Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hayır, senin buna izin vermeyecegini biliyorum, sen de o azim cidden fazlasiyla var. Ben dahil bir çok kisiye inan motivasyon oluyorsun özellikle sporunla, azminle
Spor beni de azimlendiriyor
Yapınca canım bir şey çekse bile durabiliyorum daha mutlu oluyorum
İnşallah yarın yapabilirim
 
Ben her gün tartılanlardanıııım
yaaa bence vazgec. Arti gorunce motivasyon dusuyo cnku

menuyu yaz bakalim
Hedefe cok az kalmis. Eger kendini salarsan hedeften uzaklasirsin. Beji ornek al bak bi izine ciktim 8 kilo alip geldim benim gibi olma
Gencecik kizsin. Mezuniyetinde gobegini poponu belli etmeyecek kiyafetler aramak yerine uzerine oturan bi kiyafet daha guEl olur bence
 
Menüyü buradan atamam kaptana özelden yazdım ama sana da özelden yazabilirim canım
Buraya yazamayacak kadar kötü bir menü
 
Mezuniyete daha minimum 3 sene var
Ama sağlıklı olmak için şimdi zayıflamam lazım
Bayadır ben 56 ları bile göremiyordum sayenizde buralara geldim
 
Ay bebişim çok pardon menümü paylaşamadım akşam arkadşlar geldi çay içmeye şimdi yazıyorum.

07.30
1 y.kaşığı trabzon tulum peyniri
2 küçük salatalık
3 çeri domates
7 8 zeytin

12.30
5 y.kaşığı zeytinyağlı taze fasülye
Salata
Yarım bardak yoğurt

19.00
Kinoa salatası

Su 2.5 lt hala içiyorum. Spor yok ama telafi edicem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…