyordu takımlar hazır ama söylememsen uyu
O hap çok pahalı ya 90 tl
İyi geceler tatlımTamam uyuyayim oyleyse hazir bebis uyurken
Aynen
Masallah canim sana. Ben diyetteyken bizim eve benim yiyemeyecegim gida cok nadir girer. Ben kendime yaptigimi onlar da yiyor
Aynensesli düşünüyorsun kuzum
Tatlı yapcnmı
yemek sıkıntı değil bence önemli olan yemek sonrası
5. TAKIM GELENEKSEL GRUP TURNUVALARI 
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
S
Suskunhanim
Mathildablue
yarimuhendis
Namaria
belmayne
hawar
azaydidem
@olvidos 
Begonya2
KumsalveDeniz
Deniz ve Kum
Kendinin en iyi hali ol
Mathilda03
M
monarosaa
Arc-en-ciel
@whitetea
Anka
ummhnisa
DeryaOnDiet
C
Cagrihilal1
Hadi bakalım hayırlı mübarek olsuuuun deneme haftası olacak bu hafta sonuca ve duruma göre düzenlemeler yapacağız
Cherry Mom
kaptanımızla
Ben kendim için değilde oğlumda zorlanıyorum 10 yaşında 49 kilo oldu korktum dahada alacak diye yemek yemeyi çok seviyor, diyetisyene onunla gidiyorum sebze sevmiyor ona köfte hazırlıyorum bozmasın diye, yoksa ben daha çok pasta hamurişi yaparım ama o yemesin canı çekmesin diye arada yaptım yoksa kendim için kendimi tutarım, aslında bu kadar istikrarlı değildim ben bu sayfa beni çok mutlu etti herkez birbirinden harika, ve uyum okadar güzel ki, bu arada oğlum 46.7 oldu artık göbeğinde gitti, ona daha az verdiriyoruz ilerde çok kilolu çocuk, olmasını istemiyorum çünkü gençlikte vermesi daha zor alırsaMasallah canim sana. Ben diyetteyken bizim eve benim yiyemeyecegim gida cok nadir girer. Ben kendime yaptigimi onlar da yiyor
Tatlıya bayılırım ama bilmiyorum belki yaparımAynen
Tatlı yapcnmı
Ayyy çok heyecanlı hadi bakalım
(19- 26 Mart )
- Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
1. Grup
2. Grup
3. Grup
4. Grup
DİPNOT:
- Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Gruplarda aktif üyeler yer alır.
- Grup tablosu haftalıktır.
Canlar grup bilincinin oturması ve grubu sahiplenme açısından her grup ismini kendi arasında kararlaştırıp beni etiketleyerek bildirsin lütfen ona göre düzenleme yapacağım isimleri
muhursuzpusula
ya teşekkür ederiz 
ne demek kaptanım inşallah hayırlı olur takımaAyyy çok heyecanlı hadi bakalım
Eline sağlık Almılacım ,
1.grubun adı bellidir
Diğer gruplar bence özelde kendinize grup kurun isminizi belirleyin burdan paylaşın komik isimler olabilir motive edici isimler olabilir
Hayırlı olsunnnn bizeeee
Bu güzel fikrinden dolayı
gene de farklı bir isim düşünürlerse zaten konuşunca bildirirler
muhursuzpusula
çok güzel olacak inşallah 
Evet canım pahalıymış
Ellerine sağlık
(19- 26 Mart )
- Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
1. Grup
2. Grup
3. Grup
4. Grup
DİPNOT:
- Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Gruplarda aktif üyeler yer alır.
- Grup tablosu haftalıktır.
Canlar grup bilincinin oturması ve grubu sahiplenme açısından her grup ismini kendi arasında kararlaştırıp beni etiketleyerek bildirsin lütfen ona göre düzenleme yapacağım isimleri
Aman birdaha benden uzak olsun bir kere aldım fiyatı duyunca şok yaşadım 1 tane hap 90 tl,Evet canım pahalıymış
Motivasyon yükleniyorrr
(19- 26 Mart )
- Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
1. Grup
2. Grup
3. Grup
4. Grup
DİPNOT:
- Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Gruplarda aktif üyeler yer alır.
- Grup tablosu haftalıktır.
Canlar grup bilincinin oturması ve grubu sahiplenme açısından her grup ismini kendi arasında kararlaştırıp beni etiketleyerek bildirsin lütfen ona göre düzenleme yapacağım isimleri
çok iyi fikir
