- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Ohooo onlar neler görüyordur cnm merak etme
Ohooo onlar neler görüyordur cnm merak etmeben bu psikolojiyle psikolog emmiyide deli ederim
oda doğru :) ama inşallah sorunsuz geçer gider ve senin gibi 2 afacana sahip olurum bendeOhooo onlar neler görüyordur cnm merak etme
diyetisyen kuzenim geçenlerde geldi onun üzerine böye bi karar aldım burdan birde aynısını demiş ti kafama takıldı 70'in altına düşene kadar spor yapmamam için ben sordum oda yapmasan daha iyi olur dedi ama 70'in altına düşünce zaten asılırım spor yapmayı seviyorum çünkiCanım harika, sadece sabahki simit yarım, yumurta tam olsaydı
Gayet güzel, sende demişin pide keşke 1 oldaydı diye
Neden canım spor yapmıycan, ne kadar güzel yapıyodun
Bu yakışıklında ayrı bir yakışıklı maşallahbenden selam söyle derslerine de çalışsın tek başına yakışıklılık yetmiyo maalesef
Harika gayet beğendim
Sen yakında sporu gümbür gümbür yapmaya başlarsın inanıyorum
Canım epey az besleniyosun , biraz daha geniş ve daha sağlıklı seçimler yapsan
Çok güzel menün bayıldım , zaten bir öğün protein almalısın et haşlamadan daha güzel ne olabilir ki
Amin inş cnmoda doğru :) ama inşallah sorunsuz geçer gider ve senin gibi 2 afacana sahip olurum bende
Canım çok geç oldu, ancak gördüm mesajini. Eğer bir yol bulup devam edemediysen bı dahakine şu şekilde yap. Ben halka halka dilimleyip çok az su ekleyip pişirdim. Tavada kendi kendine biraz da karamelize gibi oldu. Tuz da attım pişirirken. Çok öldürmedim kabaklari. Üzerine de süzme yoğurt ve bol baharat ekledim, cevizi de ayrı yedim. Bu şekilde gayet güzel oluyordu. Rende yaparak tüketemem gibi geliyor. Yoğurda sarımsak da ekleyebilirsin.sonngulen şekerim kabak detoks yapıyorum ama öğlen ki haşlama yi sevmedim 10 kaşık zorla yedim bazılarını ısıtmadan yutarak tost makinesinde ızgara usulü yapsam olurmu gene yogurtlayip kabagida hiç sevmem kızartma dışında onuda uzun zamandır yemedim çünkü
diyetisyen kuzenim geçenlerde geldi onun üzerine böye bi karar aldım burdan birde aynısını demiş ti kafama takıldı 70'in altına düşene kadar spor yapmamam için ben sordum oda yapmasan daha iyi olur dedi ama 70'in altına düşünce zaten asılırım spor yapmayı seviyorum çünki
Dualarimdasin tatlimoda doğru :) ama inşallah sorunsuz geçer gider ve senin gibi 2 afacana sahip olurum bende
sende öyle kuzumDualarimdasin tatlim
İnşallah canimcimsende öyle kuzum
çok az kaldı kavuşacaz
Bu arada ben her öğün için bir tane kabak yaptım canım, iki bana fazla geldi.Onuda denedim canım yok olmadi midem almadı yani 10 yemek kaşığı zor yedim çoktu zaten yarışı atıldı diyebilirim akşama ızgara deniyim böyle haşlama ile yapamayacagim
evet baktım fotoğraflara baya başarılı ya squat mekik onlara devam ediyorum am az diye yazmak itemedim daha hafif bir progrm hazırlayabilirim ama spor yapmak güzel ama tatilden sonra başlaması zor geldiTamam canım
Evet canımbazı diyetisyenler önce hafif yürüyüş öneriyorlar. Ama unutma, yine de saba kalmış kilo verme aşamasında derinde elastikiyet kaybı olmaması için ben sporu öneriyorum
Birde aen çok aşırı yapıyodun
Yinede kardio yapmanı öneririr çok güzel yağdan verirsin
İnstagram da goozdeyle hesabını takip edebilirsin, before afterlarına bak dilini yutacaksın
Onunla 5, gün programımı yapıyorum
Biraz daha dinleniyim denicem canım tekrar onu su sabah 76.85 geldim yine zaten öğle oluyor her gün değilde 2 günde 1 eksildigimi farkettimBu arada ben her öğün için bir tane kabak yaptım canım, iki bana fazla geldi.
Canım biraz sabırlı olmaya çalış, sabırlı ve inatçı olursan kesinlikle başarırsın hiç şüphen olmasınevet baktım fotoğraflara baya başarılı ya squat mekik onlara devam ediyorum am az diye yazmak itemedim daha hafif bir progrm hazırlayabilirim ama spor yapmak güzel ama tatilden sonra başlaması zor geldi
yani sebebini bilmiyorum ama asla yapmayacağım kaçamakları yapmaya başladımneden böyle oldu bilemedim
kilo verememek çok bozdu heralde morelimi yada istediğim kiloyu verememek
inşallah ama işte 1 ay oldu ve 4 kilo verdim ve hergün kendimle cebelleşiyodum bu biraz kırıcı oldu aldığım sonuçCanım biraz sabırlı olmaya çalış, sabırlı ve inatçı olursan kesinlikle başarırsın hiç şüphen olmasın
Bazen isteklerimize yenildiğimiz zamanlar olabiliyor çok çok normal sonuçta makina değil insanız ama yol uzun elbet hedefe varırsın
Teşekkür ederim cnm ben aynı zamanda emziriyorum diyete başladım ama beslenmeme de çok dikkat ediyorum genelde size yazarken oğluşum kucağımda emiyor oluyorCanım harika, sadece sabahki simit yarım, yumurta tam olsaydı
Gayet güzel, sende demişin pide keşke 1 oldaydı diye
Neden canım spor yapmıycan, ne kadar güzel yapıyodun
Bu yakışıklında ayrı bir yakışıklı maşallahbenden selam söyle derslerine de çalışsın tek başına yakışıklılık yetmiyo maalesef
Harika gayet beğendim
Sen yakında sporu gümbür gümbür yapmaya başlarsın inanıyorum
Canım epey az besleniyosun , biraz daha geniş ve daha sağlıklı seçimler yapsan
Çok güzel menün bayıldım , zaten bir öğün protein almalısın et haşlamadan daha güzel ne olabilir ki
Ne güzel valla çok sevindim canım senin adınaHaklısın cnm bnm eşim de çok pimpirikli
Hatta biz hep çocuklar yüzünden kavga ederizama zamanla azalıyor korkma düşün 2 yi
Tek çocuk kalmak iyi bir şey diil
Bazen ikiz oldukları için sanki doya doya bebekliklerini yaşayamamışım gibi düşünüyorum ne bilim hep bir hengame ile geçti
Bana galiba iş yok bakanım öyle didi
Regl oluyorum bn her yerim ağrıyor üstelik erken de
Duba gibiyim
Akşam gelsin eve almiycamBizde de süpürge ve ütü eşime aittir
Me güzel sana test yapmışlar hangi sektör acaba ???Bu ayın sonunda yine izne cikartacaklar 1 haftalığına. Ayy ben geç yatsam sabah kazımak lazım beni yataktanen fazla 22.00 de yatmaliyim ben ben de çok acıktım yemek saatim gelse de yesem. Çalışmak güzel yaa pazartesi covid testi yaptılar bana o da negatif çıkınca sanki hiç hasta olmayacakmışim gibi rahatım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?