Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım


87 diyorum


Ne kadar küçük, hayal etmesi ne kadar zor. :) Geçmiş olsun.


25 Eylül hedefini tutturanları tebrik ederim, ne kadar çabuk geçmiş zaman. :) Kendi aramızda birinci olan takımın üyelerini de tebrik ederim.
 
Menüm

14:00 120 gr köfte, 1 tabak pilav, 200 gr light yoğurt, biraz buharda pişmiş sebze

Ara 2 mandalina
21:00 4 dilim ince hamur pizza (hiç de güzel değildi, böööğğğ )

Çok hastayım, ateşim var, her yerim ağrıyor. Hiç iştahım yoktu, yemek seçimini sevgiliye havale ettim o yüzden.
Bana şans dileyin de yarına iyi olayım, menüm de iyi olsun. Çok aktif katılamazsam kusura bakmayın, iyi geceler herkese.
 
Geçmiş olsun canim cabucak iyilesirsin insallah
 
Bugun babaanne için gelen misafirler tüm yılın misafirleriydi sanki bitmek bilmedi tüm köy bizim evde toplandı neyse anneme gelldim kurtuldum
Çok şükür çok çok iyi maşallahı var benden sağlam eski toprak
Menümü yazıp yatacağım çok yorgunum hiç oturmadim hep çay servisi filan millet virüs demiyor geliyor ama yaklaştırmadik fazla yaşlı ne de olsa
Sabah 4 dilim organik t.b ekmeği peynir zeytin menemen azcik tereyağ bal
Ara bir kupa kahve iki kare bitter
Akşam( aslında ikindi )çok karışık misafirler yüzünden hiç yazmasam herşeyden az az yedim daha çok kısır yedim minik poğaça iki tane kurabiye
Ara: 1 şeftali
Spor 30 dk yürüyüş eşimle yürüdük geldik yorgunluktan fazla yuruyemedim yarın çeki düzen vereceğim
 
Çok geçmiş olsun. Rabbim hayırlı sağlıklı ömür versin inşallah.
 
Bugünün listesine uydum.
Spor olarak
30 dk bölgesel .180 p
Dans ayrobik 20 dk.60 p
10000 adım tempolu.150 p
390 p iyi akşamlar.
canım Felicio yada asysss etiketle sporlara bugün başladık var mısın?
maşallah
Çok sağol canım, haftaya telafi ederim inşallah.

Bireysel birinciliği de alayım mı
al tabi
geçmiş olsun
Geçmiş olsun
 
Canım spor puanını hesapla Felicio etiketle bugün de ekle yarina birakma
 
asysss canım sen yapar mısın?
Olmaz dersen çocuk vs durumlarından hastayım ama el mahkum ben yaparım canım
Cnm sana da kıyamıyorum ama hem çocuklar var hem de yayladayım kendi evimde değilim sen yap hu seferlik olur mu???
 
Maşallah Subhanallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…