- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hoşgeldiin :)
Ben senden sonra geldim canım gruba
Hatta geçen takım analizine baktım aaa kim acaba dedim ertesi gün gruba sen mesaj atmışsın :)
Çok memnun oldum :)
Hoşgeldiin :)Hosbuldum kiii o zaman. Şimdi yeni arkadaslara kendimi ufacık tanitayim. Ben eski uyelerdenim. Santiyeye gittiğim için izne ayrilmistim ama kalbim burdaydi. Şimdi dönünce anne yemekleriyle tekrar kilo aldım. Eski kiloma dönünce tekrar listeye katilacagim. Menü paylasimlarimda eksiklik olabilir ama elimden geldiğince katılım göstereceğim.
Hedefim doğum günümde (Aralık) yeni yaşıma zayıf girmek. Bugünü de bitmiş sayarsak önümde 135 günüm kaldı. Spora yazıldım. Haftanın 6 günü gidiyorum.
Yarışmaya Ankara'dan katılıyorum. Yarışmacı arkadaşlarıma başarılar diliyorum ve susuyorum. Çok konustum
Çok güzel canımSelam kızlar ben geldim menulerimi yazayim insallah pazariniz cok guzel geçmiştir❤
Sabah: 5yk menemen 2 kk peynir domates salatalik 2 zeytin 2.dilim tam bugday ekmegi
Ara: kiraz sapi cayi 2 ceviz
Oglen: firinda hindi 3yk yogurt 2 salatalik 1.5 dilim ekmek
Ara:10 gram leblebi yy sut ile kahve
Aksam: 4 kofte kiyma da yagsiz koftelerdenyagsiz tavada 3yk yogurt bolca yagsiz salata 4 kozlenmis biber 1.5 dilim ekmek
3lt su 50dakika tempolu yuruyus 125p
esperenzaa @medgic26 fattylamb94
Rakibem dayan şakın yemeTam denk gelmiş
Ah canım tatlı çekiyo :))) regl olduğum içim daha çok
Tarçınlı süt yapıp içicem
Bi dene bi dene.esperenzaninda dedigi gibi sanki döve döve yaptiriyor.acayip ama.sana.tavsiyem.tatil gününde yap baya egilip kalma sorun oluyor kollar falan üç günBen baslayabilirim belki
Terletiyor mu?
Terleten spor seviyorum ben, sanki daha bir mutlu ediyor beni
İste o.dediginde baya cardio kalp güm güm hele benim gibi kirkbirligeYaaa çok güzel canım
Bu bahsettiğim kadında da yapan herkes yazmış çok gark etti hatta kaç cm incelediklerini de yazmışlar
Bakalım
Ben yorulsam da Leslie yi zevkle yapıyorum
Ama cardio biraz çok hamlatıyor ya
Ben gunde en fazla 30 dkmi egzersize ayirabilicem. Mantikli bisey bulmam lazim
DiosunÇok güzel canım
Aaa canım senin ruhun genç geceleri sayma :)Bi dene bi dene.esperenzaninda dedigi gibi sanki döve döve yaptiriyor.acayip ama.sana.tavsiyem.tatil gününde yap baya egilip kalma sorun oluyor kollar falan üç gün
İste o.dediginde baya cardio kalp güm güm hele benim gibi kirkbirlige
TememRakibem dayan şakın yeme
Aynen tarçınlı süt ile idare et
Şakın yeme
Yemeyeceğiz
Hoşgeldiin :)
Ben senden sonra geldim canım gruba
Hatta geçen takım analizine baktım aaa kim acaba dedim ertesi gün gruba sen mesaj atmışsın :)
Çok memnun oldum :)
Ahahha tamam anlaştık zaten adresi biliyorsun
Sana telefon alacam
Ahahha tamam anlaştık zaten adresi biliyorsun
Jillian yap canim28dkBen gunde en fazla 30 dkmi egzersize ayirabilicem. Mantikli bisey bulmam lazim
Zayıflayınca ohhh diyeceğiiiz o günleri düşün
Ayyy inşallah canımmya :)Hoşbulduuumm. Ay ne güzel sıcak karşılandım.
Hoşbuldummm. Bende memnun oldum. Evet o sıralar izinde olmama rağmen analizde bende vardım. Hatta tatlı kaptaniçemesperenzaa kutlamıştı beni. İnşallah hep birlikte eğlene eğlene sağlıklı kilolar vereceğiz :)
Düşünmek yetmiyo kiZayıflayınca ohhh diyeceğiiiz o günleri düşün
İyi senden naber canın sıkılıyo sanki
Canıö zaten ben ekmek aramıyorumfayfeyfiy ekmeksizliğe alıştın Mı kız?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?