Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gittim geldim bile listeye girince kazenle rakipmi olsam bugün yurek yedim galiba hem pat diye liste hem kazene rakip biri beni durdursun
Olmalısın bence 3 günde 3.5 kg veriyosunsen o en fazla haftada 4 verir deee ona deneme yokmu pat diye listeyemi giriyor
 

Benim yüzdem takımın yüzdesi olmuş
 
sportie kaptanım yeni spordan sonra maden suyu ve avuç leblebi yedim akşam yemeğimi ne zaman yiyeyim geç oluyor :)

Yiyebilirsin canım kas kaybı olduğu için protein, kalsiyum almalısın zaten
Porsiyonlarımız belli zaten , süt yoğurt, tavuk salata yanına salata süper olur

 
Yiyebilirsin canım kas kaybı olduğu için protein, kalsiyum almalısın zaten
Porsiyonlarımız belli zaten , süt yoğurt, tavuk salata yanına salata süper olur

Gündüz kabak yedim şimdi salatayla tavuk köfte yiyim madem aslında kuru fasulye yiycektim
 
Gündüz kabak yedim şimdi salatayla tavuk köfte yiyim madem aslında kuru fasulye yiycektim

Kuru fasulyede olur tavukta olur ikiside protein hiç farketmez
Hatta kury olursa yanına cacık ve salata ekle

Tavukla yoğurt yememeye çalış yani etle yoğurt no
Etle salata
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…