- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
EvdeyimmEve gidiyorum seeen
Zor gerçekten regli zamanı durdurabilmek kendini ama dayanabilirsek haftaya -1Ne olur ya inşallah
Ama canım aşırı bir şeyler istiyor
Durmaya çalışıyorum...
Valla ben de çok bilmiyorum bizim ki 12 km/saat hıza kadar çıkıyordu. Sen de bakarsın hıza bence 8 km üstü gayette koşu yani puanları kaçırmaSpor salonunda yaptım Kİ
Yabancıyım seviyelere
Koşmadım
Hızlı yürüdüm
Sağol
EvetZor gerçekten regli zamanı durdurabilmek kendini ama dayanabilirsek haftaya -1
Mükemmelsinfattylamb94 Ndymk
SPOR
24 dak tempolu yürüyüş (60)
9 dak kondisyon bisiklet (27)
10 dak yavaş tempo yürüyüş (10)
17 dak egzersiz (34)
10.000 adım (150)
150 saniye plank(100)
TOPLAM 381 PUAN
Sağol ama acaip zorlandımMükemmelsin
Almayı bırak şimdiCascade_ hurma diyeti çok güzel gerçekten aç kalmıyorsun. Hemde ben 3 hurma 2 y.kaşığı yoğurtla yaptığım halde aç kalmadım. 2.5 kg vermiştim 1 hafta sonra aldım ama olsundu
Bak o konuda ruh ikizimsin işte bende çok tembelim. Geçen haftaya kadar yürüyüşe çıkıyordum ama yürüyüş maceram da 3 4 hafta sürdü. Şimdi cardioya başlama kararı aldım kısa sürede çok fazla kas grubunu çalıştırdığı için. Böylece günde sadece yarım saatimi spora ayırmış olurumSağol ama acaip zorlandım
Oturan boğa derler bana düşün ne kadar yavaşım
Hareketsizim
YaZıcıdan çıktıyı kalkıp almaya üşenirdim
Dim dim dim
Ben bir sonraki hafta normal diyete döndüğüm için öyle oldu. Hiç akşam yemeği yemezken birden yemeye başladım. Sen almazsın yavaş yavaş bi geçiş yaparsan. Herkesin bünyesi bir değil benimki anormalAlmayı bırak şimdi
Kötü düşünceleri bırakıyoruz
:))
Ne güzel bak
Keşke dikkatine devam edebilseydin ama zor tabiki
Bakalım ben kaş gün yapıcam
Ahahha
O zaman enerjilerimizi birleştirelimBak o konuda ruh ikizimsin işte bende çok tembelim. Geçen haftaya kadar yürüyüşe çıkıyordum ama yürüyüş maceram da 3 4 hafta sürdü. Şimdi cardioya başlama kararı aldım kısa sürede çok fazla kas grubunu çalıştırdığı için. Böylece günde sadece yarım saatimi spora ayırmış olurum
EvetBen bir sonraki hafta normal diyete döndüğüm için öyle oldu. Hiç akşam yemeği yemezken birden yemeye başladım. Sen almazsın yavaş yavaş bi geçiş yaparsan. Herkesin bünyesi bir değil benimki anormal
Ben de müzik dinlemeyi çok severim ama kulağımda kulaklık durmuyo kulaklık taktığımız kısım çok küçük içinde durmuyo hep düşüyo. Şu kulağın üstünden gelenlerden almak istiyorum ama iphonla uyumlu mu bilmiyorumO zaman enerjilerimizi birleştirelim
Benim de yürüyüşler kısa oluyo
Yapıyı değiştirmek çok zor
Böyle gelmiş böyle gider
Yalnız ben müzik dinlemeyi acaip severim
Kulağıma takıp gidicem de
I phone kulaklık dönüştürücümü düşürmüşüm
Burda da 60 küsür tl
Medıa markette 39.90 gördüm istanbulda keşke alaydım
Aynı mala 20 tl kazıklanamam
Yoksa cinrilikten değil
Aradaki farka bak
Olmazsa netten sipariş vericem
Kız ben yemedim valla normal sebze yemeklerinden 5 6 yemek kaşığı yedim ama vücut kilo almaya çok meraklı benimEvet
Bi kriz gelio
Başlıyorsun yemeye
Kendimi sıkıcam
Enerjim gelmişken
Bir gün giderse yanarım
Sen de odaklannn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?