Afiyet bal seker olsun kuzu masallah ben bu kadar yemege cidden acim diye gezerdim ortaliklarda herhaldePazar menüsü efenimmm
Opeyrumm kocaman kocamannn
- Sabah 1 dilim ekmek 1 domates 1 biber peynir 5 zeytoo cay
- Aksam semizotu yemeği yogurtlu pirinc felan yok
- 3 lt su
- Klasik iceceklerim
- Spor yok kuzular
esperenzaa lyeaph ❤
Ben de tekrar takıma dönüşüne ve motivasyon mesajlarına hiç hayır demem tatlımHoşgeldin canımm tekrardan
Tekrar hosgeldin canim cok saglikli bol kilo vermeler diliyorum ❤Hosbuldum kiii o zaman. Şimdi yeni arkadaslara kendimi ufacık tanitayim. Ben eski uyelerdenim. Santiyeye gittiğim için izne ayrilmistim ama kalbim burdaydi. Şimdi dönünce anne yemekleriyle tekrar kilo aldım. Eski kiloma dönünce tekrar listeye katilacagim. Menü paylasimlarimda eksiklik olabilir ama elimden geldiğince katılım göstereceğim.
Hedefim doğum günümde (Aralık) yeni yaşıma zayıf girmek. Bugünü de bitmiş sayarsak önümde 135 günüm kaldı. Spora yazıldım. Haftanın 6 günü gidiyorum.
Yarışmaya Ankara'dan katılıyorum. Yarışmacı arkadaşlarıma başarılar diliyorum ve susuyorum. Çok konustum
Benim emojim neden boyle kiz
AhahaaaBenim emojim neden boyle kiz
Terleten sporu sevmediğim ne kadar cok belliBen baslayabilirim belki
Terletiyor mu?
Terleten spor seviyorum ben, sanki daha bir mutlu ediyor beni
Ama kesinlikle ben tam bu haldeyim ders çalışmaktan bu tipe döndümAhahaaa
Kişiselleştirmeden attım kafadan :))))
VayyAma kesinlikle ben tam bu haldeyim ders çalışmaktan bu tipe döndüm
Ben acikmiyorum hatuncum yahu alıştım ilk zamanlar baya zordu amaAfiyet bal seker olsun kuzu masallah ben bu kadar yemege cidden acim diye gezerdim ortaliklarda herhalde❤❤
Afiyet olsun bu kk peynir nedir??açılım istiyorumSelam kızlar ben geldim menulerimi yazayim insallah pazariniz cok guzel geçmiştir❤
Sabah: 5yk menemen 2 kk peynir domates salatalik 2 zeytin 2.dilim tam bugday ekmegi
Ara: kiraz sapi cayi 2 ceviz
Oglen: firinda hindi 3yk yogurt 2 salatalik 1.5 dilim ekmek
Ara:10 gram leblebi yy sut ile kahve
Aksam: 4 kofte kiyma da yagsiz koftelerdenyagsiz tavada 3yk yogurt bolca yagsiz salata 4 kozlenmis biber 1.5 dilim ekmek
3lt su 50dakika tempolu yuruyus 125p
esperenzaa medgic26 fattylamb94
Önüme kek konulunca gördüğüm mesaj... yemeyecem
Tekrar hosgeldin canim cok saglikli bol kilo vermeler diliyorum ❤
Tam denk gelmişÖnüme kek konulunca gördüğüm mesaj... yemeyecem
Çok güzel spor olsa daha güzel olurmuşPazar menüsü efenimmm
Opeyrumm kocaman kocamannn
- Sabah 1 dilim ekmek 1 domates 1 biber peynir 5 zeytoo cay
- Aksam semizotu yemeği yogurtlu pirinc felan yok
- 3 lt su
- Klasik iceceklerim
- Spor yok kuzular
esperenzaa lyeaph ❤
Hadi yaaaÇok güzel spor olsa daha güzel olurmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?