Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Spor zamanı 200ip 5dakka plank 20 dakka egzersiz sonra 30dakka ev işi akşamada bisiklet :) dünkiyle aynı sporu yapıcam azda olsa dinlenmiş olurum fazlasını yapamıcam buhafta sonra halim kalmıo :/
 
Kızlar oylamada 3 4 5 ve 7. Takımlar evet demıs diğerleri bıldırmemıs bizde evet diyelim ♡ güzel olacağını düşünüyorum
 
Merhaba arkadaşlar 2 gündür yazamadım çünkü çevremdeki herkes diyet yüzünden sütümün azaldığına beni ikna etmeye çalışıyor... bu konuda bana bir şeyler yazar mısınız çok ihtiyacım var... örnek verseniz çevrenizden çok aevinirim..

1 günlük denize gitmiştik artı kilolarla döndüm malesef bugün çok dikkat ediyorum artık ve spor da yapıcam

Menüm

Dün

Sabah

Klasik kahvaltı

Öğlen

Çocukla uğraşmaktan bir şey yiyemedim
Acıkınka da akşam çok yedim

Akşam

3-4 kaşık sebze yemeği
4 adet köfte
3 kaşık kavurma
1 dilim ekmek
1 pors kavun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…