benim de guzeldi hafta sonum.....pazar bol bol uyudum.uzun zamandir bu kadar uyumamistim. cumartesi de kahvaltiya diye bir ciktik gece donduk eve....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
benim de guzeldi hafta sonum.....pazar bol bol uyudum.uzun zamandir bu kadar uyumamistim. cumartesi de kahvaltiya diye bir ciktik gece donduk eve....
ay canım yaaa süper bişiy bi canlıya hayat vermekkkk olumunekankayizsmile
günaydın kahve kokusucuğummmm
günaydın sensoşumzemuszemus
kızlaaaaarrrrr su içeyim derken üzerime döktüm:roflol:
gömleğim fena haldekafamçokkarıştı
canım önce salata yeee kendini de telkin et şu salatayı bitiriyim ondan sonra hepsinden yiyicem diyee
doyunca da sadece tadına bakmak durumunda kalırsın böylece çok yemiş olmazsın
ha bi de sofraya aç oturma çok tatlımmm
zaten biliyosun bunları da sööliyim dedim çene düşüklüğü işte... sempatiksalakcinni
susamaktan gözü dönmüş bi 50-59 görüyoruzzzz sempatiksalakcinni
Merhaba kızlar
10 temmuzda düğünüm var 56 kiloyum boyum 155cm.Daha geçen haftaya kadar kilom gayet iyi diye düşünürken bir baktım nikahta giyecegim elbisenin icine sığamıyorum.bende hemen yediklerime dikkat etmeye başladım normalde bir günde bir ekmeği rahat yerdim şimdi siz düşünün halimi.Forumda yayınlanan Ender Saraç'ın listesini aldım elime bakalım uygulamaya calısacagım.
Sabah 2 kaşık mısır gevriğini bir bardak sütle yedim(içtim desek daha iyi :) )
biraz önce bir tane salatalık yedim 1 saat sonra bir tane daha var
öğle salata yerim diyorum aksam da semizotu yapacagım hoş evde bir tencere türlü beni bekliyo ama bakalım.normalde yemek yemek için yaşayanlardanım zor bir 2 hafta beni bekliyor.:gitme:
10 temmuzda düğünüm var 56 kiloyum boyum 155cm.Daha geçen haftaya kadar kilom gayet iyi diye düşünürken bir baktım nikahta giyecegim elbisenin icine sığamıyorum.bende hemen yediklerime dikkat etmeye başladım normalde bir günde bir ekmeği rahat yerdim şimdi siz düşünün halimi.Forumda yayınlanan Ender Saraç'ın listesini aldım elime bakalım uygulamaya calısacagım.
Sabah 2 kaşık mısır gevriğini bir bardak sütle yedim(içtim desek daha iyi :) )
biraz önce bir tane salatalık yedim 1 saat sonra bir tane daha var
öğle salata yerim diyorum aksam da semizotu yapacagım hoş evde bir tencere türlü beni bekliyo ama bakalım.normalde yemek yemek için yaşayanlardanım zor bir 2 hafta beni bekliyor.:gitme:
Bu arada kızlar dün sabah uyandığımda gözlerim ellerim tüm vücudum balon gibi şiş uyandım, nikah yüzüğümü çıkarmak zorunda kaldım, parmağım çok şişti. Önceki gün ton balıklı salatanın tuzunu fazla kaçırmıştım. Tartıda 59 kilo gözüktüm ve moralim çok bozuldu. O yüzden bol bol maydonoz suyu ve 5i bir yerde metabolizma çayı içerek ödemi attım. Bugün tartıda 57.5 çıktım. Biraz tuzu kaçırınca neler oluyor vücutta görün... :)
Canım bilse bile insan unutuyor böyle şeyleri bazen, eşimi o kadar çok özledim ki böyle şeyleri düşünecek halim bile olmazdı heyecandan:asigim: hatırlattığın iyi oldu, sağolasın, söylediklerini uygulayacağım.:ecrin_bebek:
ben hic bir zaman esime ayri ban ayari yemek pisirmiyorum. hep ayni seyleri yiyoruz..iradeli oldugun zmaan cok bir problem olmuyor. ben esime 3 kasik koyuyorsam kendime 1 kasik koyuyorum herseyden. doymazsam ikinci kasiklari koyacagim diyorum... geneldede doyuyorsun. zaten muhim olan gozunun doymais. bir de sense nin dedigi gibi yanina 5 buyuk kasik salata koyunca sisiyorsun...
iyyyk.. buz gibi yapisir ustune simdi o.......
evet . ben de bugun 1 kilo fazlayim ve sisim... ama regli oldugum icin...
çok seksü oldu amabayanssulusmile
canım yediklerini buradan yazarsan koçumuz seni yönlendiriryerimseniben
başarılar..
tuzu fazla kaçırmanın hazin sonu:sinifsinif:
bende salcali kofte-patates var...ve mercimek yemegi... (ikisi de azicik yagla yapilmis)
dolaptada semiz otu var yeni bir semiz otu salatasi deneyecegim. iki tane de kabak var dolapta sandal sefasi yapacagim firina peynirli hic yagsiz..
fikir olsun diye yazdim sana da....
Son düzenleme:
yap yap ... yagsiz kiyma kullanirsan hafif te olur.... hem kofteyi herkes severrrr..ben de hep firinda yaparim ama bu sefer tencerede pisiridim degisiiklik olsun diyeeee..
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
ben de geçen gün sandal sefası yaptım . o kadar beğendim ki gurur duydum kendimlekaydirigubbakcemile3 kabağını tamamen yağsız, haşlama yaptım. içine az zeytinyağı koydum sadece.
esim sozde sebze yemegi sevmez, o bile ayila bayila yemeye basladi.. O da cok seviyor sandal sefasini. bol dereotlu.....
sandal sefası yapma kararı verdim:teytey:
anchusoşum salata tariflerini verirsen çok mutlu olurum
ooyy oyy=)hadi bakalım. :hulya: :hulya: opuyorumnanaktan
köfteeeeeeeeee :gitme: opuyorumnanaktan bugünlerde canım nasıl istiyor anlatamam. ama cok zor geliyor yapması. kasaptan köfte alıyım diyorum..güvenemiyorum. çünkü içine basıyorlar tuzu baharatı..nedir ne değildir..
eve gidince anneme yaptıryı bari laelaelaelaelae
bu sabah tartıldım canlarım.. 55.8 e düşmüş kilom Şeniz alkisalkisalkis oysa 1 haftadır dogru düzgün spor bile yapamadım sınavlar ve ev arama telaşı yüzünden. basımda bisürü dert var. bi an önce hallolsa da kurtulsam artık. sinirlerim yerle bir oldu bu ev meselesi yüzünden . birazdan cıkıp ev arıycam yine..
kahvaltıda yediklerimi yazayım bari hemen.
9bucukta kahvaltı yaptım.
-2dilim uno kepekli ekmek-
-1 parca peynir-
-1salatalık-
-1domates-
-çay şekersiz-
-4zeytin-
bir de 1litre suyun içine 1 şişe maden suyu bosalttım onu içiyorum.
geldiğimde yazarım yine biseyler.. mucukmucuk hepinize.gününüz güzel gecsin. Şeniz Şeniz Şeniz
sandal sefası yapma kararı verdim:teytey:
anchusoşum salata tariflerini verirsen çok mutlu olurum
ozelden yolluyorum
Benzer Konular
