5 güncük yapıcam dostum şükürCascade_
Hurma nasil gidiyo
Ohh mis gibi
Keske ben de hurma yapaydim
Pirinc lapasi ilk gunumdeyim, tadi berbat otesiydi
5 güncük yapıcam dostum şükür
Bence haftasonu yap
Koşturuyorsun haftaiçi olmaz
Ben de amir izinde die rahat yazıyorum
Yoksa elime TEli alamam
Gerçekten suyla şekersiz sütsüz kahve berbat oluyormuş ama mecbur içmek zorunda kalıoruz hem metabolızmayı hızlandırıor hemde tok tutuyor diye duydum :)
valla canım.Maşallah diyorum içenlere. Ben diğer sıvılar hariç 1.5 lt içiyorum en az. Bazen 2 oluyor ama genelde 1.5 da kalıyorum. Bakalım bugün deneyeyim.bi
Aynen, cuma gunu alicam hurmalari.
Zaten regl de olmam gerekiyo o siralar daha iyi gider kilo.
İnsaaaallaahhh tabiiii
O yedigimiz hurmalar bi tarafimizi tirmalar olmasin da
Bırak şimdi suyu
Hurmalardan haber ver
Evet nescafe gold kullanıorum bugunluk çekirdek olanından sadece kahve çekirdeği üstüne su döküp iciorum türk kahvesinden farkı yok ikisinin tadıda iğrenç acı içeriğinde sadece kahve çekirdeği var ekstra bısı yok kaloriside suyla yapılınca sıfırCanim sana nacizane bir tavsiye vereyim
Nescafelerden uzak dur
Kesinlikle cok ciddi odem yapiyorlar her turlusu. Ve sagliga da cok zararli.
En guzeli gunde 1 2 fincan turk kahvesi icmek. Zayiflamaya da her seye de cok daha yararli. Ama nescafe tarzi kahveler tam bataklik.
Gayet güzel canım bence,doo kahve ne@alinaesperenzaa
Dünkümenum
Sabah
yumurta 1,5dltb ekmek peynir zeytin domates salatalık biber
Arada
Malesef
Küçük Dondo kahve yaklasik 3adet ceviz
Oglen
1kupa çorba
Aksam
salata yoğurtlu kabak
Spor da çok iyi
Ben doğduğum günden beri kilosuzum
Zamanı geldii, mezun olayımmmm
Spor yaptımmm
Su da içtimmmm
Yağım az kaldı ,,. Yutkundum
Ben doğduğum günden beri kilosuzum
Zamanı geldiii
Mezun olayım
Spor yaptımmmm...
Suları içtimmmm
Tatlı yemedimmm ekmek yemedim
Her cumaaa günü
Kilo gider sandım
Zamanı geldiiii
Mezun olayımmmm
Bu kadar kilo fazla yeterrrrrr
Tükendi içimmmmm
Hayat zorrr
Üffff, kenara çekilll
Az kilooo
Fazlaaa değilll
Sporu @fmad e
Cezası banaaa
Hayat Zorrrr
Kime böyle dalıp gitmelerinNdymk
Son kiloları bu bedeninin
Yemediğin yemekler ve ben şahidimmmm
Sizi vuracak emeklerimmmmm
Tatlının yüzüne bakmam, unuturummmm
Karatay diyetine soyunurum
Yazarım yağlarımı tariheeee
Soyunur yeni bedene ruhummmm
Ben miktar ve kalori olarak düşündüm canım.karbon bence tabakla pilav,dilimlere pasta börek olmadıkça fazla olmuyor yaa.Canım menü karbonhidrat ağırlıklı oldu maalesef ama en azından yulaf wc çıkartır diye yiyorum ama dün çıkamadım
Teşekkürler :)
Kendine dikkat ettt din 5k yapasım yoktu dedim ipe kasayım
Bugün işim var ama yine atlamaya çalışacağım :)
Evet nescafe gold kullanıorum bugunluk çekirdek olanından sadece kahve çekirdeği üstüne su döküp iciorum türk kahvesinden farkı yok ikisinin tadıda iğrenç acı içeriğinde sadece kahve çekirdeği var ekstra bısı yok kaloriside suyla yapılınca sıfırdıer kahvelerden zaten tuketmıorumkı normalde kahveyi sevmem ve ıcmezdım :)
Ama bilgi içinde teşekkürler :)
:))))Bende lapalar var
Sen yiyon mis gibi sekerli hurmalari, yogurdu
Allahimmm bi detoksu yaparken otekini kiskanmak
Ama simdi 1 hurma olaydi, turk kahvemin yaninda yiyeydim
Ctesi gelse de baslasam
Bende lapalar var
Sen yiyon mis gibi sekerli hurmalari, yogurdu
Allahimmm bi detoksu yaparken otekini kiskanmak
Ama simdi 1 hurma olaydi, turk kahvemin yaninda yiyeydim
Ctesi gelse de baslasam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?