Günaydın cnm elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum da dizlerim ağrımaya başladı sol dizim kitlamaya başladı
Günaydın cnm elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum da dizlerim ağrımaya başladı sol dizim kitlamaya başladıGünaydın sportif insan
Günaydın kızlar
Allah yardımcısı olsun kalemi doğruları işaretlesin
Günaydın cnm hadi hayırlısı olsun bakalım bol bol eksilelimGünaydın bugün ilk günüm diyete başladığım. Bakalım nasıl geçecek
Çok tşk ederiz teyzesiAllah yardımcısı olsun kalemi doğruları işaretlesin
Dikkat et canım benimde namaz kılarken kütürtüler geliyor ikisindendeGünaydın cnm elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum da dizlerim ağrımaya başladı sol dizim kitlamaya başladı
GünaydınGunaydinnnn❤❤❤
günaydın kaptanGunaydin kizlar
günaydınGünaydın
Yağmurlu bursa sabahından günaydin
Ve ben evdeyim incire gitmedim
Menüm
11:30 3 krep, 100 gr light peynir, 5 zeytin, 1 domates, 1 salatalık
14:00 20-30 üzüm
18:00 1 ölçek protein tozu (120 kcal)
20:00 1/2 tabak kabak çorbası, 1 tabak türlü, 1 tabak zeytinyağlı fasulye
Spor 60 dk yürüyüş (5 km/sa) 150 puan (hızı biraz düşürdüğüm için tempolu yürüyüşten saydım)
Biraz yürüyüşe ara versem olacak yani koşu bandı yürüyüşüneDikkat et canım benimde namaz kılarken kütürtüler geliyor ikisindende
Yok canım regl değil, antibiyotik kullanıyorum, o yapar deniliyor ve ben biraz fazla yedim.
Kocani alip izmire neden gittin çabuk gelburayaGünaydın
günaydın kaptan
günaydın
Ay günaydın Bursa ya yağmur geç bile kalmış ağustos ortası hava serinlemeye başlıyor orda
Bursa geliniyim ya ondan biliyorum ama kocamı aldım geldim izmir e ...
Tempolu yurumudekten sonra sorun olmaz diyete ilk başladığımda yürüyüş yaparken diz kapagim aniden dönüyordu sanki ama şimdi öyle bir sorunum kalmadı çok şükür normal olsun koşu bandinda olsun tempolu yürüyüş yapmaBiraz yürüyüşe ara versem olacak yani koşu bandı yürüyüşüne
Çok geçmiş olsun canım, Allah kolaylık versin.Şuan resmen vücudum zonkluyo yorgunluktan. Oğlum çok zıpır kız hareketlendi hep kucak istiyo. İkisiyle aynı anda ilgilenmek o kadar zor kioğlum gecen evde düştü dudağı patladı çenesi yarıldı sonra dün kustu hasta gibiydi bi yandanda bi bebekle uğraşmak çok vaktimi alıyo asla giremiyorum
Ben gelim miKocani alip izmire neden gittin çabuk gelburaya
Çok geçmiş olsun Allah kolaylık versin canimŞuan resmen vücudum zonkluyo yorgunluktan. Oğlum çok zıpır kız hareketlendi hep kucak istiyo. İkisiyle aynı anda ilgilenmek o kadar zor kioğlum gecen evde düştü dudağı patladı çenesi yarıldı sonra dün kustu hasta gibiydi bi yandanda bi bebekle uğraşmak çok vaktimi alıyo asla giremiyorum
Temizlik yapıyordur garibim anne zoruyla
Geçmiş olsun geçene kadar tempoyu düşünebilirsin canım sakın bırakmaGünaydın cnm elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum da dizlerim ağrımaya başladı sol dizim kitlamaya başladı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?