Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kanguru_ · 14 Ağustos 2018

Menum

10.0
Yarim bardak sirkeli su

10.30
Domatesli ymurta
Peynir
Zeytin
2 bard sekersiz cay
2 dilim tb ekmegi

Ara
1 turk kahvesi

Ara
2 incir
1 elma

Aksam 18.30
Bi parca haslanmis et

20.0
Bi kase yogurt yer bugunu kapatirim

Su 2.5 lt yatana kadar 3 olur

Spor
Leslie 5 k
500 ip atlama
10 dkk yavas tempo yuruyus
Toplam puan 290 fattylamb94

fayfeyfiy · 14 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
fayfeyfiy naber kız
Seni birinci yapmayacam

Zaten olamayacağım sanırım

fayfeyfiy · 14 Ağustos 2018

Ndymk .!.:
Niye boyle yapiyosun ya
800 puanlik sporlarina yazik gunah
Reglin yeni bitti, regl doneminde guzel de spor yaptigin oldu ve kacamagin da yok gibiydi.. En guzel kilo verilecek donemdesin su an yani. Yazik ediyosun resmen.

O kadar haklısın ki

fayfeyfiy · 14 Ağustos 2018

Ndymk .!.:
Ahhh ahh
Neyse yasandi bitti saygisizca
Daha onunde bugun, cars ve pers var
Kendine gel bi daha yapma boyle
Eger su andan itibaren dikkat edersen gecen cumaya gore ekside olursun

İnşallah

fayfeyfiy · 14 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
Bu hafta sabit gekicem
Yeminle 1 ay olucak gitmedi şişkinlik
Üç gündür ılık limonlu su içiuorım belki düzelir ama yok bi görseniz karnımı
Hsg öektirdim ya
40 günde iner dediler
O da saçma gelio artık
Davul gibi olur mu insan
Tuvaletde yapamıyorum

İnşallah geçer canım

giustizia_ .!.:
fayfeyfiy
Olmuyo böyle

çok haklısınız gerçekten hiç olmuyor hem de

fayfeyfiy · 14 Ağustos 2018

Trabzonlu3461 canım sen nerelerdesin bugün

fayfeyfiy · 14 Ağustos 2018

cgdmk neredesin rakibem

Ndymk · 14 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
Paranın önemi yokki be dostum
Kinoa almıştım
Duruyo hâlâ

Kiz aktarlarda kilosu 250 lira falanmis
O kadar da degil
Kaziklanmayin yazmislar falan

Ndymk · 14 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
Bu hafta sabit gekicem
Yeminle 1 ay olucak gitmedi şişkinlik
Üç gündür ılık limonlu su içiuorım belki düzelir ama yok bi görseniz karnımı
Hsg öektirdim ya
40 günde iner dediler
O da saçma gelio artık
Davul gibi olur mu insan
Tuvaletde yapamıyorum

Biraz ispanak falan yesen aksamlari
Sulu sebze yemekleri mideyi yumusatiyo baya

Ndymk · 14 Ağustos 2018

Cascade_

esperenzaa
Hurma diyeti 3. Gun tamam
Bugun suda bekletmeden direkt yedim
Cok daha iyi boyle
Sporu sonra paylasayim
11bin kusur adim vardi, 11 bin derim
Ev isi yapiom simdi
Canim turk kahvesi cekti onu iciom simdik

asilsoy · 14 Ağustos 2018

İyi aksamlar.
Sabah
Taze Maydano ve nane ile yapılmış omlet. ( 1 yumurta ile )
5 zeytin, 1 dilim peynir.
Ara kahve, 5 fındık
Öğlen
5 kaşık mercimekli bulgur pilavı, zeytinyağ ile yapılmış. , 1 kase cacık.
Ara cay, kahve, ( ara sayılmaz yemekten yarim saat sonra )
asil ara 1 adet armut, yarim , bardak süt
Aksam
5 adet kuru kayısı, 2 adet ceviz, yarim havuç.
Ara sütlü kahve.

Su 1.5 lt
Spor 3900 adim 58 puan.

esperenzaa

fattylamb94

Cascade_ · 14 Ağustos 2018

Ndymk .!.:
Cascade_
esperenzaa
Hurma diyeti 3. Gun tamam
Bugun suda bekletmeden direkt yedim
Cok daha iyi boyle
Sporu sonra paylasayim
11bin kusur adim vardi, 11 bin derim
Ev isi yapiom simdi
Canim turk kahvesi cekti onu iciom simdik

Afiyet olsın kanki kolay gelsin

Ndymk · 14 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
Afiyet olsın kanki kolay gelsin

Sagolasin beybim

Cascade_ · 14 Ağustos 2018

Ndymk .!.:
Biraz ispanak falan yesen aksamlari
Sulu sebze yemekleri mideyi yumusatiyo baya

Kavun yedim yaptım kaka

Cascade_ · 14 Ağustos 2018

Ndymk .!.:
Kiz aktarlarda kilosu 250 lira falanmis
O kadar da degil
Kaziklanmayin yazmislar falan

Hmmm anladım sağol dostum

Kanguru_ · 14 Ağustos 2018

Ndymk .!.:
Cascade_
esperenzaa
Hurma diyeti 3. Gun tamam
Bugun suda bekletmeden direkt yedim
Cok daha iyi boyle
Sporu sonra paylasayim
11bin kusur adim vardi, 11 bin derim
Ev isi yapiom simdi
Canim turk kahvesi cekti onu iciom simdik

valla tebrik ederim muthis bi iraden var )

asilsoy .!.:
İyi aksamlar.
Sabah
Taze Maydano ve nane ile yapılmış omlet. ( 1 yumurta ile )
5 zeytin, 1 dilim peynir.
Ara kahve, 5 fındık
Öğlen
5 kaşık mercimekli bulgur pilavı, zeytinyağ ile yapılmış. , 1 kase cacık.
Ara cay, kahve, ( ara sayılmaz yemekten yarim saat sonra )
asil ara 1 adet armut, yarim , bardak süt
Aksam
5 adet kuru kayısı, 2 adet ceviz, yarim havuç.
Ara sütlü kahve.

Su 1.5 lt
Spor 3900 adim 58 puan.

esperenzaa fattylamb94

afiyet olsun :)

Cascade_ · 14 Ağustos 2018

Rzgrece .!.:
Menum

10.0
Yarim bardak sirkeli su

10.30
Domatesli ymurta
Peynir
Zeytin
2 bard sekersiz cay
2 dilim tb ekmegi

Ara
1 turk kahvesi

Ara
2 incir
1 elma

Aksam 18.30
Bi parca haslanmis et

20.0
Bi kase yogurt yer bugunu kapatirim

Su 2.5 lt yatana kadar 3 olur

Spor
Leslie 5 k
500 ip atlama
10 dkk yavas tempo yuruyus
Toplam puan 290 fattylamb94

Bi sporcu daha
İlk üçe girmem zorlaşıo

asilsoy .!.:
İyi aksamlar.
Sabah
Taze Maydano ve nane ile yapılmış omlet. ( 1 yumurta ile )
5 zeytin, 1 dilim peynir.
Ara kahve, 5 fındık
Öğlen
5 kaşık mercimekli bulgur pilavı, zeytinyağ ile yapılmış. , 1 kase cacık.
Ara cay, kahve, ( ara sayılmaz yemekten yarim saat sonra )
asil ara 1 adet armut, yarim , bardak süt
Aksam
5 adet kuru kayısı, 2 adet ceviz, yarim havuç.
Ara sütlü kahve.

Su 1.5 lt
Spor 3900 adim 58 puan.

esperenzaa fattylamb94

Okudun mu canım sureyi

Cascade_ · 14 Ağustos 2018

Bugün heç halim yok

fattylamb94

Ndymk
30 saniye plank (10)
5 dak egzersiz (10)
9.000 adım (135)
Toplam puan 155
Ya daha eşimle nokta nokta yapıcaz
Diyette olduğum için acaip zorlanıyorum nokta nokta konusunda
Bişey demiyorum tabiki

Bi de banyosu var bunun
Aah ahhh öyle zor Kİ
İşten gel diyetli diyetli
Yemek ye
Allahtan çoğu zaman eşim yapıyo yemekleri
Yemekten sora az bi oturma
Sora bir veya iki kere ....
Banyo olayı da bitiriyo
Diyet olmasam gerçekten şikayet etmezdim
Çığlık atasım var

Kanguru_ · 14 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
Bugün heç halim yok
fattylamb94
Ndymk
30 saniye plank (10)
5 dak egzersiz (10)
9.000 adım (135)
Toplam puan 155
Ya daha eşimle nokta nokta yapıcaz
Diyette olduğum için acaip zorlanıyorum nokta nokta konusunda
Bişey demiyorum tabiki

Bi de banyosu var bunun
Aah ahhh öyle zor Kİ
İşten gel diyetli diyetli
Yemek ye
Allahtan çoğu zaman eşim yapıyo yemekleri
Yemekten sora az bi oturma
Sora bir veya iki kere ....
Banyo olayı da bitiriyo
Diyet olmasam gerçekten şikayet etmezdim
Çığlık atasım var

Cascade_ · 14 Ağustos 2018

Rzgrece .!.:

esperenzaa olsaydı
Kesin yorum yapardı
Ama haksız mıyım
:))))
Hayat çok zor :))))

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

~Rzgrece~

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

:)

:)

:)

"DÜNYA GEZEGENİNDE YAŞAYAN BİR İNSAN"

....

:)

....

....

~Rzgrece~

....

....

~Rzgrece~

....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency