- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tüketmiş zatın salata
Tüketmiş zatın salataGüzel menüm canim tavuk sotenin yaninda salata tuketebilirdin afiyet olsun
Ah canım bebeğim durmuyo mızmız kulakları akıyor sanırım
Tamam canım geldim paylaşıyorum hemen az şekerli limonlu kurabiyeyi merak ettimeskibilezik menunu paylaşır mısın bugün 2.günün bak sen boyle gelmezsen birbirimizi nasil takip etcez
Canım daha aktif olurum bebek iyileşir ins verdim şurup , seninkiler kaç yaşında kaç tane çocuk varZaten kaç kepçe yerizkiii bazen 2oluyo bisey yemezsem ben
Geçmiş olsun canımAh canım bebeğim durmuyo mızmız kulakları akıyor sanırım
Ahh canim hatirlanmak ne guzel
Geçmiş olsun canim üzüldüm simdiAh canım bebeğim durmuyo mızmız kulakları akıyor sanırım
3cocugum var benim,18yaş,13yaş,16aylik minik olanCanım daha aktif olurum bebek iyileşir ins verdim şurup , seninkiler kaç yaşında kaç tane çocuk var
Ayyyyyy hoş geldinnnnnnAhh canim hatirlanmak ne guzelnasilsin sen bizde iyisin ben cook aldim evdende cikamiyoruz stres vs kendimi yemege vrdim
İyidir valla ne olsun diyete devam işte bizde evde hapis hayatı yaşıyoruz durumumuz aynı ama biz kendimizi yemeğe vermek yerine yeni bir ben yaratmaya çalışıyoruz sen nasılsın napiyosun bakalımMerhaba hanimlar nasilsiniz kilo verme isleri nasil gidiyor
Canim ankanin grubu kapandiktan sonra girmedim tasinma isim vardi belki hatirlarsin evim bitti tasindim cok sukur 1 hafta sonra korona cikti evdeyiz coluk cocuk bir kosturmaca halinde malum sen kac kilo verdin toplamda ne durumdasin diyetisyene devammiAyyyyyy hoş geldinnnnnnkiz nerelerdesiniz çok özledik eski günleri bee niye gelmiyorsun
Neden yufka tercih ettin canim,1dilim ekmek yiyebilirdin,suyu daha bol iç emziriyosan sütun dahada çogalirSabah onbir
1.5 dilim kepekli ekmek
Yedi zeytin
Az salça , avuç içi kadar peynirli yumurta
1 kare bitter
Akşam 17
1.5 dilim kuru yufka, ramazan da yapılan yufka
Domates salata soğan
Zeytin dört adet olması lazim,cay
Su iki litreye yakındır E Elif_Eylul
Supersin her zaman enerjine hayrandimİyidir valla ne olsun diyete devam işte bizde evde hapis hayatı yaşıyoruz durumumuz aynı ama biz kendimizi yemeğe vermek yerine yeni bir ben yaratmaya çalışıyoruz sen nasılsın napiyosun bakalım
Afiyet olsun canim genede spor yapmissin iste bravooo18 Nisan cumartesi
Sabah kahvaltim Eki Görüntüle 2621722
2 dilim kaşar çocukların biri benim
Ara öğün Eki Görüntüle 2621724
Akşam.yemegi Eki Görüntüle 2621725
Ispanağın yarisi yenmedi
2 lt su
100 tane mekik =800
100 jumping jack =800
Toplam=1600
18 nisan
Sabah
1 kş lor
4 zeytin
Domates salatalık
2 çatal sucuklu yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
2 kupa cay
14.30
Yarım patlıcan karnıyarık
1 kepçe kabak çorbası
Akşam 17 de
1 kase mercimek çorbası
2 kş ıspanak kavurma
1 dilim tb ekmeği
Yeşillik
Su 2 lt geçmiştir
Spor
40 dk eliptik 160 puan
250 mekik 2000 puan
3 saat ev işi 90 puan
1.5 saat tempolu yürüyüş 225 puan
Toplam 2475 puan
Zipzip-
BUGUBKI NENÜM ARKADASLAR
Sabah
Ac karna zencegilli limonlu su ve sade tüek kahvesi
Oglen 12 de
2 haslanmis yumurta
Hellim peynir kizartmasi
Domates maydanoz 7 zeytin
3 de sade turk kahvesi 1 incir
Aksam 17.30 daa
1 twbak mantarli tavuk sote salata
Su 2 litre zencefilli limonlu
Spor 4 km 45 dk kosubandi
500 ip
100 sag 100 sol bacak
Karin egzersizi 50
Kol egzersizi 60Zipzip- @fattylamb94
Sabah onbir
1.5 dilim kepekli ekmek
Yedi zeytin
Az salça , avuç içi kadar peynirli yumurta
1 kare bitter
Akşam 17
1.5 dilim kuru yufka, ramazan da yapılan yufka
Domates salata soğan
Zeytin dört adet olması lazim,cay
Su iki litreye yakındır E Elif_Eylul
18 Nisan cumartesi
Sabah kahvaltim Eki Görüntüle 2621722
2 dilim kaşar çocukların biri benim
Ara öğün Eki Görüntüle 2621724
Akşam.yemegi Eki Görüntüle 2621725
Ispanağın yarisi yenmedi
2 lt su
100 tane mekik =800
100 jumping jack =800
Toplam=1600
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?