Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kizlar bugun yogundum biraz pek giremedim. Eşim geldi bugün, bundan sonrasını kvde gecirecegiz.
Kahvaltı
Ayni tip yedim.
Artı 3 erik, 3 minik sarı nektarin, kavun
Oglen
Bir iki kaşık keşkek
Bir iki kasik kuru fasulye
Akşam
Bir iki kaşık kuru bakla yemegi
Bulgurlu çiçek dolmasi
Bulgurlu biber dolması
Az kavun ve minik parça karpuz
Kahve
esperenzaa fayfeyfiy
Farkındayim karbonhidrat ağırlıklı oldu. Ama hayatımda hiç yuzmedigim kadar yuzdum bugun(5-6 yaşından beri yuzerim), tahmini 1-1.5 km yüzdüm cok az bir tek molayla.
fattylamb94
Spor
Uzun mesafe olani 60dk da yuzdum.
15 dk da oncesinde yuzmustum
Toplamda 300 puan yüzme
30 dk yürüyüş hızlı 75puan
Toplam 375 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…