50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar sıze bı duyurum var yarın tatlı bıskuvı cıkolata cıps yemek kesınlıkle yasak yıyenlerın cezalarını 2 yle carpıcam haberınız olsunolumunekankayizsmile
 
bu arada sabah yedıklerımı yazmıstım
öğlen 1 adet muz
ara mandalına elma
akşam corba bulgur pılavı tavuk soğus domates salatalık
sekersız cay ve 1 adet mandalına
 
Akşam 2-3 avuç beyaz leblebi yedim yemeklerin haricinde.

en guzeli beyaz leblebi zaten canim kuruyemislerin icinde en dusuk kalorisi hem mideyide bastirioo nasilsin kuzum?yoktum burda hic farketmemissin bile :sinifsinif:
anneanneme gidip bi gece kaldim geldimm bizim cimcimeler nasillar?
 
ay canım saol senden rıcam o kocaman su bardaklarını yollada ara sıra su ıcelım hep beraber canımcımolumunekankayizsmile

tabiki bitanem yeterki su icilsin tatlim cok onemli cunku

kaynak_su.jpg
 
Back
X