Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aeben · 9 Nisan 2010

Simerenya .!.:
Günaydın ablacığım acaip uykusuzum 4,30 da yatıp, 6,30 da uyanmak zorunda kaldım, bugün bitmez herhalde akannehir ne yapacağız liste olayını

BURDAYIM GÖZDEM SEN MERAK ETME EN SON Bı EXELDEN GEÇıR VERDıGıM LıSTEYı YETER OKEY . GERıSıNı BEN HALLEDERıM .:1hug:

aeben · 9 Nisan 2010

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=tr&sl=en&u=http://www.montignac.com/fr/temoignages_temoignages.php&prev=/search%3Fq%3Dmontignac%26hl%3Dtr%26prmd%3Db&rurl=translate.google.com.tr&usg=ALkJrhg6n8MZRmjsglXDvIx9c4qHWCPu4g..
kıslar monti linkine koydum ama sizde okursunuz dedim ...

kuzularinannesi · 9 Nisan 2010

Cuma Duası

Lailahe illallah Cuma’nın sebebiyle, Muhammedün Resullullah gerek yüzün gölgesiyle dünya ve ahiret muradımı ver.
Melekler duasıyla, Ya vedüdüm, entel maksudum, Kulhüvellahü ehad, bin bir kere ya samed, cennet kapılarını aç, benim günahımdan geç.

Benim günahım varsada senin gibi halikim var. Muhammed Aleyhisselam dostum var.

İlahi kabre vardığım gece lütfeyle, yalnız kaldığım gece bilmediğimi bildir. Kabrimi nur ile doldur. Kevser şarabına daldır, ulu cemalini göster.

Gece gündüz yalvarırım sana dünya ve ahiret muradımı ver bana.

Rabbim Allah, fikrim zikrullah, kalbimin nuru Resullullah, evvelim Allah, ahirim Allah, La ilahe illallah Muhammedün Resullullah.

Cuma gibi günümüz var. İslam gibi dinimiz var. Muhammed gibi şahımız var. Allah dedim, dostum dedim, 99 ismine mühür vurdum, üstüne.

Sırrım sübhanım Allah, derdim dermanım Allah, gafil kuluna gam düşmüş, yetiş imdadımıza ya Muhammed.

Kulhüvellahü ehad, bin bir kere ya samed, ya Allah, ya Muhammed umarız senden şefaat.

Lailahe illallahtır özüm, Muhammed Mustafadır sözüm, ihlas-ı şerif ile yıkadım yüzüm. Ayetele kürsü için sen kabul eyle sözüm.

Bugün Cuma günüdür. Dinim İslam dinidir. Dinimin İslam dini olduğuna, yetmiş binin nısfına, mühürledim üstüne.

Lailahe illallah üç muradım var, biri cennet, bir ırmak diyarını görmek. Aç cemalini göster diyarını.

Ya Resullullah! Aman yarabbi ya rabbena her halimiz malumdur sana, gece gündüz yalvarırım sana. Her zaman sana muhtacım, cemalini göster bana.

Cennetine davet et Allahım kabrimizde rahatlık, sıratta selamet, tatlı canımız sana emanet, son nefesimizde selametler ihsan eyle.

Kabir suallerimiz ahsan eyle, cennetinle cemalini cümleyle beraber bana da nasip eyle.

Lailahe illallah selalar duası için, Muhammedün Resullullah arşı ala gölgesi için hastalara şifa, dertlilere deva, borçlulara edalar ihsan eyle Ya Rabbim.

Elif Allah, Nur Muhammed tez selamet.

Ya Celil, etme zelil, gönder delil. İlahi Yarabbi hacetimi rahmet deryasını ulaştır, duaya açılan elleri icabete eriştir.

Allahım senden başka kimsemiz yoktur. Lailahe illallah arşı alaya Muhammedün Resullullah şükür Mevlaya.

Yarabbi yarabbena her halim malumdur sana, cenneti alada cemalini göster bana.

Lailahe illallah günahlarımız af eyle, Muhammedün Resullullah makamımı nur eyle.

İlahi Yarabbi son nefesimde kendime malik olmadığım zaman bu duamı sana emanet ederim.

Selatü selaya yolladım Mevlaya, sen cümlemizin muradını ver gelecek Cuma’ya.

Lailahe illallah ve cellehü edası ile, Rabbim muradımızı ver melekler duası ile.

Lailahe illallah kalbimizi karartma, rızkımızı azaltma, kabrimizi, daraltma, senden başka kapı aratma, muhannete muhtaç etme.

Lailahe illallah imanla sabır, Muhammedün Resullullah azapsız kabir.

Allahım beni af eyle, her derdimi def eyle, rızkımızı bol eyle, kabrimizi nur eyle, sual meleklerinin cevabını muktedir eyle.

Evvelim Allah, ahirim Allah, kalbimde beytullah Lailahe illallah Muhammedün Resullullah. “Eşhedü en lâ ilâhe illallah ve eşhedü enne Muhammeden abduhû ve rasûlühü” diyerek çene kapatmak nasip eyle Yarabbi.

Allahım şeytanın şerrinden, kabirdeki yılanlardan, çıyanlardan, ölümün dehşetinden, kabirin azabından, sıratın zulmetinden muhafaza eyle Allahım.

Ölümün hayırlısını, üç ayların birisini, Yasinin yarısını okurken ölmeyi nasip eyle Yarabbi.

Amin.

aeben · 9 Nisan 2010

Melek .!.:
ya ama benim çok hoşuma gittiği için paylaştım

her okuduğumda ağlıyorum bende

ŞenizŞeniz Şeniz dr. verdigi cevabı hiç beklemiyordum bi anda koptum işte .:a015:

aeben · 9 Nisan 2010

amin melegim amin ...

aeben · 9 Nisan 2010

gödem liste sıralaması bu hafta 5. takımda güzelim bizde deyil .. geçen hafta 5. takımın listesini ben yapmıştım öyle olsa kalişim derdi.... haftaya bizde sıra enson 4. takım yapmış .....

**** 6.TAKIM 151 .ETAP ****
aeben çokkk eski üye .....
Naz ( 62,0 / 62,0 / 0,00 / 0,00 % )
simerenya ( 92,6 / )
lilyum ( 72,6 / )
lightlife ( 77,0 / 76,0 /
sultan_gibi ( 60.0 / 59.7 / 0.3 / %0.5)
macigdarkwish ( 56,1 / )
7beyaz ( 80,9 / 80 5./ 0.4 / % 0.6)
bigudi54 ( 82,1 )
ecetin ( 60,5 )/ 59.0)/1,5/ 2,5.)(mezun olmak istiyor .)
derya_lim ( 77,4 /)
suura (92.3/ 91.8/ 0.5/%0.54)
eddoras (73,0 /72.5 / 0.5/ % 0.7)
6.TAKIM TOPLAM KıLO ( 886,5 / )

aeben · 9 Nisan 2010

bugiş ve beyazım canlarım takıma gelmiyorsunuz fazla .. kurallarımız var biliyorsunuz ..
bugidi sen izin almıştın dimi tatlım daha uzayacakmı izinin .?yoksa gelecekmisin ?
beyazım özel durumların var biliyorum ama burdan takımdan uzuk olmak sana kilo konusunda bi fayda sağlamaz güzelim fırsat bulamıyorsun onuda anlıyorum .. ama paylaşımı biraz artırmanız kendi açınızdan daha iyi sonuç verir....:1hug:
sıkıntılarda sevinçlerde paylaştıkça anlamlıdır .

sultan_gibi · 9 Nisan 2010

hayırlı cumalar canlar bu hafta üzülerek cok ii haber veremicem sizlere gecmişi okumadm daha kimler kilo verdi bilmiyom ama herkesi tebrik ederim opuyorumnanaktan

60.0 / 59.7 / 0.3 / %0.5 uzun zamndr 5 li rakamları görmeyince vücudum direndi sanırım bu hafta ee inatcysa bn dahada inaycıyım yılmadan devam:jeyyar:

7beyaz · 9 Nisan 2010

günaydın kızlar 80,5 kilo. abla istersen takımdan çıkabilirim. gene girer yazarım buraya ama böyle kendimide kötü hissediyorum

aeben · 9 Nisan 2010

7beyaz .!.:
günaydın kızlar 80,5 kilo. abla istersen takımdan çıkabilirim. gene girer yazarım buraya ama böyle kendimide kötü hissediyorum

hayır beyaz ...sorun takımda kalman yada çıkman deyil sorun kendini toplaman ...
bu takım yada bizim için deyil senin için önemli olumunekankayizsmile

aeben · 9 Nisan 2010

sultan_gibi .!.:
hayırlı cumalar canlar bu hafta üzülerek cok ii haber veremicem sizlere gecmişi okumadm daha kimler kilo verdi bilmiyom ama herkesi tebrik ederim opuyorumnanaktan

60.0 / 59.7 / 0.3 / %0.5 uzun zamndr 5 li rakamları görmeyince vücudum direndi sanırım bu hafta ee inatcysa bn dahada inaycıyım yılmadan devam:jeyyar:

delikafadulden bende kilo aldı sandım ... :dilcikar:

aeben · 9 Nisan 2010

benbi pilates yapıp gelirim ....

sultan_gibi · 9 Nisan 2010

Melek .!.:

günaydın melekcimopuyorumnanaktan

7beyaz .!.:
günaydın kızlar 80,5 kilo. abla istersen takımdan çıkabilirim. gene girer yazarım buraya ama böyle kendimide kötü hissediyorum

beyazım günaydın hosgeldin kız ne güzel kilo vermeye devm maasallh

aeben .!.:
delikafadulden bende kilo aldı sandım ... :dilcikar:

yok ablam Allh korusun sadece 2 haftdr sıfır kacamkla devm ediyorum daha fazla olru diye bekliyordum ama napalım bunada sükür 5 li rakamları ucundan olsa gördüm:lepi:

7beyaz · 9 Nisan 2010

ah be sultanım 79,9 olduydum en son ama maalesef stresten dolayı yedim napim. bebeişin dişleri çıkıcak ucu bembeyaz oldu çoook huysuz benide çok zorluyor. yani bu almış halim gülüm.

suura · 9 Nisan 2010

hayırlı cumalar arkadaşlar;
melek çok güzel paylaşımlarda bulunuyorsun teşekkür ederimçok hoş oluyor onları burada görmek ayrıca cuma duâna da yürekten aminnn diyorum .
şimdi efendim gelelim asıl meselemize;

ben geçen haftada bu haftada çok dikkat ediyorum hem diyetisyenin verdiği ölçülere göre yiyorum hemde montiye uyuyorum ama gram gram gidiyor kiloarım anlamadım ben hiç böyle bir şeyle karşılaşmamıştım, benim vucudum bana direniyoralsanaalsanasmile geçen haftalara göre daha çok spor yaptım ilk iki haftada nerdeyse 3-3.5 kilo verdim sadece hamur işine tatlıya dikkat ederek, şimdi hem diyetisyenin verdiği listeye hem montiye dikkat ederek zar zor 500gr vermişim:gitme:
92.3/91.8/0.5/%0.54

Eddoras · 9 Nisan 2010

Günaydın arkadaşlar.72.5 kiloyum

aeben · 9 Nisan 2010

suura .!.:
hayırlı cumalar arkadaşlar;
melek çok güzel paylaşımlarda bulunuyorsun teşekkür ederimçok hoş oluyor onları burada görmek ayrıca cuma duâna da yürekten aminnn diyorum .
şimdi efendim gelelim asıl meselemize;

ben geçen haftada bu haftada çok dikkat ediyorum hem diyetisyenin verdiği ölçülere göre yiyorum hemde montiye uyuyorum ama gram gram gidiyor kiloarım anlamadım ben hiç böyle bir şeyle karşılaşmamıştım, benim vucudum bana direniyoralsanaalsanasmile geçen haftalara göre daha çok spor yaptım ilk iki haftada nerdeyse 3-3.5 kilo verdim sadece hamur işine tatlıya dikkat ederek, şimdi hem diyetisyenin verdiği listeye hem montiye dikkat ederek zar zor 500gr vermişim:gitme:
92.3/91.8/0.5/%0.54

suram ilk haftaki kilo deyil canım bu hafta verdigin asıl yağ .....
birde her hafta ilk başladıgın gibi kilo vermeyi bekleme tabi bu herste böyledir ....
haftada 500 gr ve 1 kl arası asıl kilo kaybıdır ...
bazı bünyelerin direnç noktaları vardır .....
bu konuda yzacak okadar çok ayrıntı varki .... canım özetle hedefin ni kısa vadde düşünme ...a.s
monti linkini okursun orda bu haftaki kendi inalizim var okursan ne demek istegimi anlarsın ...a.s

suura · 9 Nisan 2010

aeben .!.:
suram ilk haftaki kilo deyil canım bu hafta verdigin asıl yağ .....
birde her hafta ilk başladıgın gibi kilo vermeyi bekleme tabi bu herste böyledir ....
haftada 500 gr ve 1 kl arası asıl kilo kaybıdır ...
bazı bünyelerin direnç noktaları vardır .....
bu konuda yzacak okadar çok ayrıntı varki .... canım özetle hedefin ni kısa vadde düşünme ...a.s
monti linkini okursun orda bu haftaki kendi inalizim var okursan ne demek istegimi anlarsın ...a.s

okudum yazdıklarını,haklısın ablacım ama ben eğer 70li 60lı kilolarda olsam çok sevinicem bu yarım kiloya, ilk kilo verdiğimde haftada nerdeyse 2kg gidiyordu ayda en az 8 kg. veriyordum. ama ilk diyetimdi ondan sanırım.
napalım buna da sevinicez. öyle bol bol çikolata tatlıpasta dondurma yerken iyiydi şimdi de böylece bedelini ödemem lazım her şeyin bir karşılığı var bu dünyada.
önemli olan bozmamış olmam değil mi ve içimin rahat olması,
ama 10 temmuzda gelinliğimin içine sığma lazım onu dert ediyorum beneyvahedigeldismile
neyse diyetisyenime söylerim bakalım nasıl bir menü verecek vucudumu şaşırtmak için bakalımfisfisfis

aeben · 9 Nisan 2010

aeben .!.:
gödem liste sıralaması bu hafta 5. takımda güzelim bizde deyil .. geçen hafta 5. takımın listesini ben yapmıştım öyle olsa kalişim derdi.... haftaya bizde sıra enson 4. takım yapmış .....

**** 6.TAKIM 151 .ETAP ****
aeben çokkk eski üye .....
Naz ( 62,0 / 62,0 / 0,00 / 0,00 % )
simerenya ( 92,6 / )
lilyum ( 72,6 / 72, 6. / %0.0)
lightlife ( 77,0 / 76,0 / % 1.3
sultan_gibi ( 60.0 / 59.7 / 0.3 / %0.5)
macigdarkwish ( 56,1 / )
7beyaz ( 80,9 / 80 5./ 0.4 / % 0.6)
bigudi54 ( 82,1 )
ecetin ( 60,5 )/ 59.0)/1,5/ 2,5.)(mezun olmak istiyor .)
derya_lim ( 77,4 /76,2/ 1,2/ %1.6 )
suura (92.3/ 91.8/ 0.5/%0.54)
eddoras (73,0 /72.5 / 0.5/ % 0.7)
6.TAKIM TOPLAM KıLO ( 886,5 / )

suura .!.:
okudum yazdıklarını,haklısın ablacım ama ben eğer 70li 60lı kilolarda olsam çok sevinicem bu yarım kiloya, ilk kilo verdiğimde haftada nerdeyse 2kg gidiyordu ayda en az 8 kg. veriyordum. ama ilk diyetimdi ondan sanırım.
napalım buna da sevinicez. öyle bol bol çikolata tatlıpasta dondurma yerken iyiydi şimdi de böylece bedelini ödemem lazım her şeyin bir karşılığı var bu dünyada.
önemli olan bozmamış olmam değil mi ve içimin rahat olması,
ama 10 temmuzda gelinliğimin içine sığma lazım onu dert ediyorum beneyvahedigeldismile
neyse diyetisyenime söylerim bakalım nasıl bir menü verecek vucudumu şaşırtmak için bakalımfisfisfis

suuram acele etme güzelim .. mutlaka gidecek kilolar ...a.s

derya_lim · 9 Nisan 2010

günaydin 6. takimin zarif bayanlari.hemencik kilomu yazim.sonra gecmisi bi okuyup gelim.
77,4/76,2/1,2/

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Her daim üye :))

Her daim üye :))

A new day, A new start...

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Guru

ETKA

şubatta 70.inşallah

Her daim üye :))

ETKA

Her daim üye :))

Dünyama hosgeldin Efem

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency