- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Göz araştırıyorum abla benim 2 ye yakın ikisi miyop ve astigmat var.
Odaklanamıyorum resmen bir yere bakarken gözlüksüz.
Karına başlıcam niyetliyim ona.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Odaklanamıyorum resmen bir yere bakarken gözlüksüz.
Karına başlıcam niyetliyim ona.
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
1 dilim karpuz kahvaltıda olur bence ama...
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Ben biraz fazla kaçırıyorum onu
ekmek yok sadece karpuz peynir 2 dilim peynir 3 dilim karpuz sadece
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Yani ne kdr da olsa karpuz tatlı valla bilemedimBen biraz fazla kaçırıyorum onu
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Tatlı diye yiyorum belki de buna bir dur diyim bugün yiyim yarından itibaren azaltıyımYani ne kdr da olsa karpuz tatlı valla bilemedim
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Allah razı olsun canım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sağol ablacım rabbim hepimizin evine sağlık huzur mutluluk nasip etsinOhh gözünaydın canım, evinde mutlu, huzurlu, sağlıka otur , çok güzel günlerin olsun
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tşk ederim cağnimmm aminohhh miss gibi olmuştur
Güle güle huzurla otur canısı
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Günaydın bacı hayırlı sabahlar oglen oldu bana kız bu evde erken uyanıyorum diğer evde gözümü uykudan acamiyordumGünaydın kizlar
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
o evde büyü vardi büyü ondandir uyutuyomus seni 
Gözü araştır canım yaptıranlar çok memnun
Karın bence öncelik spor
Günaydın kizlar
Günaydın filizcim, hazırmıyız detoxa bakalım
Ben şu an kahvaltımı yapıyorum elma
Kahvaltıdan sonra çorbamı yapıcam
Merak ediyorum nasıl etkisi olacak
Ay nasıl özendim Şu göbeği hiç yapamadım
maşallah maşallahAbla çok dikkat edin bizdede acayip bir şekilde baba tarafından her üçüncü çocukta şeker hastalığı çıkıyor bende riskteydim birde pco çıktı Ama annem hiç dikkat etmezdi kilodan çok çektim şükür şeker insülin olmadan dikkat ettim Ama hala içi gider Şu an diyetteyim diyince hiçbir şey yemiyorum gibi geliyor annede bitiyor bence ilerde daha rahat eder
Çok beğendiğim menülerden9haziran salı
Sabah 10.00
2yumurta,1dilim peynir, 4dilim sucuk, azdomates, salata, çay
Öğle 14.00
1tabak semizotu yemeği, yoğurt
Turk kahvesi, 2bitter
Akşam 18.00
1tabak enginar yemeği, yarım kepce çorba, yogurt
3buçuk litre su, 1litre Dukan birası
30dk cardio 180puanZipzip-
Yulaf iyi geliyor mu acaba
bazen sabah kahvaltıya eklesemmi diye düşünüyorumdaPiknikte hep közlenmiş kapta biber salatası yapardık meze tarzı çok güzel olurdu piknik deyince Bi canım çekti
Dondurma hiç batmadı bana çok güzel olmuş benceMenü verim..
Kahvaltı 11.30
2 yumurta ile patatesli omlet
Birkaç parça peynir
Domates
Salatalık
Yeşil çay
Ara
Türk kahvesi
16.30da
1 top dondurma külahta( bu olmamalıydı)
Akşam 17de
Fırında 100 gr tavuk göğsü ile karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt
Spor
2 mil leslie
Şimdi elma detoksu suyu içicem..
9 haziran
09.10
1 yumurta
1 muz
Peynir
10.50
Spor öncesi 1 hurma
13.00
1 közlenmiş patlıcan
2 fırın mücver
1 bardak ayran
19.00
Yarım tabak ciğer dalak
1 bardak ayran
1 salatalık turşusu
Su 4 lt
Spor 50 dk pilates 150p
10 dk karın 60p
2 dk plank 40p
250p
sakatatı hiç sevemedim pişerken evde bile duramıyorum
Aç kalınca bende çok strese giriyorum nedense artı oluyor bana en iyisi yemekEn geç 9.30 da kahvaltımı yapcam bana geç kalkmak az yemek yaramadı
Abla ben bir anda kestim zor oldu Ama alıştım aynı şekilde Türk kahvesindede bir anda kestim ben yavaş yavaş azaltsam bırakamazdım Ama alışıyorsun hatta seviliyor şimdi şekerli şerbet gibi gelir
Artı gelir ve fazladan şeker
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bende simdi seni etiketlicektim bende yiyorum elma aldirdim dün kiza mübarek elma kalmamis köyde,bende yapim corbami bakalim neolcakGözü araştır canım yaptıranlar çok memnun
Karın bence öncelik spor
Günaydın filizcim, hazırmıyız detoxa bakalım
Ben şu an kahvaltımı yapıyorum elma
Kahvaltıdan sonra çorbamı yapıcam
Merak ediyorum nasıl etkisi olacak
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Gecmis olsun canim
