Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fmad .!.:

ben de sinir oluyorum
yiyeceksen git ye bize ne bulaşıyosunuz

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Ya birak Allah askina. Kiskanclik baska bisey degil. O ne oyle ya iyyyy.
Hic takma kafana, benim yerime de sen ye caaniiimm de geç, iyyyyyy...

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ndymk Cascade_ canım ben de yemek yapmaya gidiyorum
öpüyorum sizi
inşallah bol eksili günler dilerim

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

13.07.2018

asilsoy - 146,5 puan
guistizia_ - 166,5 puan
smygnc - 165 puan
Ndymk - 60 puan
Meva06tr - 112 puan
Azyiyen_azimli - 150 puan

14.07.2018
simla0 - 165 puan
Iyeaph - 260 puan
guistizia_ - 203 puan
cgdmk - 575 puan
asilsoy - 120 puan
fmad - 309 puan
Ndymk - 30 puan
Azyiyen_azimli - 150 puan
smygnc - 180 puan
Meva06tr - 120 puan
fitcivciv - 60 puan

15.07.2018
Iyeaph - 125 puan
guistizia_ - 215 puan
Azyiyen_azimli - 210 puan
fmad - 550 puan
Meva06tr - 112 puan
asilsoy - 101,5 puan
fitcivciv - 30 puan
simla0 - 135 puan

16.07.2018
smygnc - 225 puan
Iyeaph - 112,5 puan
asilsoy - 75 puan
Azyiyen_azimli - 510 puan
fmad - 580 puan
cgdmk - 255 puan
guistizia_ - 51 puan
fattylamb - 304 puan

17.07.2018
cgdmk - 425 puan
guistizia_ - 68 puan
smygnc - 150 puan
Ndymk - 150 puan
fmad - 417,5 puan
fattylamb - 304 puan
Azyiyen_azimli - 105 puan
fitcivciv - 30 puan
asilsoy - 142,5 puan

18.07.2018
smygnc - 270 puan
fmad - 425 puan
fattylamb - 290 puan
asilsoy - 102,5 puan
cgdmk - 270 puan
fitcivciv - 30 puan

19.07.2018
smygnc - 195 puan
Iyeaph - 150 puan
guistizia_ - 70 puan
Azyiyen_azimli - 150 puan
cgdmk - 210 puan
asilsoy - 85 puan
fitcivciv - 40 puan

TOPLAM
fmad - 2781,5 puan
cgdmk - 1735 puan
fattylamb - 1715 puan
smygnc - 1285 puan
guistizia_ - 773,5 puan
asilsoy - 773 puan
yeaph - 647,5 puan
Azyiyen_azimli - 615 puan
Meva06tr - 344 puan
Ndymk - 240 puan
fitcivciv - 130 puan

1. fayfeyfiy
2. cgdmk
3. @fattylamb94

İlk 3e giren arkadaşlarımı tebrik ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum

Puanları düşük olan arkadaşlarımı esefle kınıyorum

Genişletmek için tıkla...

asilsoy .!.:

Tüm arkadaşları tebrik ederim gayet güzel kilolar gitmiş. Şuan pazartesi hedefim 74,5 inşallah bunu görürüm:)

Genişletmek için tıkla...

Azyiyen_azimli .!.:

fayfeyfiy sen ne yaptın, spor salonunda mi yaşadın??

Genişletmek için tıkla...

asilsoy .!.:

Kıslar bugün çok dengesiz besleniyorum. Birazdan otobüsle yolculuğa çıkacağım ve ilaç saatim otobüs yoldayken. Yanımda me bulundurayım? Otogardayız bakıyorum poğaça vs var. Öğlen sınav çıkışı işaç saatim nedeniyle çubuk kraker yedim. Yarım litre suyla. Şuan karnım davul gibi oldu çok rahatsız etti beni. Şimdi de yolda ne yiyeceğim diye düşünüyorum.
Eşim otobüste kek dağıtıyorlar o daha zararlı poğaca alalım diyor ama oda hamur işi ölürüm şişmekten.

Acilll alıl verin kızlarr bana

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Eki Görüntüle 2171170
Cascade_ ozlemissindir belki

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Harika görünüyorrrr

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Canımmyoğurt ya da süt alabileceğin bir yer var mı

Genişletmek için tıkla...

asilsoy .!.:

Canım maaleaef gezdik surduk bi süt varsı onuda aç karnına tüketemem midemden dolayı.
Eti form aldım şeker ilavesiz olanından

Genişletmek için tıkla...

Azyiyen_azimli .!.:

merabalar iyi geceler!!!

nasilsiniz kizlar,
bugun yine ben yine kacamak, kahvaltida recel yedim, azicik, yumurta haslama peynir zeytin
oglen cig kabak yogurtlu ve sarimsakli soslu
aksam 2 tane nugget, birazcik patates kizartmasi, cok azdi, sonra aksa 150 lik yulafli muffin.
2-2.5 litre su
10000 adim 150p

@fattylamb94 esperenzaa cgdmk

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canımm yarasın dememe gerek yok sanırımCuma tartıda yaramıştı zaten
Lavinia sana ceza vermekten yoruldum kuZumSana artık ceza meza yok.
Nasıl olsa tartı veriyor o cezayı.
Azıcık bir kilon var verip de mezun olsan ,mezuniyetini kutlasak diyorum artık.

fmad .!.:

Ya akşam akşam deli oldum ya neyse menüyü yazayım

Menü:
Kahvaltı
Yarım domates -zeytinyağlı
Çok az peynir
Ekmeğin dışı (2 dilim ekmek dışı içini köfteye kullanmıştım )

Ara: yarım bardak didi (babam zorladı çok)

Öğle:
İki tabak yoğurt çorbası
3 yk çoban salata

Ara:
Sinemaki çayı
2 kuru kayısı
4 çiğ fındık
(Yemeyecektim aslında kayısı wc çıkartır diye onu da yiyim dedim)

Akşam:
Ton balık mısır ve soğan dan salata
2 yk yulaf az süt ve kakao(ekmek yemeyecektim canım kaç gündür yulaf da çekiyordu akşam yemem iyi olmadı ama az yapayım dedim de ne dersiniz bilemedim karbonhidrat çünkü)
Peynir
Zeytin

Ara:
Evde yaptığım soğuk çay
2 litreye 2 yk şeker (silme) koydum

Sonra babamla yürüyüş yaptık
Bi tanıdık çağırmış babam geliriz demiş unutmuş onu
Eve geldik aramışlar geri çağırdılar gelin yine de vs aslında ütü yapacaktım ama babam gitmek istiyordu dedim neyse gidelim
Allah ım teyze bir poğaça getiriyor bir milföy böreği bir gırın patates SAAT 12.30 dedim ben yemeyeceğim
Çekirdek veriyor yok yemiycem
10 u %10000 geçti yemeyeceğim demelerim
En son artık dedim diyetteyim
Bugün yapma yarın yap vs ler
Biz geleceğiz diye mısır yapmış
Zorla artık ondan yedim oysa gerçekten duruyordum
Hatta elimde de baya oyaladım ama yok
Teyze zorla yedirdi çok üzgünüm
Gerçekten çok üzüldüm tartı öncesi dedim Feyza otur aşağı İşte ne işin var uğraş spor spor sonra..

Neyse spora geçeyim moralim çok bozuldu

Spor:
45 dk Leslie 3 mil 5 k:225
25 dk Leslie:75
1 saat ev işi: 20
1 saat tempolu yürüyüş : 150
2000 adım : 30

Toplam: 500 puan

Sabah tartıda ne güzel 59,2 çıkmıştım bakalım sabah ne olacak

@esperenzaa @giustizia_ @smygnc @medgic26 @fattylamb94

@yolcukardelen bunların üstüne de tartı sonucuna göre listeye bile giremeyebilerim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olalı çok oldu ama afiyet olsun datlum.cuma tartı öncesi kaçamağına iki katı ceza vereceğim demiştim minnkım
Bir saat spor cezan var kuzum

mutsuzdrn .!.:

Kızlar günaydın bugün benim için yoğun bir gün bildirim yapmak için geldim geri kalan msjlara falan akşam bakabileceğim
109.5 ile başlamıştım
şu an 108.6 çıktım

aradaki fark : 0.9
yüzde de 0.082 yapıyor yanlış hesaplamadıysam

herkes güzel kilolar vermiştir inşallah
benden sadece 900 gram gitmiş

Genişletmek için tıkla...

canımmm dün yoğunluktan çok bakamamıştım buraya.
Tebrik ederim seni ,eksilmen güzel canım.yarın için de bol şanslar tatlım

lyeaph .!.:

ben de tartıldııımm
geçen cuma: 112.1
bu cuma: 110.1
fark: 2,000
yüzde: 1.78



esperenzaa @mutsuzdrn @medgic26

Genişletmek için tıkla...

tekrar tebrikler canım.Önümüzdeki hafta da çok iyi eksilmen gelecek eminim.yarın sınavda da bol şanslar

simla0 .!.:

Günaydın

Geçen hafta:68,85
Bu hafta:67,60
Fark:1,25
Yüzdelik:1,8 doğru mu esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

Canımm listeye geç girdin ama sağlam giriş yaptın.tebrikler

asilsoy .!.:

bende çok mutlu oldum. transfere moral yüksek gideceğim. çok istiyordum 74leri görmek. çok iyi oldu canım ya

Genişletmek için tıkla...

Azimle hedeflerine bir bir ulaşıyorsun tatlım.bu moral ve motivasyonla inşallah transfer de iyi geçecek.

Meva06tr .!.:

Kızlar ben gecen hafta 68.7 dim yanlış yazılmış 67.7yazilmis

Genişletmek için tıkla...

canım swn bildirim yapmış mıydın?

medgic26 .!.:

Gecen cuma 101.9
Bugun 101
Fark 900 gram
Oran 0.89
100 gram verin de 1 kiloya tamamlayayim geri donuse göre iyi bir rakam kendimi tebrik ediyorum esperenzaa @mutsuzdrn @lyeaph

Genişletmek için tıkla...

Sünnet düğününde etli pilav yime guzum
Tebrikler esmer bombam bu hafta sahalara iyi bir dönüş yaptın

fitcivciv .!.:

SABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİR
ŞEKERSİZ ÇAY

ÖĞLEN
1 TABAK BULGUR
AYRAN

AKŞAM
2 ADET PROBİS
ŞEKERSİZ ÇAY AKŞAM OLMADI FARKINDAYIM AMA DÜZELCEK

SU 2 LİTRE KESİN VARDIR
SPOR 30 40 DK YÜRÜYÜS=40 PUAN
PATRON ÇAĞIRIYOR

esperenzaa @Ndymk @fattylamb94

Genişletmek için tıkla...

30 dakika probis cezan var.15 dakika verecektim ama perşembe yendiği için 2k ceza verdim

yolcukardelen .!.:

Caniçem(bu ne ya) kaptaniçem emeğin o kadar çok ki bu kepte İnan sen olmasan yapamazdım, iyi ki varsıngüzel sözlerimi mezuniyet yazıma saklıyorum diplomam gelsin de

Genişletmek için tıkla...

canımmm canımm canım bi denem özledim)
Sen ikinci defa mezun olduğun için karne hazırlanmıyor kuzum mezuniyet yazını istediğin zaman yazabilirsin Sultan’ımm.

Azyiyen_azimli .!.:

Merhaba kızlar
Kilo bildirimi yapıyorum:
Geçen hafta 56,1
Bu hafta 57,0
+900 gram,
esperenzaa cgdmk
Taşlayın lütfen !!!

Genişletmek için tıkla...

Sana artık bişey demeyeceğim