55-65 arası kiloda olanları topiğime bekliyorum

Kızlar bu arada ben soğan suyuna da başlayabilirim her an onu araştırıyorum şimdi.Etkisini görenler de var baya.Onun dışında da akşamları bir su bardağı sıcak su içiyorum.
Soğan suyunu ben de araştırdım canım lahanayla eş gibi çok yararını görenler var umarım sana da faydası olur.
 
Ben kalıplıyım canım omuzlarım falan geniş iri kemikliyim annem çok emzirmiş
ya bacaklarımı aslında beğeniyorum ama daha ince olmalarını istiyorum

Olduğu kadar artık canım bizim gibi genetik kurbanı insanların yapabiliceği şeyler sınırlı bacak ve basen için :)
 
Ben başlıyayım bugün dün yaptığım kekten yedim sabah kalkar kalkmaz
Öğlen makarna yesim lahana suyu içtim:26:
Biliyorum abarttım ama adet olucam canım acayip yemek çekiyo.
Akşamda annem karnıbahar yapıcakmış akşamı az yiycem bide yürüyüş yapıcam
 
Sabah bir tane haşlanmış yumurta bir dilim kepek ekmek üç tane zeytin küçük bir dilim peynir yedim kızlar.
Akşam yemeğini de bir saat sonra yiyeceğim o zamana paylaşırım
Ayrıca lahana suyuna bugün başlamış bulunmaktayım
 
Akşam yemeğimde bir tabak çorba, 8 tane lahana sarması yedim kızlar
Birazdan da 3 4 bardak şekersiz çay içerim
 
Kızlar ben bugün yazmasam mı nedir Sabah bi simit yedim, biraz önce de patatesli az gözleme ama yarın telafi edicem
 
Kızlar ben bugün yazmasam mı nedir Sabah bi simit yedim, biraz önce de patatesli az gözleme ama yarın telafi edicem

Hamur işler inmiş bile mideye
Yarına telafi var senin için canım artık. dert etme :)
 
Son düzenleme:
Sabah kahvaltısı 2 sigara böreği portakal suyu çay bir tane yumurta 78 tane patates kızartması.

Akşam yemeği: çorba, pilav bir tane but.

Akşama da birazdan 3-4 bardak çay içeceğim

Lahana suyuna dvema ediyorum kızlar.Ayriyeten sabah akşam sıcak su içmeye devam
 

canım 78 mi yoksa yanlışlıkla mı yazdın
 
Canım ayrıca yediğim patatesler kızarılmış haliyle 7 - 8 tane.Yani toplam 8 patatesten kızartma değil onu da belirteyim de yanlış olmasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…