-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Bence güzel canım
Az yersin hem sağlıklı olandan yersin
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi geceler canım
Ben de direniyorum hala eve geçmedik geçince yazacağım :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Saat dönmüş ya yazayım
Menü:
Kahvaltı(11.30)
1 yumurta
Az domates
Zeytin 1
Peynir çok az
1 küçük(avuç kadar) somun üstüne çatal ucu ile tereyağ
İkindi(5.30)
Sebze kebabı 1 tabak
2 yk yoğurt
Ara:
Çilekli yoğurt dondurdum o
Akşam gün
1 yk salata(tavuklu) çatal ucu ile kısır o kadar değdirip aldım gibi sadece salatama karışmış
Su:1.50 litre olmuştur ama devamından emin değilim aşırı çay içtim de Sudan emin olamadım
Spor:
45 dk Leslie 3 mil 5k:225
25 dk Leslie :75
1000 adım : 15 puan
315 puan
esperenzaa
fattylamb94
S
smygnc
medgic26
Cascade_
Menü:
Kahvaltı(11.30)
1 yumurta
Az domates
Zeytin 1
Peynir çok az
1 küçük(avuç kadar) somun üstüne çatal ucu ile tereyağ
İkindi(5.30)
Sebze kebabı 1 tabak
2 yk yoğurt
Ara:
Çilekli yoğurt dondurdum o
Akşam gün
1 yk salata(tavuklu) çatal ucu ile kısır o kadar değdirip aldım gibi sadece salatama karışmışSu:1.50 litre olmuştur ama devamından emin değilim aşırı çay içtim de Sudan emin olamadım
Spor:
45 dk Leslie 3 mil 5k:225
25 dk Leslie :75
1000 adım : 15 puan
315 puan
esperenzaa
fattylamb94
S
smygnc
medgic26
Cascade_
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
esperenzaa
cezamı yarın yapacağım inşallah hem spora teşvik olur biraz daha zorlarım canım- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Aaa gerçekten mi ama ama ama
canımmm canımm canım bi denem özledim)
Sen ikinci defa mezun olduğun için karne hazırlanmıyor kuzum
neyse kepimle yetinirim attıkben de çok özledim canım benim
Tam giriyorum bi şey çıkıyor kalıyor telefon cevap yazamadan(bunu 11de yazmıştım yine kaldı bu vakte) yazımı da ilk fırsatta yazacağım inşallah
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Tşk ederim:)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Somon muSaat dönmüş ya yazayım
Menü:
Kahvaltı(11.30)
1 yumurta
Az domates
Zeytin 1
Peynir çok az
1 küçük(avuç kadar) somun üstüne çatal ucu ile tereyağ
İkindi(5.30)
Sebze kebabı 1 tabak
2 yk yoğurt
Ara:
Çilekli yoğurt dondurdum o
Akşam gün
Su:1.50 litre olmuştur ama devamından emin değilim aşırı çay içtim de Sudan emin olamadım
Spor:
45 dk Leslie 3 mil 5k:225
25 dk Leslie :75
1000 adım : 15 puan
315 puan
Ulen ekmek yerine somon mu yazdın gözden kaçsın die
Pardon “onun” yerine “somun” yazmışsın
Ben de “somon” sandım
Yapma böyle şeyler
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Günaydınlar.
Dün sınavdı, otobüs yolculuğuydu ordan uçak yolculuğuydu çok yorucu bir gün oldu. O yüzden yeme düzenim alt üst oldu ve midem beni şaşırtmayarak yeniden ishal olmama neden oldu.
Dünden beri karnım ağrıyor.
Bugün itibariyle Ankara’dayım. Şimdi dünkü menüme gelelim.
Evde olmadığımdan ve koşuşturarak geçtiği için ayaküstü birşeyler tükettim.
Sabah; 1 haşlanmış yumurta , 1 dilim peynir.
Ara; yok
Öğlen; 1 çubuk kreker, 2 dilim peynir
Ara; 4 tane eti şeker ilavesiz form bisküvi( ilaç için mideye bir şey attım)
Akşam; yarım tost sade kaşarlı( yemeyecektim ama eşimle kavga ettim havaalanında gün boyu düzgün bir şey yemediğimi ve çocuktan beter olduğumu söyledi olay biraz ciddileşti nedense. Karnımın ağrısına mı yanayım eşimle tartıştığıma mı bilemedim)
Ara; yok ( uçak sandviç verdi ama tüketmedim)
Su; 2 lt
Spor; 8000 küsür adım; 120 puan
esperenzaa
fattylamb94
Dün sınavdı, otobüs yolculuğuydu ordan uçak yolculuğuydu çok yorucu bir gün oldu. O yüzden yeme düzenim alt üst oldu ve midem beni şaşırtmayarak yeniden ishal olmama neden oldu.
Dünden beri karnım ağrıyor.
Bugün itibariyle Ankara’dayım. Şimdi dünkü menüme gelelim.
Evde olmadığımdan ve koşuşturarak geçtiği için ayaküstü birşeyler tükettim.
Sabah; 1 haşlanmış yumurta , 1 dilim peynir.
Ara; yok
Öğlen; 1 çubuk kreker, 2 dilim peynir
Ara; 4 tane eti şeker ilavesiz form bisküvi( ilaç için mideye bir şey attım)
Akşam; yarım tost sade kaşarlı( yemeyecektim ama eşimle kavga ettim havaalanında gün boyu düzgün bir şey yemediğimi ve çocuktan beter olduğumu söyledi olay biraz ciddileşti nedense. Karnımın ağrısına mı yanayım eşimle tartıştığıma mı bilemedim)
Ara; yok ( uçak sandviç verdi ama tüketmedim)
Su; 2 lt
Spor; 8000 küsür adım; 120 puan
esperenzaa
fattylamb94
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Evet biraz alışınca o kadar aşırı terlemiyorsun :) ama terleme hep var
