- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
OlleyyyKızlar ikinci olduk hepinizi tebrik ediyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Karşı cins de gidiyor epilasyona kurtarmaz
Epilasyona gitsek olmuyor mu
kefilin varmış madem. O iş tamam bacımsın 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bu işin biraz alışınca başlarsın canım.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben de o yüzden sonraya erteledim.Yılbaşına kadar eşlik edebilirim, kabul olursa yılbaşı akşamı mola verip ertesi gün devam ederim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
gel gelYılbaşına kadar eşlik edebilirim, kabul olursa yılbaşı akşamı mola verip ertesi gün devam ederim
bacağıma 2 kg ağırlık koyarak pilates yaptım popom sular içinde kaldı belki gece 1 kez daha yaparım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Kaçma canım katıl sohbeteBu menüyü yazıp kacanlardan biri de ben oluyorum galiba
Cok sayfa birikiyor, okumaya üşeniyorum, sonra da muhabbete nereden dalsam diye düşünüyorum
ben de 61.5 diyecektim ama umarim inebilirim
Kızlar ikinci olduk hepinizi tebrik ediyorum
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.121
- 1.223
HAFTALIK SPOR LİSTESİ |
| SPORCULAR | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE |
| @Zipzip- | |||||||
| @Bonus | |||||||
| @Negohatun | |||||||
| @malipina | |||||||
| @Elhan | |||||||
| @Gulumse25 | |||||||
| @snglmlk | |||||||
| @HasibeG | |||||||
| @-Artemis | 161 | ||||||
| @retro_hippo | |||||||
| @Ytmz | |||||||
| @Elalis | |||||||
| @Yellow -fit blonde | |||||||
| @merryangel | |||||||
| @Canfeb | |||||||
| @mavitosbik07 | |||||||
| @Chocolita | |||||||
| @hapy_mom_ | |||||||
| @s i d e l y a |
Cardio dk - 6 puan
Başlangıç cardio dk 4 puan
Eliptik dk- 4 Puan
Koşu dk- 4 Puan
Yüzme dk- 4 Puan
Jillian dk -6 Puan
Zumba dk -3.5 Puan
Step dk -3 Puan
Stepper dk -2.5 Puan
Yoga dk- 2 puan
Kondisyon Bisiklet dk -3 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 2.5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
1000 adim - 15 puan
Leslie 1mil dk 3 puan
Leslie 2mil dk 3 puan
Leslie 3mil dk 4 Puan
Leslie 5 mil dk 5 Puan
Pilates dk 3 puan
Bölgesel :
(Mekik,şınav, vs gibi zor bölgesel hareketlerin 6 tanesi 1 puan,kolay bölgesel hareketler ise 7 tanesi 1 puan)
Keyfi Yüzme dk- 1 Puan
Park Aletleri dk- 1 Puan
İp atlama 5 tane- 1 Puan
İpsiz atlama, zıplama -8 tane 1 puan
Plank 3 sn-1 puan
Twist 15 tane- 1 puan
Son düzenleme:
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
bugün 161 puanlık yaptım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hercai izle bırak güldür güldürüdü abla yaa saçmalıyorlar artık onlarTuhhh ya güldür güldür başladı...aynı anda...yapcaz artık kaçarı yok..
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
Kefilden çok ne var kk da yıllarımızı çürüttük topiklerdeKarşı cins de gidiyor epilasyona kurtarmaz
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Naime gelir diye bekliyorum...
Hercai hiç izlemedim ortadan dalmayim bu kim bu kim diye soracağım kimse de yok yanımda 
Senin o iş tamam kuzuKefilden çok ne var kk da yıllarımızı çürüttük topiklerde
bdv de banlanmışlığın yani mahpus damına düşmüşlüğün var mı 
hani konu konuyu açtı da ondan sordum.
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Doktor ela rolüyle yasemin mucize doktora katıldıYasemin mi çıktı doktorlar mı
Ne izlerdim doktorları
Hadi bakalım bekliyorum
