Tebrikler devamı da gelecek ben de takımın temposuna alışıp peşinden koşuyorum o zmanSağol canimin içi
Dün 69 lari görünce tamam dedim şükür gidiyor.
En fazla 1300-1400 gram veriyordum.
İlk kez 1700 oldu.
Diyete ilk başladım hafta da benzer di galiba bakmam lazım.
İsteyince oluyormuş demekki.
Sana çok teşekür ederim bana eşlik ettiğin koçluk yapıp bir haftayı yönettiğin için
Sen olmasan bu kadar veremezdim asla.
Sözümü tutamam diye korkumdan spor ve diyetimi ihmal etmedim
ya sen muhteşem sin ya.Günaydın sevgili takımım
geçen Cuma kg; 55,9
Bu Cuma kg ; 55,00
Fark; 900 gram
Yüzde: 1,61
Sevgili kaptanımZipzip- canım harika sonuçlar
Ölçülerim bölgesel karın hareketlerini hastayım diye yapamadım bel çevrem genişlemiş
Bacak bölgem incelmiş
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
Spor ve kg bildirilince akşama açıklarız bizim listeyi
sudem34 @asysss missadangel @Orjinalisim
if yap bir hafta bence metabolizma şaşırır.yada şeker diyeti yap.karbonhidrat çok etkiliyorboğazım kötü alerji mevsimi hala hastayım ama izin değilde 1 kg daha verebilirsem mezun olayım diyorum kaptanım 2 haftaya mezun olmak istiyorum umarım başarabilirim
dereceyi sen yaptın canım 7 takımdan zor benim derece yapmamBen bir hafta durup bir hafta dört nala kosunca geldi o dereceler. Ama bugün de neden olmasın
Değişim güzel tebrik ederim.
Bir @Felicio klasiği, yine hedefini tutturdu, tebrik ediyorum canım, bu aradasudem34 duymasın ben seni tutuyordum
Düzeninin değişmesi etkilemiş canım, inşallah haftaya güzel eksi gelecek senden.
daha da altı olur çünkü ben listeye 2.5 ay sonra girdim liste daha çok gaz veriyorYaa bak şimdi moral oldu bu 4 ay sonra bende senin kilonda mi olcam
harikaGünaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
yine muhteşemKilo bildirimimi yapayım. Sabah çok susamıştım hemen tartıldım
Geçen cuma : 69.3 kg
Bu cuma : 68.4 kg
Fark : 900 gr
Yüzde : 1.30
Eki Görüntüle 2699247
Ya ne güzel kilo verdikte nasıl sıkılaştırıyor olucaz onu konuşuyoruz Allah'ıma bin şükürHoşgeldin cnm. Stajın hayırlı olsun. Allah kolaylık versin
Bende de var biraz o durum özellikle iç bacak ve göbektebölgeseli o nedenle arttırdım. Becerebilirsem biraz daha arttırmam lazım sarkınca toparlamak saha zor oluyor. Sietle birlikte hem kilo verip hemde sıkılaşıp toparlanmak daha kolay oluyor. Sende bölgesel ağırlık ver bence cnm
Okullar bir an once acilir insallah canim veliler ve ogretmenler icin cok zor uzaktan egitimSelam kızlar yoğunluktan çok gelemiyorum yazamıyorum inşallah herkes güzel kilolar vermiştir okullar açılmadan biz rahatlayamayacagız kızımın öğretmeni oldum resmen
Kaptanım kilom 77 biraz almışım düzen kuramıyorum malesef bitsin artık bu süreç
Teşekkür ederimFit365 diye bir program
Inşallah açılsın bir an önceOkullar bir an once acilir insallah canim veliler ve ogretmenler icin cok zor uzaktan egitim
Canimmm nasılsın neler yapıyorsun. Var mı yeni haberler.Maaşallah canım
Hosgeldin canımSelamm kızlar müsade varsa bende yarışmaya katılmak ıstıyorum. Evlıyım ıkı çocuğum var 2. Doğumdan sonra kiloyu verdım aldım şu pandemıde yedım de yedim. Takım ruhuna inandığım ıcın buraya gelmeye karar verdım. Lütfen beni motive edin. Bugün tartılmadım. Yarın sabah başlarım Insallah bende..
Masallah sana bu kadar vermende neyin daha cok etkilediğini dusunuyosn biraz tüyo alabilirz
Sen bu hızla beni geçersin kesinya sen muhteşem sin ya.ölçüler de bir o kdar güzel
if yap bir hafta bence metabolizma şaşırır.yada şeker diyeti yap.karbonhidrat çok etkiliyor
dereceyi sen yaptın canım 7 takımdan zor benim derece yapmam
daha da altı olur çünkü ben listeye 2.5 ay sonra girdim liste daha çok gaz veriyor
harika
yine muhteşemben sana yetişmeye calistikca sen dört nala koşuyorsun rakibem
Ya ne güzel kilo verdikte nasıl sıkılaştırıyor olucaz onu konuşuyoruz Allah'ıma bin şükür
Muhteşem iz yine maşallah***6.Takım 694. Etap ***
Felicio(55.9/55.0/0.9/%1.61)
PAPATYAM(69.3/68.4/0.9/%1.30)
sudem34(71.2/69.5/1.7/%2.39)
birmuhendisanne(64.4///)bildirimde bulunmadi
asysss (64.9/63.9/1/%1.54)
Orjinalisim(84.5/83.4/1.1/%1.30)
Tesnim1989(74.8/74.0/0.8/%1.07)
Faunaa(78.7/78.0/0.7/%0.89)
Yazagelen (89.9/90.6/+0.7/-%0.78)
snglmlk(67.0/65.3/1.7/%2.54)kendi istegi ile ayrildi
missadangel (82.9/82.0/0.9/%1.09)
Puffer(69.4/69.1/0.3/%0.43)
6.Takım Ortalamasi:%1.115
6.Takim Free liste 694.Etap
Bonus(110.1/108.7/1.4/%1.27)656.etapta 106.8 ile bildirimsiz izine ayrildi
selensu82 (56/
Zeynolin44 (76.8/77/+0.2/-0.26)680.etapta 73.6 ile izne ayrildi
Elhan (60.4/60.3/0.1/%0.17)
Yarenzzzz (72.5/72.0/0.5/%0.69)692.etapta 72.5 ile bildirimsiz saglik iznine ayrildi
Tonvejerry (90.6/89.2/1.4/%1.55)yeni üye, B.t:27.09 B.k:90.6 ,H.k:65
Fitanne123 (83 )yeni üye,B.t : 29.09, B.k:85 , H.k:65
birazhuzurdu2008 (80 )yeni üye,B.t:02.10,B.k:80,H.k:60
bluegreeneyes(72 )643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Diyete başladığım kilolardasin bu azimle yakında görürsünAhhh ahhhh69.9 u birde ben görsem çok iyş olacak. İNŞALLAH.
Sen niye bana yazmiyorsun bişey, gözden uzak gönülden de uzak dimiDiyete başladığım kilolardasin bu azimle yakında görürsün
harika ya ben ayni kiloyu 4 ayda verdim Kaplumbağa misaliÇok mutluyum arkadaşlar ya. Bu sabah tartıya bakıp resmen gurur duydum kendimle
Pandemide de yedim ve 81 kiloyken artık dur demem lazım kilo almaya dedim ve 1 hafta sonra da sizin aranıza 80 kilo ile katıldım. Sizlerinde desteğiyle 2,5 ayda 13 kilo gitti şükürler olsunhepinizden Allah razı olsun. inşallah kalan 8 kiloyu da verirsem süper olacak
vki senin gibi olsa bence bizde veremeyiz
dün ulaştım ya sanıyorum çok olduValla supersin canim yaaa cok guzel kilo verdin 6 li rakamlara ulaştın
hedefim 75 di ama işte yavaş yavas aşağı çekiyorum 73 du 69.9 idi şimdi 68Süper vermişsin cnm. Ne okız hedefe ulaştın diye asıldı mı diete spora
gel senle de kapısalimTebrikler devamı da gelecek ben de takımın temposuna alışıp peşinden koşuyorum o zmandün sabah 72 gördüm izne 69 ile ayrılmıştım songaz tempo ile geliyorum
if bence canım çünkü idrar da bile yanan yağ kokusunu bir kez sanki hissettimHosgeldin canım
Masallah sana bu kadar vermende neyin daha cok etkilediğini dusunuyosn biraz tüyo alabilirz
kaplumbağa hızıyla tavşan nerde geçilmişSen bu hızla beni geçersin kesin
Derece yapmazsam çok üzülecekVayyyy aynı kiloyu vermişiz, ben zaten seni tutuyordum
Paketim in son günü yine gece 00 da yenilenecekSen niye bana yazmiyorsun bişey, gözden uzak gönülden de uzak dimi
Mühendis in sosyal medyası telefonu filan yok mu?***6.Takım 694. Etap ***
Felicio(55.9/55.0/0.9/%1.61)
PAPATYAM(69.3/68.4/0.9/%1.30)
sudem34(71.2/69.5/1.7/%2.39)
birmuhendisanne(64.4///)bildirimde bulunmadi
asysss (64.9/63.9/1/%1.54)
Orjinalisim(84.5/83.4/1.1/%1.30)
Tesnim1989(74.8/74.0/0.8/%1.07)
Faunaa(78.7/78.0/0.7/%0.89)
Yazagelen (89.9/90.6/+0.7/-%0.78)
snglmlk(67.0/65.3/1.7/%2.54)kendi istegi ile ayrildi
missadangel (82.9/82.0/0.9/%1.09)
Puffer(69.4/69.1/0.3/%0.43)
6.Takım Ortalamasi:%1.115
6.Takim Free liste 694.Etap
Bonus(110.1/108.7/1.4/%1.27)656.etapta 106.8 ile bildirimsiz izine ayrildi
selensu82 (56/
Zeynolin44 (76.8/77/+0.2/-0.26)680.etapta 73.6 ile izne ayrildi
Elhan (60.4/60.3/0.1/%0.17)
Yarenzzzz (72.5/72.0/0.5/%0.69)692.etapta 72.5 ile bildirimsiz saglik iznine ayrildi
Tonvejerry (90.6/89.2/1.4/%1.55)yeni üye, B.t:27.09 B.k:90.6 ,H.k:65
Fitanne123 (83 )yeni üye,B.t : 29.09, B.k:85 , H.k:65
birazhuzurdu2008 (80 )yeni üye,B.t:02.10,B.k:80,H.k:60
bluegreeneyes(72 )643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Ozlemez olur muyum hiç, sen beni unutmuşsun amaPaketim in son günü yine gece 00 da yenilenecek
Son MB lari harcıyorum
Beni özledin mı?
Çok güzel eksi tebrikler canımGünaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
Teşekkürler canımGayet güzel eksi bence canım, tebrik ederim
Çok güzelBildirim yapayım
Geçen cuma 64.9
Bugün 63.9
Fark -1 kg
Yüzde 1.54
ay sevindirik oldum hiç bir haftada 1 kg verememiştimEki Görüntüle 2699245 Eki Görüntüle 2699246
Tebrikler canımKilo bildirimimi yapayım. Sabah çok susamıştım hemen tartıldım
Geçen cuma : 69.3 kg
Bu cuma : 68.4 kg
Fark : 900 gr
Yüzde : 1.30
Eki Görüntüle 2699247
Ben de çok mücadele ettim bir anda kendi istedi aldı hiç pes etme olucak inan çok yıpratıyor insanı biliyorum inşallah alır bir an önce canımSonra nasıl oldu düzeldi mi???
Karanlık bir odada sessiz bir şekilde emzirmeye çalışıyorum inat ediyorum açıkçası
Maşallah sana canım iyi yerleşmeden verdin kilolarını daha da verirsin inşallah burası çok iyi ya motive olma bakımındanÇok mutluyum arkadaşlar ya. Bu sabah tartıya bakıp resmen gurur duydum kendimle
Pandemide de yedim ve 81 kiloyken artık dur demem lazım kilo almaya dedim ve 1 hafta sonra da sizin aranıza 80 kilo ile katıldım. Sizlerinde desteğiyle 2,5 ayda 13 kilo gitti şükürler olsunhepinizden Allah razı olsun. inşallah kalan 8 kiloyu da verirsem süper olacak
Çok güzel eksi tebrikler canımKilo bildirimi
Geçen hafta 110,1
Bu hafta 108,7
Fark -1,4
Pazartesinden sonra eksilmedim menülerim doluydu baya bakliyatlı makarnalı.
Ama öğün dışı bişey yemedim spor yaptım yürüyüş yaptım moralimi yükselttim.
Olsun yine de güzel eksi canım
güzel eksi tebrikler canım
Sen serbest takılıyorsun değil mi canım olsun kontrol edersin ne güzelBu sabahki kilom 62 100
Gecen cuma 61 600 dü
Tebrikler canımGünaydın Hanımlar
Önceki kilo:78.5
Güncel kilo:78.0
Fark:500 Gr
Buna da şükür
Teşekkürler canımSonucda eksidesin canim
Guzel vermissn canım
Cok guzel vermissn canim tebrikler
Arada öyle olur canim ama pes etmek yok
Guzel eksi canım
Cok guzel vermissn
Guzel vermissn canım
Guzwl eksi tebrikler
Bende 80 kilo ile buraya katildim yazın bana çok moral oldu durmak yok yola devam:)))
Ekside olman güzel canim
Masallah sana güzel eksi
Haftaya daha güzel verirsn canım
Hoşgeldin tekrar tebrikler canımKilo bildirimi yapıyımZipzip-
Buradaki ilk kilo bildirimim olacak ve ilk Cuma tartım olacak başladığımdan beri
2 Ekim Cuma:⤵
83.0 kg
Haftaya çıkar acısı. :)
Şahane, tebrik ederim. :)
Tebrik ederim.
Gayet gitmiş. :) Tebrikler.
Ooo şahane fark. :)
Tebrik ederim. :)
Tebrikler. :) 7'lerden giderek uzaklaşmak çok güzel olsa gerek. :)
Elde etmek istediğimiz çoğu şeyi bir anda oradan orada zıplayarak değil, köprü kurarak elde ederiz. Her defasında bir tuğla koyarız. Sonucun hiç fena değil. Sen tuğla koymaya devam et. :)
Bakarsın haftaya 1.1 kg gider.
Tebrik ederim. :)
Tebrikler. :) Güzel gayet.
Ay totomla okumuşum sabah sabah.Pardon. :) Gözüme de biraz yüksek göründüydü, doğru görünmüş. :)
Teşekkürler kızlarOlsun yinede eksidesin canım
Süper canım devamını dilerim
Maşallah canm
Olsun yinede güzel bir kilo nerdeyse
Süperrrr
Maşallah canm iyi gidiyosun
Hayırlı cumalar
Ay maşşalalh çok azimlisin canm devamını diliyorumdarısı başıma
Süper canım zaten kilo verirken en önemlisi moral ve inanç devamını diliyorum
Eksi olması bile kardır canım
Çok iyi canım inşallah bidahaki hafta daha çok gider
Neden böyle olmuşki ama sağlık olsun inşalalah bidahaki hafta eksi görürsün canm
Gidecek inşaallah bu kilolar eksi olması moral olsun sana
Ondan yansimamistir haklısın olsun eksidesin sonuçtaSelam kızlar
Geçen cuma: 69.4
Bugün: 69.1
Fark: -300 gr
Aslında daha fazla verdim gibi ama adet olamadım hala bir de 3 gündür dişim için antibiyotik kullanıyorum sanırım ondan yansımadı. Her halükarda az az da gitse her hafta veriyorum bu yetiyor banaZipzip-
Oo bogam naptın sen süpersin maşallah sana
Nasıl olcuyorsun tartın mi var canimYağ oranım yüzde 25
Su oranım yüzde 57,7
Super super
Sağol canım aynı vermişiz 900 gramYine de çok iyi vermişsin tebrik ederim WC farkeder çok
Olur öyle şeyler kaptanımOrtalamayi az once yanlis hesaplamisim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?