50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ıyi haftalar kızlarrrrrrrrrr

Napıyonuz bakiiiimmm??

Koçum menümü yazıyim ben sana :))

11:30
1 bardak su

11:45
4 yemek kaşığı çökelek
1 dl. Tam buğday kepek ekmeği
1 bardak yeşil çay
3-4 dl. Salatalık
4 dl. Domates
yarım kırmızı yarım yeşil biber
3 ç. Kaşığı bal
1 haşlanmış yumurta
tere
roka
marul limonlu
3 zeytin

14:30
1 avuç kiraz
kuşburnu demledim

15:30
3 fındık

16:30
1 cafe latte light sütlü şekersiz
1 lokma ay çöreği
1 yulaflı etiform

18:00
1 lokma ayçöreği

20:00
4-5 kaşık mantar sote susuz salçasız
2 kaşık light yoğurt
bol roka, tere, maydonoz limonlu
2 lokma kepekli tam buğday ekmeği

21:00 – 22:30
slim in 6
callanetics
bacak germe

23:30
1 bardak light süt mayalı
1 çatal tavuk göğsü (annemin ısrarı)
1 kiraz
1 çilek
kaynamış 6 tane kuşburnu

00:30
kimyon çayı

mirmirmirmir uykum mu var ne
 
Son düzenleme:

boy 166 ve kilonu 43 olmasınımı istiyorsun?????somalili çocuklar gibi olursun kuzum ya... yani kilo güzel bir şey değil sağlıksız ama bu kadar takıntılı olmak daha sağlıksızlık...yani şu an 57 sin demi? 43 olacağına bu kilonda kal daha sağlıklı..
 
Hepinizin günü aydınnnnnnnnn olsun....
ben 1 dlm ekmek 3 zeytin ve peynirimi yedim şimdi spora gidiyorumanca giyinip giderim
 
Günaydınlarrr
cumartesi doktora gittimm ve bebişimin 6 haftalık olduğunu öğrendimm
içimde fena heyecan var..

klikcim ,
çok değişik ve güzel bir duydu değil mizemuszemus
Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:CüvCüv:
günaydın topic arkadaşlarımsositososito
 
gunaydin herkese.
hafta sonu yine coook sagliksiz beslendim..esim geldi. bir de regli oldum, hal boyle olunca kontrolden ciktimm...sempatiksalakcinni
 
gunaydin herkese.
hafta sonu yine coook sagliksiz beslendim..esim geldi. bir de regli oldum, hal boyle olunca kontrolden ciktimm...sempatiksalakcinni

anchusacım ben de aynı durumdayım desem:bbo:
yediklerimi yazmak dahi istemiyorum..
gözün aydın bu aradasüprizzzzz
cumartesi denizdeydim ,
yüzdüm yüzdüm yemek yedimeyvahedigeldismile
 
günaydin
sabah 8 müsli yedim 1 tabak

annem kahvaltiya gelcek biraz sonra burda saat 8.50 daha
onun yaninda bende atistirirmiyim diyorum acaba
insallah olmaz ya

ögle yemegni daha bilmiyorum ,bakalim
 
anchusacım ben de aynı durumdayım desem:bbo:
yediklerimi yazmak dahi istemiyorum..
gözün aydın bu aradasüprizzzzz
cumartesi denizdeydim ,
yüzdüm yüzdüm yemek yedimeyvahedigeldismile

kahve kokusucum kiskandim denize gitmeni
sen istanbulda yasamiyormuydun?? Eger oyleyse Istanbulda denize nereye gidiyorsunuz??
Ben yediklerimi unutmaya calisiyorum. Ve kesinlikle buraya yazmayaacgim. Ama bugun saglikli beslenmek icin elimden geleni yapacagim..
 
klik gozun adın canım ..kalp atsını duydunmu
sağolasın babymomcuğum..
ya değil kalp atışını,kendini bile zor gördüm inan
çok gerideymişşde kendilerii :ecrin_bebek:

klikcim ,
çok değişik ve güzel bir duydu değil mizemuszemus
Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:CüvCüv:
günaydın topic arkadaşlarımsositososito

evet yaa,gerçekten değişik ve heyecan verici bir duygu..

artık önümüzdeki 2 yılım merak dolu geçecekk
önce cinsiyetini merak ederimm,sonra kime benzeyeceğinii,ilk konuşmalarınıı,ne zaman yürüyeceğini vs. vs. yanii merak,beklenti ve sürprizleride getiriyor bebişim yanında...
 

kuşum istanbulda değilim hayatım..
ama istanbulda olsaydım kesin havuza giderdimyerimseniben
aslında eşim pazar günü gitmek için söz vermişti , pazar günü işi çıkınca c.tesi gitmek zorunda kaldık,
şansımıza c.tesi hava güzeldi,
dün yağılşıydı..
her şerde bir hayır vardır lafına bir kez daha kani oldumyerimseniben
 
Günaydınlarrr
cumartesi doktora gittimm ve bebişimin 6 haftalık olduğunu öğrendimm
içimde fena heyecan var..

canımmm ayyy harika bi duygu olsa gerek! opuyorumnanaktan

klikcim ,
çok değişik ve güzel bir duydu değil mizemuszemus
Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:CüvCüv:
günaydın topic arkadaşlarımsositososito

gunaydin kahvekokusucuğum...

gunaydin herkese.
hafta sonu yine coook sagliksiz beslendim..esim geldi. bir de regli oldum, hal boyle olunca kontrolden ciktimm...sempatiksalakcinni

ayy sorma canım ben de saçmaladım haftasonuboshayallersmile
ama çok güzel geçtiiiii.......



klikciğim sadece 2 yıl mı? bundan sonra ömrün onu merak etmekle geçecek...
 
dun cok feciydi hava.. ben butun gun yatip film izledim ve uyudum. Yemek bile yapmadim, disardan pizza ismarladik..Havuz iyi fikir. Bir havuz bulalim burada arada bir gitmek icin.....
 

sana da günaydın spatzıma.s.


klikcim spatza katılıyorum..
bundan sonra ömrün hep merak etmekle geçecek


dun cok feciydi hava.. ben butun gun yatip film izledim ve uyudum. Yemek bile yapmadim, disardan pizza ismarladik..Havuz iyi fikir. Bir havuz bulalim burada arada bir gitmek icin.....

dün ben de aynıydım anchusa..
zar zor bir bber dolması yapabildim,
bütün gün tv. karşısında uyukladımsositososito
bu gün ne pişirsem:uhm:
 
klikcim ,
çok değişik ve güzel bir duydu değil mizemuszemus
Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:CüvCüv:
günaydın topic arkadaşlarımsositososito

günaydın canım
yüzmüşsün ne güzel
ben de yüzmek istiyorum
e tabi önce yüzmeyi öğrenmek

gunaydin herkese.
hafta sonu yine coook sagliksiz beslendim..esim geldi. bir de regli oldum, hal boyle olunca kontrolden ciktimm...sempatiksalakcinni

sen ayarlarsın anchusa biz sana
sonuna kadar güveniyioruz

kızlzr günaydın
kılolarınız cok az zaten neden bu kadar zayıflıyorsunuz:)

canım biz eğer zayıflamaya çalışmazsak biz de çok kilolu oluruz
sen kkaç kilosun ki
 
Günaydınlarrr
cumartesi doktora gittimm ve bebişimin 6 haftalık olduğunu öğrendimm
içimde fena heyecan var..

ay canım yaaa süper bişiy bi canlıya hayat vermekkkk olumunekankayizsmile
klikcim ,
çok değişik ve güzel bir duydu değil mizemuszemus
Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:CüvCüv:
günaydın topic arkadaşlarımsositososito

günaydın kahve kokusucuğummmm
 
gunaydin herkese.
hafta sonu yine coook sagliksiz beslendim..esim geldi. bir de regli oldum, hal boyle olunca kontrolden ciktimm...sempatiksalakcinni

Gözün aydın anchusa, benim de eşim perşembe günü geliyor inşallah. 1 aydır görüşemiyoruz. Şimdiden siparişlerini verdi; tel şehriyeli pilav, kuru fasülye, yumurta sucuk, tel peynir... Allahım bana kendime mukayet olmam için güç ver, ben de kontrolden çıkmaktan çok korkuyorum. Tek başına diyet çok kolay da karşında birileri en sevdiğin yemekleri lüp lüp götürürken dayanabilmek, işte asıl mesele bu.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…