• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ben bir ara araştırmıştım karatay ı ama belirli bir listeye pek bağlı kalamıyorum liste kullanmaktansa hayat tarzı haline getirmeye çalışmak daha iyi gibi. evet mesela tereyağı yiyin diyor ben tereyağ normalde yiyemiyorum ki ya da ekmek yerine kuru yemiş benim tercih edemeyeceğim bir şey. bir ara baya ağır bir diyet yapmıştım bir süre dukan diyeti mesela. kısa süre yaptım tamamlamadım ama çoğu proteinden o dönem tiksinti geldi. Haşlanmış yumurta severdim mesela ya da peynir et çok severdim ama o diyetten sonra tiksindim biraz ne yalan söyleyeyim şimdiki diyet listesinde de mesela listede her gün öğlen et yazıyor ama ben her gün et yemekten hoşlanan biri değilim arada yerim et özellikle yazları daha çok sebze, omlet, menemen tarzı, ya da yoğurtlu soğuk şeyler daha çok hoşuma gidiyor doğrusu
Bu dukan cok zararli bir diyet canim sonucda husran malesef ben karatay yapiom ama onun serbert listesinden kafama gore ayar cekiyom bende sabit listeye gelemem zaten yemek hazirlamayisevmem hemde hiç usengec bir yaoim var :D
 
Bu dukan cok zararli bir diyet canim sonucda husran malesef ben karatay yapiom ama onun serbert listesinden kafama gore ayar cekiyom bende sabit listeye gelemem zaten yemek hazirlamayisevmem hemde hiç usengec bir yaoim var :KK70:
evet aynen kesinlikle zararlı olduğu doğru sonuna kadar bitiren arkadaşlarım oldu ama ben tamamlayamadım
 
Resim godum bakiven bakam esperenzaa esperenzaa fattylamb94 fattylamb94 cgdmk cgdmk @smygnc @lyeaph M mutsuzdrn aman birsuru kisi var bakin iste yaaa :KK70:
Kiz ben seni hiç boyle tahmin etmiyordum, muhabbetinden falan sirin tatli olduğun belliydi de ayy ne bilim seker, guzel ve alimlisin. Ben cok severim bu tip hatunlari. Kilo vermesen bile çok yakisiyor sana kilo ama tabi verirsen de bomba gibi bi hatun olursun tas gibi ❤️
Güzel ailenle nice sağlıklı ve mutlu yillariniz olur insallah, çok begendim, maasallah ❤️
 
Oynamiyom ki ne harciycam kiz anca para gidiyor kiyafey sac bas hediye takisi hahahah :KK70:
O kadar paranın yüzü suyu hörmetine iki göbek at,deli olma çidom:KK70:
Evet kesinlikle ben de öyle düşünüyorum sınavdan sonra kötü bile geçse en azından bitti diye bir rahatlama gelecek. Tecrübe daha fazla tabi doğru diyorsun uzun değil bunu bildiğimiz halde yine de bazen elde olmuyor işte. Kesinlikle hepimize önce sağlık ve huzur versin Allah gerisi önemli değil :)

Tamam deneyeceğim ara öğünleri :)
az kaldı canım.Biraz sakin tutmaya çalış kendini.Herşey oluyor geçip gidiyor sonra geri dönüp baktığında ne gereksiz kendimi yiyip bitirmişim diyorsun.
 
Belirsizlik içinde bekleyiş kadar kötüsü yoktur sanırım.Az kaldı canım sık dişini. İnşallah beklentinin çok çok üzerinde iyi geçer sınavın:KK66:

Kilo verme sürecimde irademi sarsacak şeyler hiç yemedim.tadını tekrar hatırlayıp da devamının geleceğinden korktum.şimdi koruma sürecindeyim kontrollü olarak az az yiyorum.ayılıp bayıldığım tatlılardan bile yemedim ce canım da istemiyor.

öyle öyle az kaldı :) bugün daha iyi hissediyorum kendimi

sen böyle deyince bir kadın vardı 40 kilo vermiş paylaşım yapıyordu sürekli sınandığı zamanlar başkaları yerken ona soruyorlarmış hep reddederken ben tadını biliyorum onun için yemeyeceğim diyordu . o geldi şimdi aklıma :)
öylesi daha iyi bence de az da olsa yiyince devamı gelecekmiş gibi ilk süreçte. sonrasında daha farklı olabilir tabi
 
Sana ceza geliyeahh:sopa:Seni biliyorsun spor konusunda zorlamak istemiyorım ama atacağın ilk 10.bin adıma puan yok onu cezadan sayacağım:KK66:
Allah kolaylık versin .herşey yoluna girer minik kuşum.Canım senin iradenin ve azminin elinden birşey kurtulamaz.
Nasıl geçti Haktan kuzusunun doğum günü:KK66: oğlunun yeni yaşı kutlu,ömrü uzun ve mutlulukla dolu olsun.


Afiyet olsun canım.Menünü bugün daha iyi buldum.

teşekkür ederim :KK200:
 
Kiz ben seni hiç boyle tahmin etmiyordum, muhabbetinden falan sirin tatli olduğun belliydi de ayy ne bilim seker, guzel ve alimlisin. Ben cok severim bu tip hatunlari. Kilo vermesen bile çok yakisiyor sana kilo ama tabi verirsen de bomba gibi bi hatun olursun tas gibi ❤️
Güzel ailenle nice sağlıklı ve mutlu yillariniz olur insallah, çok begendim, maasallah ❤️
Ayy utandım valla Sağol kuzum sende cok tatliymisin insan gorunce sasiriyoo tabi kalbimix yansımış yuzumuze ayoll :)
Duy duyy kaptanice diyet yapma diyo kiyamam diyooo ye ic gez diyooo :D esperenzaa esperenzaa diyetten cekiliyorum...
 
öyle öyle az kaldı :) bugün daha iyi hissediyorum kendimi

sen böyle deyince bir kadın vardı 40 kilo vermiş paylaşım yapıyordu sürekli sınandığı zamanlar başkaları yerken ona soruyorlarmış hep reddederken ben tadını biliyorum onun için yemeyeceğim diyordu . o geldi şimdi aklıma :)
öylesi daha iyi bence de az da olsa yiyince devamı gelecekmiş gibi ilk süreçte. sonrasında daha farklı olabilir tabi
Canım benim, küçük bir oğlum epey de pisboğaz bir kocam var.ben diyet yaparken onlara sevdikleri herşeyi yaptım .pastalar börekler ama yemedim hiç.yersem biliyorum duramayacağım ,haftalardır yaptığım sporlar dikkat ettiğim herşey çöp olacaktı.bu nedenle irademi zorlamak istemedim.
Şimdi ise diyet modunda değilim güya ama tekrar alacağım korkusu ile daha da dikkatliyim. 1 ayı geçti hedef kiloma ulaşalı.sadece bayram için kısa tatile gitmiştim orada biraz farklı şeyler yedim ama döner dönmez hemen kilomu dengeledim. Eskiden olsa oteli temeliyle birlikte yiyen ben tatile göre az yemişim;)
Zamanla daha kolay oluyor canım. Kendine inan kararlı istikrarlı ol yetiyor.


 
O kadar paranın yüzü suyu hörmetine iki göbek at,deli olma çidom:KK70:

az kaldı canım.Biraz sakin tutmaya çalış kendini.Herşey oluyor geçip gidiyor sonra geri dönüp baktığında ne gereksiz kendimi yiyip bitirmişim diyorsun.
Anamm doğru diyon gizzzz :D ativerim o vakit şak şuk :D ohh yandan limbil limbil sallanayim demi sonra hahaha
 
Ayy utandım valla Sağol kuzum sende cok tatliymisin insan gorunce sasiriyoo tabi kalbimix yansımış yuzumuze ayoll :)
Duy duyy kaptanice diyet yapma diyo kiyamam diyooo ye ic gez diyooo :KK70: esperenzaa esperenzaa diyetten cekiliyorum...
Kırdırma ağzını yüzünü:KK70:
Yüzün çok güzel diyor kız:KK70:bu biz şişkolara hakarettir:KK70:ye iç mıç gez mi diyor:KK70:
 
Back
X