-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Aynen devam edicem ben nisan ayina 55i hedefledım ınsallah ulaşmış olurum cnm :)Sporun çok iyi yemeni azaltma zaten artır. 55 kilo olduğunda taş gibi olacaksın bu azimle seneye bu zamanlar olursun yada az bi kilon kalmış olur
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Aynen :/Hadi yaa
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Allah ağzımızın tadını bozmasın tabi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahhaa tamam anlaştık
Ya bend e dondurma yaptım koydum dolaba
Bugün az yedim baktım karnım kıyılıyor
Çoban salata yapmıştım onu yedim
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Aynen İnşallah :/
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ye canım erken ye ama ye
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ye ye zorla
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Pilavı gördüm orada
O hiç olmamış ben söyleyim sana
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bugünkü menü tekrar paylasıorum deisiklik olduğu ıcın
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1 i elma sirkeli
Bulut yumurta 2 yumurtanın sadece beyazı ile tuzsuz yagsız lor peyniri ile bol pul biberli
Yanında 1 adet salatalık
Akşam 1 nektari
Gece yogurt kürü
Spor
fattylamb94
70dakka eliptik bisiklet:280
20dakka egzersiz:40
30dakka ev işi:10
250adet ip atlama:50
Toplam:380puan
fayfeyfiy
canım ipi 250 yapdım bırakdım :)
3ltr su içtim
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1 i elma sirkeli
Bulut yumurta 2 yumurtanın sadece beyazı ile tuzsuz yagsız lor peyniri ile bol pul biberli
Yanında 1 adet salatalık
Akşam 1 nektari
Gece yogurt kürü
Spor
fattylamb94
70dakka eliptik bisiklet:280
20dakka egzersiz:40
30dakka ev işi:10
250adet ip atlama:50
Toplam:380puan
fayfeyfiy
canım ipi 250 yapdım bırakdım :)3ltr su içtim
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım spor listesi heyecanlı olacak bu hafta maşallah :)Bugünkü menü tekrar paylasıorum deisiklik olduğu ıcın
Sabah 3 bardak ılık su 1 i elma sirkeli
Bulut yumurta 2 yumurtanın sadece beyazı ile tuzsuz yagsız lor peyniri ile bol pul biberli
Yanında 1 adet salatalık
Akşam 1 nektari
Gece yogurt kürü
Spor
70dakka eliptik bisiklet:280
20dakka egzersiz:40
30dakka ev işi:10
250adet ip atlama:50
Toplam:380puan
3ltr su içtim
Seni bir topiğe etiketledim ip atlayanlar olarak oradan her gün birbirimizi motive edelim diye canım :)
@Rzgrece M Meva06tr @Alina_ kızlar sizi de etiketledim bir bakın isterseniz :)
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Söylesem mi
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
