50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


evet canim, cidden cok uzulmusum..hasta olacak kadar uzulmusum yani... toparlandim ama bugun. herseyden onemlisi benim sagligim...
 

meyve ağır çeker
dışarıda çok yürüdüysen ödem olmuşsundur sıcaktı dün hava
dene bak TRUF un tarifi bu... ban iyi geldi...


Hepsini şimdi atıyorsun hemen havuz için hazırlanıyorsun.......
Düşünme bile hemen yap guclubacismile
evet canim, cidden cok uzulmusum..hasta olacak kadar uzulmusum yani... toparlandim ama bugun. herseyden onemlisi benim sagligim...

Anchusacımmmm başedersin canım sakın pısma lmaz: içine atma... 1 - 2 diye birikiyo içinde insanın sonra hiç konuşmuyo insan susuyo
elbet ortalığı karıştır demiyorum ama eşin bilsin doktorun ne dediğini...-bence-

Geçmiş olsun canımmmm
 
kızlar ,
artık yarım koç sayılırım:dance:
ben de yediklerimi yazıyorumzemuszemus
  • 2 kaşık güveçte kuru fasulye
  • 1 kaşık yağsız bulgur pialvı
  • şekersiz çilek kompostosueyvahedigeldismile
 
KAHVE KOKUSUCUĞUMMMM (ne güzel didim di mi aaa yeni smileys eklenmiş)

koçluğun için çok sağol canım o kadar yoğunluğun içinde uuraştın bizleeeeeee

NİLUFERTCİĞİM senin de yeni koçluğun hayırlı olsun canımmmm
 

canımsın sen benimmmopuyorumnanaktan
ben ne yaptım kikaydirigubbakcemile5
sizler gayet iyi öğrencilerdiniz hiç yormadınız benia.s.
 
anchusa canım yeniden geçmiş olsun, hipo olması hiperden daha iyi bence, hiper olanlarda bebek biraz zor olabiliyor bildiğim kadarıyla ama hiponun böyle bir sıkıntısı yok, ilacını kullanırsan normal hayatından farklı olmaz.

ben olsam eşime söylerim, tabi senin annen yüzünden oldu değil ama üzüntünün etkisi olduğunu belirtirim.

ben de çok bunaldım, derslere konsantre olamıyorum, motivasyonum bitti, sadece aburcubur yiyorum başka bişey yemiyorum, sigara da içiyorum üstüne, benim acil tatile gitmem lazım
 
bugun cok sacma sapan beslendim şimdiye kadar.. ama regl agrısı yüzünden ayaga kalkamıyorum napıyım tansiyonum cok düşük korkuyorum bayılıcam diye.
sabah 2dilim kuru ekmek.
ara- 1paket eti form limonlu
öğlen 2dilim ekmeğin arasına peynir

bilmiyorumkismile
 
yazık kızlar size ya(kayınvalideden çekenler) valla çok zordurlar....bir arkadaşım zona geçirince resti çekti valla nerdeyse 10 senedr mecbur olmadıkca görüşmüyor bayramlarda bile görüşmüyor..ama kayınvalide surekli konustuğu için o suçlu durumdaydı...benim durumum farklı eşimden buyuk olduğum için istemediler ve sevmediler ama bende cvp vermedim takiii 2 sene öncesine göre..verdim ve ipler koptu ....ama ben konuşmadım hep annesi konuştuğu için eşim benim yanımda oldu..şu an görüşmüyoruz 2 yıl sinir tedavisi gördüm..eşimde kesinlikle konuyu açmıyor...biz böyle bir düzen oturduk ama biraz zaman aldı birde sinir tedavisi -tatlicadiarzu-
 

Evet hiperde bi de göz fırlaması durumu var ki allah korusun tedavisi yok çünkü

Lachesis im aynı durum geçen haftalarda bende vardı azcık gevşettim ders çalışmadım 2-3 gün hiç spor da yapmadım kafama göre takıldım o zaman geçti bi dene istersen

abur cubur bi derece de sigaraya aman diyim tatlım yaa çok çabuk alıştırıyo kendine meret 1-2 derken 1-2 paket oluyo yaaaa
 
Dünkü menüm dün yine işte değildim sabahtan öğlene kadar adliyedeydim, evden çıkmasan yarım dilim kepek ekmeği peynir ve 2 tane zaytin attım ağzıma, işlerim bittiğinde gergin bi gündü çünkü deniz kenarında bi çay bahçesine oturdum dometes peynir biber salamlı bi sandwic yedim, 4 gibi de malesef kötü bi öğrenci olduğumu biliyorum kumpir yedim orta boy hepsini de yemedim ama kalorosi hakkında bi bilgim yok 1 saat yürüdüm ama, akşam bu pişmanlıkla çok çok az sebzeli bulgur pilavı yedim 2 ince kare dilim bitter çikolata yedim 30 dk yürüdüm 30 mekik çektim ve yatana kadar sadece meyve yedim, sabahta 51.100 çıktım
 

yaw sen ne güzel inceciksin
bi tanecik mi eklemişler



SİGARAYA HAYIIIIIIIIIIIR kötükedihüso :mymeka: alsanaalsanasmile
 
Kızlar ya personelimden bi jest geldi pop keki jelibonlarla güllerle süslemiş kantinciden göndermiş çok hoşoma gitt küçük zaten yemesem ayıp olur yiim dime
 
yaw sen ne güzel inceciksin
bi tanecik mi eklemişler



SİGARAYA HAYIIIIIIIIIIIR kötükedihüso :mymeka: alsanaalsanasmile

5 ten sonra meyve dışında hiç bişi yemedim ama tüm gün ayaktaydım sporumuda yaptım
sigarya hayırr dimeeeeyvahedigeldismile
 
sabah
1dlm ekmek
peynir
2 yeşil zeytin
öğlen
1 kupa çorba
3 midye dolma am küçük
2 dolma
ara 11-12 erik
akşam
salata ve ızagara et olur buyuk ihtimalle çünkü yağlı şeyler yiyemiyorum
arada da meyve olur yada yoğurt
 
5 ten sonra meyve dışında hiç bişi yemedim ama tüm gün ayaktaydım sporumuda yaptım
sigarya hayırr dimeeeeyvahedigeldismile

semerta sakın içiyorum deme şakkıdı
bak hepimiz bıraktık bya da bırakmaya çalışıyoruzzzzzz lmaz:
yeseydin yaaaa
yemediysen elindeki kek zaten direkt yağ olacak sana ... sempatiksalakcinni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…