Tatile çıktığım kilodayım. 60 tam yakışıyor bana yüzüm çökmüyor, gören hasta mısın demiyor. Bir buçuk daha verirsem kontrollü giderim artık. Evde olduğum zaman ipler elimde oluyor. Gezmeler, davetler niyeti bozduruyor.
Tatile çıktığım kilodayım. 60 tam yakışıyor bana yüzüm çökmüyor, gören hasta mısın demiyor. Bir buçuk daha verirsem kontrollü giderim artık. Evde olduğum zaman ipler elimde oluyor. Gezmeler, davetler niyeti bozduruyor.Ben senin iradeni çok iyi biliyorum, ağır işler tarla işleri, birde güçten düşme iyice biter o zaman duruma bakarsınEylül zaten annesini hareketsiz bırakmaz ki ❤
Canımsın ne güzel gitti fazlalıklarda bunu korusan tamam zaten
Sarkma mıno no no ! sporu hep iyi yaptım , epey üst level bi spor yapıyorum hep kendimi geçmeye uğraşıyorum, kollarım ve göğüs en güçsüz yerim onlar da güçleniyorDemek ki thigh gap denen şeyi sevenlerin BMI'ını 20 civarlarına indirmesi gerekiyor. :) Yine kilolu değilmişsin ama şimdi çok atletik olmuşsun tabi... Sarkman oldu mu hiç? Sanıyorum sürekli sporla kilo verdin.
İnanılmaz görmesem inanmam derdimbak foto atıyorum
Bu karın bu bel doğum yapmış 46 yaşındaki bendenize aittirEki Görüntüle 2692506 Eki Görüntüle 2692507 Eki Görüntüle 2692508 Eki Görüntüle 2692506 Eki Görüntüle 2692507 Eki Görüntüle 2692508
Canım evde olunca aynen güzel gidiyor da dışarısı çok zorluyor insanıTatile çıktığım kilodayım. 60 tam yakışıyor bana yüzüm çökmüyor, gören hasta mısın demiyor. Bir buçuk daha verirsem kontrollü giderim artık. Evde olduğum zaman ipler elimde oluyor. Gezmeler, davetler niyeti bozduruyor.Sen bu takımda bizimle olduğun sürece kolay kolay kilo almayız diye düşünüyorum.
Biz de senin varlığınaBuraya başladığımda böyleydim işte 8 haftada 57 ye geldim
Takımıma ne kadar teşekkür etsem azdır
Derslerini unuttum.Canım evde olunca aynen güzel gidiyor da dışarısı çok zorluyor insanı
Eylül sonu ayrılmayı düşünüyorum, derslere ağırlık veririm hemde oğluma destek olurum
Burda istediğim kiloya gelirsem güzel veda ederim yarım bırakmamış olurum
| Üye Adı | cuma | cumartesi | pazar | pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | TOPLAM |
| 1. N Nidsalii | 300 | 545 | 660 | 830 | 590 | 580 | 520 | 4025 |
| 2. F Faunaaa | 495 | 330 | 350 | 430 | 555 | 780 | 540 | 3480 |
| 3.
| 480 | 360 | 690 | yok | yok | 920 | 630 | 3080 |
| 4.
| 405 | 375 | 540 | 810 | 255 | 345 | 315 | 3045 |
| 5.
| 330 | 485 | 330 | 410 | 510 | 525 | 415 | 3005 |
| 6.
| 255 | 105 | 270 | 330 | 390 | 270 | 390 | 2010 |
| 7.
| 280 | 255 | 370 | 240 | 340 | 265 | 165 | 1915 |
| 8.
| yok | 180 | 220 | 280 | 360 | 360 | 320 | 1720 |
| 9.
| 120 | 234 | 252 | 192 | 467 | 327 | 101 | 1693 |
| 10.
| yok | 385 | yok | 345 | 480 | 90 | 270 | 1570 |
| 11.
| 300 | 240 | 270 | 180 | yok | 300 | yok | 1290 |
| 12.
| 150 | 150 | 150 | 150 | 150 | 150 | 150 | 1050 |
| 13.
| 185 | 150 | yok | 150 | 150 | 150 | 175 | 960 |
| 14.
| yok | yok | 225 | 200 | 225 | 214 | 90 | 954 |
| 15.
| yok | 370 | 570 | yok | yok | yok | yok | 940 |
| 16.
| yok | yok | 245 | 125 | 305 | 250 | yok | 925 |
| 17.
| yok | yok | 410 | 268 | yok | yok | yok | 678 |
| 18.
| yok | yok | 210 | yok | 240 | 180 | yok | 630 |
Canım ellerine sağlık11.09 - 17.09 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
Üye Adı cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. N Nidsalii 300 545 660 830 590 580 520 4025 2. F Faunaaa 495 330 350 430 555 780 540 3480 3. sportie 480 360 690 yok yok 920 630 3080 4. Felicio 405 375 540 810 255 345 315 3045 5. Orjinalisim 330 485 330 410 510 525 415 3005 6. Tesnim1903 255 105 270 330 390 270 390 2010 7. PAPATYAM 280 255 370 240 340 265 165 1915 8. Yazagelen yok 180 220 280 360 360 320 1720 9. sudem34 120 234 252 192 467 327 101 1693 10. asysss yok 385 yok 345 480 90 270 1570 11. selensu82 300 240 270 180 yok 300 yok 1290 12. Zeynolin44 150 150 150 150 150 150 150 1050 13. missadangel 185 150 yok 150 150 150 175 960 14. Elhan yok yok 225 200 225 214 90 954 15. sonngulen yok 370 570 yok yok yok yok 940 16. Zipzip- yok yok 245 125 305 250 yok 925 17. Saricivcivcikcik yok yok 410 268 yok yok yok 678 18. Puffer yok yok 210 yok 240 180 yok 630
ve haftanın sonuçları
1. N Nidsalii : 4025 puan
2. F Faunaaa : 3480 puan
3.sportie : 3080 puan
4.Felicio : 3045 puan
5.Orjinalisim : 3005 puan
Bu hafta dereceye giren ve spor yapan tüm herkesi tebrik ederimmükemmel sporlar yapıldı eminim çok güzel sonuçlar alınmıştır ilerleyen zamanlarda bu sporların birikimlerini vücudumuzda çok güzel göreceğiz sporlarınız eksik olmasın listeye daha çok katılım bekliyoruz Gitsin yağlar gelsin kaslar güzel fit günlere
Eline sağlık canım11.09 - 17.09 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
Üye Adı cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. N Nidsalii 300 545 660 830 590 580 520 4025 2. F Faunaaa 495 330 350 430 555 780 540 3480 3. sportie 480 360 690 yok yok 920 630 3080 4. Felicio 405 375 540 810 255 345 315 3045 5. Orjinalisim 330 485 330 410 510 525 415 3005 6. Tesnim1903 255 105 270 330 390 270 390 2010 7. PAPATYAM 280 255 370 240 340 265 165 1915 8. Yazagelen yok 180 220 280 360 360 320 1720 9. sudem34 120 234 252 192 467 327 101 1693 10. asysss yok 385 yok 345 480 90 270 1570 11. selensu82 300 240 270 180 yok 300 yok 1290 12. Zeynolin44 150 150 150 150 150 150 150 1050 13. missadangel 185 150 yok 150 150 150 175 960 14. Elhan yok yok 225 200 225 214 90 954 15. sonngulen yok 370 570 yok yok yok yok 940 16. Zipzip- yok yok 245 125 305 250 yok 925 17. Saricivcivcikcik yok yok 410 268 yok yok yok 678 18. Puffer yok yok 210 yok 240 180 yok 630
ve haftanın sonuçları
1. N Nidsalii : 4025 puan
2. F Faunaaa : 3480 puan
3.sportie : 3080 puan
4.Felicio : 3045 puan
5.Orjinalisim : 3005 puan
Bu hafta dereceye giren ve spor yapan tüm herkesi tebrik ederimmükemmel sporlar yapıldı eminim çok güzel sonuçlar alınmıştır ilerleyen zamanlarda bu sporların birikimlerini vücudumuzda çok güzel göreceğiz sporlarınız eksik olmasın listeye daha çok katılım bekliyoruz Gitsin yağlar gelsin kaslar güzel fit günlere
Herkesi tebrik ederim11.09 - 17.09 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
Üye Adı cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. N Nidsalii 300 545 660 830 590 580 520 4025 2. F Faunaaa 495 330 350 430 555 780 540 3480 3. sportie 480 360 690 yok yok 920 630 3080 4. Felicio 405 375 540 810 255 345 315 3045 5. Orjinalisim 330 485 330 410 510 525 415 3005 6. Tesnim1903 255 105 270 330 390 270 390 2010 7. PAPATYAM 280 255 370 240 340 265 165 1915 8. Yazagelen yok 180 220 280 360 360 320 1720 9. sudem34 120 234 252 192 467 327 101 1693 10. asysss yok 385 yok 345 480 90 270 1570 11. selensu82 300 240 270 180 yok 300 yok 1290 12. Zeynolin44 150 150 150 150 150 150 150 1050 13. missadangel 185 150 yok 150 150 150 175 960 14. Elhan yok yok 225 200 225 214 90 954 15. sonngulen yok 370 570 yok yok yok yok 940 16. Zipzip- yok yok 245 125 305 250 yok 925 17. Saricivcivcikcik yok yok 410 268 yok yok yok 678 18. Puffer yok yok 210 yok 240 180 yok 630
ve haftanın sonuçları
1. N Nidsalii : 4025 puan
2. F Faunaaa : 3480 puan
3.sportie : 3080 puan
4.Felicio : 3045 puan
5.Orjinalisim : 3005 puan
Bu hafta dereceye giren ve spor yapan tüm herkesi tebrik ederimmükemmel sporlar yapıldı eminim çok güzel sonuçlar alınmıştır ilerleyen zamanlarda bu sporların birikimlerini vücudumuzda çok güzel göreceğiz sporlarınız eksik olmasın listeye daha çok katılım bekliyoruz Gitsin yağlar gelsin kaslar güzel fit günlere
Trendyol dan kot pantolon aldım 25 beden super skinny ve alçak belmiş, fermuar 3 cmolmadı , şimdi ona girebilmek için devam edicem yememe içmeme , o da olsun artık ben korumaya geçerim
Eline sağlık canım11.09 - 17.09 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
Üye Adı cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. N Nidsalii 300 545 660 830 590 580 520 4025 2. F Faunaaa 495 330 350 430 555 780 540 3480 3. sportie 480 360 690 yok yok 920 630 3080 4. Felicio 405 375 540 810 255 345 315 3045 5. Orjinalisim 330 485 330 410 510 525 415 3005 6. Tesnim1903 255 105 270 330 390 270 390 2010 7. PAPATYAM 280 255 370 240 340 265 165 1915 8. Yazagelen yok 180 220 280 360 360 320 1720 9. sudem34 120 234 252 192 467 327 101 1693 10. asysss yok 385 yok 345 480 90 270 1570 11. selensu82 300 240 270 180 yok 300 yok 1290 12. Zeynolin44 150 150 150 150 150 150 150 1050 13. missadangel 185 150 yok 150 150 150 175 960 14. Elhan yok yok 225 200 225 214 90 954 15. sonngulen yok 370 570 yok yok yok yok 940 16. Zipzip- yok yok 245 125 305 250 yok 925 17. Saricivcivcikcik yok yok 410 268 yok yok yok 678 18. Puffer yok yok 210 yok 240 180 yok 630
ve haftanın sonuçları
1. N Nidsalii : 4025 puan
2. F Faunaaa : 3480 puan
3.sportie : 3080 puan
4.Felicio : 3045 puan
5.Orjinalisim : 3005 puan
Bu hafta dereceye giren ve spor yapan tüm herkesi tebrik ederimmükemmel sporlar yapıldı eminim çok güzel sonuçlar alınmıştır ilerleyen zamanlarda bu sporların birikimlerini vücudumuzda çok güzel göreceğiz sporlarınız eksik olmasın listeye daha çok katılım bekliyoruz Gitsin yağlar gelsin kaslar güzel fit günlere
Yapma erme nazar değer göz kalırbak foto atıyorum
Bu karın bu bel doğum yapmış 46 yaşındaki bendenize aittirEki Görüntüle 2692506 Eki Görüntüle 2692507 Eki Görüntüle 2692508 Eki Görüntüle 2692506 Eki Görüntüle 2692507 Eki Görüntüle 2692508
Sadece sporlami yaptınız başka bisey varmı ay benimde olurmu olur demi bide çocuk doğurmuşsunuz tekrardan maşallahbak foto atıyorum
Bu karın bu bel doğum yapmış 46 yaşındaki bendenize aittirEki Görüntüle 2692506 Eki Görüntüle 2692507 Eki Görüntüle 2692508 Eki Görüntüle 2692506 Eki Görüntüle 2692507 Eki Görüntüle 2692508
Nickini buldum candysugar
Peki boy kacSarkma mıno no no ! sporu hep iyi yaptım , epey üst level bi spor yapıyorum hep kendimi geçmeye uğraşıyorum, kollarım ve göğüs en güçsüz yerim onlar da güçleniyor
30 sn plunk yapamazken dün 3 dakika 7 sn yaptım
66 iken 38-40 bedendim şimdi 34-36 bedenim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?