Ne guzel bir haber canim
Afiyet olsun menüde sporda güzel canim benimde canım kısır çekti:))Selamlar iyi geceler kızlar
Bugün evle uğraş tım temizlik mevzuları ve hala salon ve kızın odası duruyor yarın artık nasipse, of bu pandemi yüzünden derin temizlikte bana kaldı bu sakat elimle zor oluyor yahu
Birde mürdüm eriği marmelatıyla uğraştım, yemek yap vs akşam oldu resmen
Çokk yoruldum yaww
Menümü vereyim bari
Sabah 09:00
Aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 3 çiğ fındık, 1 ceviz
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı saat 10:00
1 haşlanmış yumurta
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 domates, 1 yeşil biber
1 dilim tam buğday ekmeği
1 çay kaşığı fıstık ezmesi
3 şekersiz çay
Saat 11:00 1 kupa yeşilçay
Öğle saat 13:00 mürdüm eriği 1 şekersiz Türk kahvesi
Akşam saat 16:00
5 kaşık kısır, ( özlemişim dayanamadım erken yiyeyim fazla olmasın bari dedim)
2 şekersiz çay
Saat 19 :00
Şekersiz Türk kahvesi
Saat 23:00 1 kupa yeşilçay
Gün içinde 3,5 litre su bitti
Zipzip-
Egzersiz
1 saat Tempolu yürüyüş _ 150 puan
10 dakika bölgesel _60 puan
Ev temizliği 4 saat _ 120 puan
Toplam = 330 puan
N Nidsalii
Bende kan ilacı kullandım iştah açtığı doğru o yüzden kilo alımı oluyo ama bende ciddi kansızlık vardı bitkisel çok denedim ama uzun vadede kullanınca ise yarıyor kan ilacı almadan kendime gelemedim ve kansızlık çok ciddi bir sorun hafife alıyoruz ama bağışıklık sisteminin bile çökmesine sebep o yüzden kansızlık sorunu olan arkadaşlar kesinlikle ihmal etmeyin özelliklede hastalıkların çoğaldığı bir zamandaİlacın ismi ne bende kullandım ama doktor dedi yersen kilo alırsın yemezsen almazsin kilo yaparmi diye sormuştum o birazda psikolojik sanki canım
Mesajı yazdığın saat için günaydın sana canımmedusares canım nasılsın ? nasıl gidiyor
oyyyyyyyy çok şükürrr bu habere aşırı sevindim yaaaaaaaaaMesajı yazdığın saat için günaydın sana canımdün kontrolum vardı ilaç yazdı yeniden. Herşey yolunda 10 gün sonra kontrolüm var transfer için gün verecek o zaman. İlaçların yan etkisi baya fazla Allah cevremdekilere sabır versin. Sen nasılsın canım
Canımsın senin sporunu kaçırmak istemem dunkünü bugun yaptım yine 100 puan gecerli olur mu..?sabah biraz yoğunluğum vardıdaakşamdan atayım bir daha
gözün aydın canım
Bebegimmmm Allah razı olsun. Ayy evet canım böyle herşey yolunda giderse ay sonuna yakın transfer olacağım inşallahoyyyyyyyy çok şükürrr bu habere aşırı sevindim yaaaaaaaaa
herşey yolunda bak gördünmü transferede az kaldı
41 kere maşallah
ilaçların yan etkisi içinde biraz sabretsinler canım aaao kadar olcak
İnşallah bol bol dua ileBebegimmmm Allah razı olsun. Ayy evet canım böyle herşey yolunda giderse ay sonuna yakın transfer olacağım inşallah ☺ ah kuzum iyi ki varsin
TabikiiCanımsın senin sporunu kaçırmak istemem dunkünü bugun yaptım yine 100 puan gecerli olur mu..?
Tunaydin abla insallah sonuclariniz negatif cikarTünaydın hanımlar. Ben bugün ölçü verecektim ama ; sabah 6.30 evden çıktık diş jastanesine gittik belki sıra alabilirim diye ama vermediler. Bu arada eşim biraz rahatsız covit şüphesi vardı içimizde başka hastaneye geçtik ve ikimizde test yaptırdık. Eve geliş 11.00 i buldu. Kahvaltı falan derken bu saate geldik. Artık yarı a kaldı. Ölçüler. Yarın test sonuçları çıkarmış. Allah esirgesin olmaz inşallah.
Merhaba canim bende de klavye ve donma sorunu oluyorMerhaba herkese. Sizde de forumu okurken ekran titriyor mu? Başka hiçbir sitede olmuyor, mantıken donanımsal dersin ama... İlginç geldi.
İnşallah kaptanım. Teşekkür ederim iyi dileklerin için.Tunaydin abla insallah sonuclariniz negatif cikar
Merhaba canim bende de klavye ve donma sorunu oluyor
Ama hamilelik istenmiyorsa da onlara çok ta güvenmeyelim derim.Süt hormonunu yükselten gıdalar hamileliği engelliyormusibrâhim saracoğlu 'ndan dinledim
68.5 bildirim yapmisti cuma gunu canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?