• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın ortim bugün inşallah güzel şeyler görürüz tartıda.
Evet su az ama hiç fırsatım olmuyor resmen ye iç topla dinlen uyu gibi ama artırmaya çalışacağım
İnşallah orticim ben hedefimi tutturdum sende güzel eksiler görürsün🥰
 
Geçen cuma kilom 61.5 kg
Bugün 60.9 kg
Fark -600 gr
Haftaya hedef 60.0 kg cnm muhursuzpusula muhursuzpusula Cherry Mom Cherry Mom
20210416_095056.webp
 
Herkese günaydın🥰

Geçen hafta: 93,7
Güncel: 92,4
Fark: 1,3
Hedef: 91,3

Cherry Mom Cherry Mom muhursuzpusula muhursuzpusula ummhnisa ummhnisa

Gecen haftaki kilom: 75,75
Bugun:74,15
Fark: 600gr
Yuzde: 0,80
Haftaya hedefim: 73,40

Cherry Mom Cherry Mom C Cagrihilal1 muhursuzpusula muhursuzpusula

Geçen cuma kilom 61.5 kg
Bugün 60.9 kg
Fark -600 gr
Haftaya hedef 60.0 kg cnm muhursuzpusula muhursuzpusula Cherry Mom Cherry Mom
Eki Görüntüle 2826776
Hepiniz harıkasınız kızlar
 
Herkese günaydın🥰

Geçen hafta: 93,7
Güncel: 92,4
Fark: 1,3
Hedef: 91,3

Cherry Mom Cherry Mom muhursuzpusula muhursuzpusula ummhnisa ummhnisa
Çok güzel ilerliyosn canm tebrik ederim 😍
Gecen haftaki kilom: 75,75
Bugun:74,15
Fark: 600gr
Yuzde: 0,80
Haftaya hedefim: 73,40

Cherry Mom Cherry Mom C Cagrihilal1 muhursuzpusula muhursuzpusula
Kırmışsn bu hafta çok şükür 😍 tebrik ederim canm
Geçen cuma kilom 61.5 kg
Bugün 60.9 kg
Fark -600 gr
Haftaya hedef 60.0 kg cnm muhursuzpusula muhursuzpusula Cherry Mom Cherry Mom
Eki Görüntüle 2826776
500 grma programlıydın sende Kırmışsn 😂😂 tebrikler canm 😍😍
 
Canım reçel de basit şeker mesela 😉burdaki süt badem sütü mü?

Canım afiyet olsun 😘

Ben:"canım evet rica ederim 😘 ama yine soya pirinci dayamışsın basit şeker cnm bnm 😢"
Soyayı pirinci kullanmışsın bu sütler basit şeker içeriyor demek istedim tekrar okursan 😉
Ayrıca diyetisyenin listesi tam olarak bu değil 😉 yani kendimize göre ayarlarız diyetleri kendi vücudumuzun isteklerine göre.
Ama gerçekten kilo vermeyi yavaşlattığı için tekrar hatırlatmak istedim ,bir kez daha konuşmuştuk mesela 😉
Ama kusura bakma üzdüysem canım söz bişey demicem artık🤗
Afiyet olsun bebişe de süt olsun 💕
Evde hic nornal sut yoktu sabah badem sutunu de icibce o da bitti. Sadece soya sutu ve pirinc sutu vardi, mecburen onlarla yaptim canim ☹️ Bugun yine badem sutu siparis verecegim. Aldigimjn ucerigi cok iyi ve 1 bardak sadece 40 kalori. 👍
 
Herkese günaydın🥰

Geçen hafta: 93,7
Güncel: 92,4
Fark: 1,3
Hedef: 91,3

Cherry Mom Cherry Mom muhursuzpusula muhursuzpusula ummhnisa ummhnisa

Gecen haftaki kilom: 75,75
Bugun:74,15
Fark: 600gr
Yuzde: 0,80
Haftaya hedefim: 73,40

Cherry Mom Cherry Mom C Cagrihilal1 muhursuzpusula muhursuzpusula

Geçen cuma kilom 61.5 kg
Bugün 60.9 kg
Fark -600 gr
Haftaya hedef 60.0 kg cnm muhursuzpusula muhursuzpusula Cherry Mom Cherry Mom
Eki Görüntüle 2826776

Geçen hafta kilom
80.600kg
Bu haftaki kilom 79.300kg
Haftaya hedefim 77.300kg
Giden kilo
1.300kg
Zayıflama yüzdem %1,61290323
Cherry Mom Cherry Mom muhursuzpusula muhursuzpusula

Eki Görüntüle 2826785
Hepinizi teker teker tebeik ederim kızlar çok iyi iş çıkarmışsınız ya bravoo😍😍💕💃💃
 

Hatırlatma 😘
Ramazan ayı cuma bildirimleri

Kızlar çok kez yazdım ama etiket olmadığı için arada kaynadı sanıyorum o yüzden tekrar yazalım 🤗


Çalışanlarıda dikkate alarak Max 18.00 de tüm takımdan bildirimleri almış olmayı planlıyorum.
Sarkma olacak olanlar bilgi verirse listeyi bekletirim.
Oruçlu olmayanlar yine sabahtan paylaşmaya devam edebilirler ✌️


Bu süreç içerisinde umarım hatasız bildirimleri yaparız kızlar tarihin doğru tarih olması / fotoğrafın okundu - okunmadı durumları bildirimlerde çok önemli


Namaria Namaria
belmayne belmayne
balpamuk balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
muhursuzpusula muhursuzpusula
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Begonya2 Begonya2
Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol
@whitetea
Deniz ve Kum Deniz ve Kum
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue Mathildablue
yarimuhendis yarimuhendis
blonde ambition blonde ambition
melita09 melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa ummhnisa
hzlsel hzlsel
S seyrulsefer
pacman pacman
Samara96 Samara96
byzglm byzglm
 
Back
X