Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

cgdmk

Guru

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2011

8.105

16.118

448

• 17 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.141

Bugun iftarda
Hurma, yogurt, mercimek çorbası ve ceyrek limon yedim kabuguyla

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 17 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.142

Sabah
1 dlm kadar pide
Peynir
Domates

Öğlen
1 kase domates çorbası
1/2 dlm kıtır ekmek

Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
4 yk tavuklu bezelye
1 dlm pide

Ara
Yeşil çay

2 lt su
esperenzaa , Huzurvermeyolunda ve medgic26

 

S

Suskunhanim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

12 Mart 2013

5.434

13.795

448

• 17 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.143

medgic26 nerelerdesin görünmedin bugün hiç

 

S

Suskunhanim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

12 Mart 2013

5.434

13.795

448

• 17 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.144

Sabah:
1 yumurtadan peynirli omlet,zeytin, keçiboynuzu pekmezi
Öğle: 1 tabak kabak yemeği 1 kase yoğurt
Ara leblebi badem
Akşam:topalak yemeği, salata yoğurt

 

lyeaph

bşlngc:121.9 hedef: 70 güncel:109.0 giden -12.9

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2018

303

723

18

34

• 17 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.145

Selamlar yine harika menüler var herkese afiyet olsun.

Sahur
1 haslanmis yumurta 2 dilim tam buğday ekmegi
5 zeytin 3 domates ve biraz peynir.


Aksam
Ton balikli salata ve yogurt
Avuc içi kadar pide

itiraf ediyorum kek tirtikladim. Keki yegenim yapti yani hazir kekler gibi bol sekerli ve ağır degil bakalim...

3 lt su 10.230 adim.

 

medgic26

112 kilo hedef 75 :(

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2016

4.145

6.822

158

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.146

yolcukardelen .!.:

medgic26 nerelerdesin görünmedin bugün hiç

Genişletmek için tıkla...

Geldim anca bu saatte kimse yok tabisi online Muck görüşürüz

 

S

Suskunhanim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

12 Mart 2013

5.434

13.795

448

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.147

medgic26 .!.:

Geldim anca bu saatte kimse yok tabisi online Muck görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

Ramazan dolayısıyla kapalıyız

 

fitcivciv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2018

1.922

3.805

48

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.148

öNCEKİ KİLOM : 62,100
ŞİMDİKİ KİLOM: 61,00
ARADAKİ FARK : 1,771

İFTARDAN ÖNCE TARTILDIM TAM 61 ÇIKTIM PEK MUTLU OLDUM :d AMA EKSİ ÇIKMAK İÇİN HERŞEY YAPTIM NERDEYSE 2 AKŞAMDIR ÇOK AZ YİYORUM SAHUR DAHİL..

 

fitcivciv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2018

1.922

3.805

48

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.149

PERŞEMBE GÜNÜ MENÜSÜ
SAHUR
domatesli yumurta 1 adet yumurtadan
domates
avuç içi kadar pide
şekersiz çay

iftar
1 bardak süt
3 hurma

esperenzaa medgic26

 

fitcivciv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2018

1.922

3.805

48

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.150

yolcukardelen .!.:

Oyy çocukların sesiyle iyice artmasın

Parka geldik canım dışardayım, sen nasılsın?
merakla bekliyorum canım

Genişletmek için tıkla...

sonuç güzel canım ama çok dikkat ettim eşimin 4 12 olması sebeiyle de yemek derdim de olmadı çok şükür

 

fitcivciv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2018

1.922

3.805

48

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.151

iyiki 6 cı takıma katılmışım arkadaşlar buraya bağlı kalmak beni çok motive etti eşiminde tatlıyı bıraktırması da cabası..
55 i görene burdayım inş bu motivasyonumu kaybetmem hiç, 61 bile beni mutlu etti ama 58 57 gelsem çok daha mutlu olucam inş. Korumaya geçincede buralarda olmak istiyorum çünkü verip geri almışlığım çok tabi tedavilerde tuzu biberi bu konuda her ne kadar nette aldırmaz kilo en fazla 3 deselerde ben 5 kilodan aşağıdan kurtaramadım kendimi esperenzaa medgic26 fattylamb94 @Rzgrece

 

fitcivciv

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Nisan 2018

1.922

3.805

48

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.152

medgic26 .!.:

Geldim anca bu saatte kimse yok tabisi online Muck görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

HaDİ bakalım kilonu meraktayım

 

lyeaph

bşlngc:121.9 hedef: 70 güncel:109.0 giden -12.9

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2018

303

723

18

34

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.153

Valla ben de iftardan önce tartilip yazayim çünkü arti bile gördüm bu ara kortizondan dolayı ve aleejimden dolayi zaten bir ödemim var sinirlerim bozuk. Simdi de doktor yolundayim.

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.154

lyeaph .!.:

Valla ben de iftardan önce tartilip yazayim çünkü arti bile gördüm bu ara kortizondan dolayı ve aleejimden dolayi zaten bir ödemim var sinirlerim bozuk. Simdi de doktor yolundayim.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun.Alerjiden dolayı mı kortizon ilaçları kullanıyorsun?

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.155

fitcivciv .!.:

öNCEKİ KİLOM : 62,100
ŞİMDİKİ KİLOM: 61,00
ARADAKİ FARK : 1,771

İFTARDAN ÖNCE TARTILDIM TAM 61 ÇIKTIM PEK MUTLU OLDUM :d AMA EKSİ ÇIKMAK İÇİN HERŞEY YAPTIM NERDEYSE 2 AKŞAMDIR ÇOK AZ YİYORUM SAHUR DAHİL..

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler çok güzel kilo vermişsin

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.156

Günaydın kızlar.Hepinize hayırlı cumalar.

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.157

Geçen Hafta Cuma : 94,8
Bu Cuma : 93,8
Fark : - 1,00
Yüzde : 1,05

 

S

Suskunhanim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

12 Mart 2013

5.434

13.795

448

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.158

fitcivciv .!.:

sonuç güzel canım ama çok dikkat ettim eşimin 4 12 olması sebeiyle de yemek derdim de olmadı çok şükür

Genişletmek için tıkla...

Canım tebrik ederim çok güzel vermişsinÇok sevindim

smygnc .!.:

Geçen Hafta Cuma : 94,8
Bu Cuma : 93,8
Fark : - 1,00
Yüzde : 1,05

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım

 

esperenzaa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Mayıs 2017

7.945

16.134

168

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.159

Günaydın kızlar,dün gece bebekler gibi uyumuşum.
Biraz dolanayım da tartı bildirimimi yapayım. Bomba gibi bir eksi var sanki ve bu hafta büyük ihtimal mezun olacağım.

 

esperenzaa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Mayıs 2017

7.945

16.134

168

• 18 Mayıs 2018

• Konu Sahibi Zipzip-
• #202.160

G Gonulbagi çok geçmiş olsun canım.bugün daha iyisindir inşallah. Bir de canım çok uykusuz kalıyorsun ya o da migrenini tetikliyor olabilir
fitcivciv tebrikler kuzum S smygnc tebrikler canım.