canansn canım inşallah istediğin kiloya tez zamanda ulaşırın burası gerçekten çok motive ediyor gerçi bu hafta arkadaşlar maşallah yerinde saymışlar bir kaç kişi kilo verebilmiş.. :uhm:
Günaydın arkadaşlar
bu sabah itibariyle 57 sınırını geçmiş bulunmaktayım hihoyyyt hihoyyyt hihoyyyt 56.8 de olsa geçtim işte . uğursuz 57 den kurtuldum :jeyyar:
isdefne sen ne zaman başlamıştın karbonhidrat diyetine ve kaç kilo vermiştin
1 tabak nohut yemeği ve biraz da turşu..
saol a.s
yalnız sizin şu karbonhidrat diyetine baktım da ben 56 puanımı bir öğünde yedim bitirdim benneyaptımki sonra napcaz şayet o diyeti uygulasak ? zor geldi o. ben kendi usulümle devam edim bari..
puanlar muanlar eğlenceli birşeylere başlamışsınız kızlar ben kaçırdım tabi bunları ben yedikleriklerimi yazmıyorum iştahınız açılmasın naniknanik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?