• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hatta şöyle bi planım var:halay:
Şimdi
Hatice ve Eda rakipsiniz.
Çiğdem ile Feyza siz de ikiniz rakipsiniz.

Sonracımaaa çiğdem ve feyza siz istenmeyen terkedilmişler aynı zamanda eş olup,hatice ve edayı ezmeye ne dersiniz?
Bu saatte bu kadar anlatabildim:KK66: biriniz anladıysanız diğerlerine anlatsa diyorum
:KK70: :KK70:

fayfeyfiy fayfeyfiy cgdmk cgdmk Ndymk Ndymk @giustizia_
 
Hatta şöyle bi planım var:halay:
Şimdi
Hatice ve Eda rakipsiniz.
Çiğdem ile Feyza siz de ikiniz rakipsiniz.

Sonracımaaa çiğdem ve feyza siz istenmeyen terkedilmişler aynı zamanda eş olup,hatice ve edayı ezmeye ne dersiniz?
Bu saatte bu kadar anlatabildim:KK66: biriniz anladıysanız diğerlerine anlatsa diyorum
:KK70: :KK70:

fayfeyfiy fayfeyfiy cgdmk cgdmk Ndymk Ndymk @giustizia_
Kiloda mııı sporda mıııı :D
 
Ben burda 100 grama havalarda ucacak durumdayım. Çarşamba farklı yol izlicem de hangi yolu izlesem bilemiyorum. Adıyaman'da olsam bir ayda hedefe ulaşırdik rahat.
Kaptanım bana yol goster, ne yapayım, hangi diyeti uygulayayim, şok diyet mi yapayım?
Canım gidecek ooo sen beni bekliyorsuuuun
 
Hatta şöyle bi planım var:halay:
Şimdi
Hatice ve Eda rakipsiniz.
Çiğdem ile Feyza siz de ikiniz rakipsiniz.

Sonracımaaa çiğdem ve feyza siz istenmeyen terkedilmişler aynı zamanda eş olup,hatice ve edayı ezmeye ne dersiniz?
Bu saatte bu kadar anlatabildim:KK66: biriniz anladıysanız diğerlerine anlatsa diyorum
:KK70: :KK70:

fayfeyfiy fayfeyfiy cgdmk cgdmk Ndymk Ndymk @giustizia_
O zaten belli canim, ezecegiz tabi, ezdigimiz gibi ezmeye de devam ederiz dimi feyzam ;)
Ezdiklerimiz ezeceklerimizin referansi olsun :D
 
Ben burda 100 grama havalarda ucacak durumdayım. Çarşamba farklı yol izlicem de hangi yolu izlesem bilemiyorum. Adıyaman'da olsam bir ayda hedefe ulaşırdik rahat.
Kaptanım bana yol goster, ne yapayım, hangi diyeti uygulayayim, şok diyet mi yapayım?
Kabak detoksunu dene madem:halay:
3 günde 5 kilo verdiren kabak detoksu var ya onu.hatta geçen hafta listede olmayan arkadaşlardan biri denemiş sanırım.4 kilo mu ne verdi sanki;)
Nilay keçeci’nin kabak detoksu canım
 
Eveeet eve geldim
Bugün yine gezdim gezdim gezdim...

Menü
Kahvaltı
3 yk yulaf(yumurta bitmişti:KK43:) 1 çay k bal kakao yarım su bardağı süt
Yarım muz(muz küçüktü) 1,5 ceviz 1 kayısı

Saat 3 gibi soğuk kahve yarım su bardağı süt ile yaptım

Akşam yemek yemedim 4 tü sanırım kayısı 1,5 ceviz sanırım
Ev yapımı limonata çok az şekerlş
Su 2 ye ulaşayazdı

Spor: öncelikle bugün cezamı ödedim 30 dk temizlik yaptım 15 ceza

15 dk temizlik: 5 puan
90 dk Leslie 3 mil 5k: 360 puan
210 sn plank:70
20 dk tempolu yürüyüş:50
6000 adım: 90 puan
575 puan

esperenzaa esperenzaa fattylamb94 fattylamb94 cgdmk cgdmk @giustizia_
 
Back
X