• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Evet 😍
Böyle giderse nikah kıyıcam ketoya 😂
Zayıflamaktan ziyade kronik hastalıklar için başladım.3 hafta oldu öyle rahatım ki.bu hafta hiç antihistaminik kullanmadım.ama dün mecburen bozdum, Allahım nasıl bir mide bulantısı,titreme sanki zehir yemişim.
Senin menülere baktım biraz da ayran yoğurt var,meggy ilk seviyede yok diyor,ben anlamadı 🤦🏼‍♀️
Cnm ketoyu anlatan baskalarinida dinledim
Kimisi süt haric süt urunleri olabilir diyor kimisi yok diyor
Mantiken amac karbon oranini gecmemekse
Zaten yesilliklerin sebzenin karbonu yuksek degil, kuruyemiside abartmiyorum
Sınırı gecmiyorumdur yani :))

Bizim takimda bi arkadas diyetisyenden keto listesi aldi, o da yarım kase vermis yogurdu
Uzun sureli devam ettirilebilecek sekilde

O kadar kusur kadı kizindada olur diyelim 🤣
 
Cnm ketoyu anlatan baskalarinida dinledim
Kimisi süt haric süt urunleri olabilir diyor kimisi yok diyor
Mantiken amac karbon oranini gecmemekse
Zaten yesilliklerin sebzenin karbonu yuksek degil, kuruyemiside abartmiyorum
Sınırı gecmiyorumdur yani :))

Bizim takimda bi arkadas diyetisyenden keto listesi aldi, o da yarım kase vermis yogurdu
Uzun sureli devam ettirilebilecek sekilde

O kadar kusur kadı kizindada olur diyelim 🤣
Aaa o zaman az ayran içebilirim ben de 😘
Aslına bakarsan un ve şekeri at gerisinde sıkıntı yok bence de 👍
 
Eve erken gidiyosan sorun yok .. bende calistigim icin hakikaten zor oluyo aksama kadar eve gidip uzanmak dinlenmek bir seyler yemek istiyosun esinle ama oomuyo biraz daha hayat tarzimizi düzelttik cok sukur
İşte o yorgun argın eve varınca aileyle bi yemek istemek zayıf noktamız.....
 
Slm kizlar
Sabah sabah bi 30 sayfa gecmis yapmisimdir anca bitti.
Alintilarimi cevaplayip gidip kahvalti hazirlayayim.
Dun menu yazmaya firsat olmadi bugun aksam 2 gunluk menu yazarim insallah.

Ne bebekmiş arkadaş internetten baktım 60 lira
60 lira olanlar lil sisters olanlar onlarda serce parmagimin yarisi kadar 😂
Ooo bayağı çalışılıp hesap yapılmış, ben bu kadar olduğunu bilmiyordum 😍
Ahmet bey grup icin seviye takvimi hazirlamisti onceki gruplardada hep hazirlamis
Kaçırmışım gül gibi programı yaa :KK43:
Bi daha olmucakmış mı :KK43:
Yok cnm bundan sonra herkes bireysel yapcak toplu bir program olmayacak
Tebrikler 🥰😍🥳

Bulamiyorum Bulamiyorum bizim yolcuda bi hafta 4 kilo vermişti o geldi aklıma maşallah 🧿
Normal o zaman. Unutmusum ben yolcunun o bildirimini belki benim gelmedigim zamandadir bilemedim simdi
Mefkurem Mefkurem mefguşş hey maşşallah insan diyeti yap insan 😍

Bireyseli Bulamiyorum Bulamiyorum hasibeyle güzel pay edin aranızda :KK70:

Bak gülümsenin de sana selamı var @Gulumse25
Heeee pay ettik aramizda 😉😂
Tanışalım canim Eskişehir çiğdem 33 yas 1 cocuk annesi calisiyorum :)
Memnun oldum cnm bende.
Ben 31 yasinda 1.5 - 3.5 - 6.5 yaslarinda kizlarim var hemsireyim calisiyorum
Bulamiyorum Bulamiyorum menulerine bi daha bakmaya gidiyorum ben gormedimmm onun bu kadar verdigini masaallahhh
3 gunluk oruclarimda menu yazmiyorum cnm cok birsey bulamayabilirsin
Asıl amaç karaciğer temizliği.

Hasibenin işi işte benim ciğerim temizdir niye yapim ki :KK70: içkim yok sigaram yok mis gibi ciğer
Oyle deme kiz seviye 2 demi 1in sonunda miydi neydi agrim var diye dr gittim usg bakildi kc yaglanmasi ve safrada tas cikti hatta safra icin ameliyat dedi. Bakalim program sonunda sonuclarim ne olacak tekrar usg baktiracam
Hasibe de her akşam bi 70 lik deviriyo zaten ondan yapıyo :KK70:
Tabi canim hatta 2x70lik 😂
Hemşire o hastanede neleri soluyo kimbilir Bulamiyorum Bulamiyorum etiket yapim gıybete girmesin
Tabi cnm ne saf alkoller geciyor elimden bir bilsen servisimde 10 lt kadar var 😉😂😂😂
Bulamiyorum Bulamiyorum hasibecim sen kaçıncı seviyedesin.kt yapmadın di mi
Dün kt raporlarını okudum mucize gibi ya.yapmaya çok heveslendim ama yanına bi arkadaş şart.
Kt raporunu buraya da atar mısın rica etsem 😘
3 hafta sonra yapicam insallah. Raporu yazdigimda burdada paylasirim insallah cnm
Kız neden bıraktın ilk seviye en kolayı zaten :KK43:
Bende ilk seviyede nerdeyse bonusla ayni kilodaydim ve 40 gunde 10 kilo vermistim
Örgütün şifresi bunlar :KK53:
Ketocan
Kgk
Omad
Hc
:KK70:
Omad ve hc ne olaki
Bi ara kendi diyetimi uydurmuştum karatay ve dukan karışımı "Karadukan"
😂😂😂😂😂😂
Tutku44 Tutku44 sunum deyince bu mesajımı anmadan olmaz kaç sene önceydi kendi mesajlarımı taradım :KK70: buna çok pis gülmüştük Bulamiyorum Bulamiyorum hatırlarsın :KK70:
Kiz taaaaa 2016daki mesaji nerden buldun geriye donup Allah iyiligini vere e mi 😂😂😂😂
Bugün geliyomuşta saatini bilmiyorum
Ayyy hadi insallah gozumuz yollarda kaldi ayol Nego Nego 😍😍❤❤❤
 
Back
X