Ben bu takıma yeni geldim daha önce yoktum ki biriyle mi karıştırdıncanım takıma geri dönmüşsün sevindim kaç kilo ile ayrılmıştın
Tekrar merhaba. Ben bugün kendimi şımarttım. Izun zamandır çok istediğim irmik helvasını yaptım ve yedim.Ozlemez olur muyum hiç, sen beni unutmuşsun ama
Kisinda birBen bu takıma yeni geldim daha önce yoktum ki biriyle mi karıştırdın
Afiyet olsun abla cuma ödülü olsunTekrar merhaba. Ben bugün kendimi şımarttım. Izun zamandır çok istediğim irmik helvasını yaptım ve yedim.
Sabah 08.00 de kahvaltı.
2 dilim peynir
1 kaşık zeytin ezmesi
Küçük bir tabak lahana turşusu kavırması
1 kupa çay
1 kaşık reçel
1 dilim ekmek
Arada 3, 4 tane kayısı ve kavun
12.30 da 1 kepçe nohut
1 kase irmik helvası
Bol miktarda su.
Akşam yemiyorum.
1, 5 saat tempolu yürüme
Bugün tembellik günüm.
Aynen. Onun için akşamda yemeyeceğim.Afiyet olsun abla cuma ödülü olsun
Yok canım aynı. Çocuğa randevu aldım 22 ekime ona seviniyorum.Canimmm nasılsın neler yapıyorsun. Var mı yeni haberler.
Dogru yazmissin ablaGaliba yanlış yere yazmışım. Dikkatimden kaçmış.
Bu arada bu kulüb üyelerine bende çok teşekkür ediyorum. Çok iyi mutive oluyoruz.
El birliği ile güzel kilolar veriyoruz. Ben yaz mevsimine kadar hedefime ulaşmış olmayı temenni ediyorum. İNŞALLAH. Hepinizi seviyprum.
Güzel takımımın güzel hanımları.
Afiyet olsun canim saatleri yazmamissin emziriyorsun ara ogunler mi eklesenBu günki menümZipzip-
Kahvaltı⤵
2 tane yumurta (tavada)
7-8 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
1 küçük pankek ve 2 tatlı kaşığı kahvaltılık çikolata cuma ödülü olsun dedim ama
Akşam⤵
1 tabak az yağlı kabak yemeği
1 kase cacık
1 avuç içi çiğ fındık
Eline sağlık kaptanım yüzdemiz çok iyi bekleyelim görelim ne olacak??***6.Takım 694. Etap ***
Felicio(55.9/55.0/0.9/%1.61)
PAPATYAM(69.3/68.4/0.9/%1.30)
sudem34(71.2/69.5/1.7/%2.39)
birmuhendisanne(64.4///)sabit
asysss (64.9/63.9/1/%1.54)
Orjinalisim(84.5/83.4/1.1/%1.30)
Tesnim1989(74.8/74.0/0.8/%1.07)
Faunaa(78.7/78.0/0.7/%0.89)
Yazagelen (89.9/90.6/+0.7/-%0.78)
snglmlk(67.0/65.3/1.7/%2.54)kendi istegi ile ayrildi
missadangel (82.9/82.0/0.9/%1.09)
Puffer(69.4/69.1/0.3/%0.43)
6.Takım Ortalamasi:%1.115
6.Takim Free liste 694.Etap
Bonus(110.1/108.7/1.4/%1.27)656.etapta 106.8 ile bildirimsiz izine ayrildi
selensu82 (56/
Zeynolin44 (76.8/77/+0.2/-0.26)680.etapta 73.6 ile izne ayrildi
Elhan (60.4/60.3/0.1/%0.17)
Yarenzzzz (72.5/72.0/0.5/%0.69)692.etapta 72.5 ile bildirimsiz saglik iznine ayrildi
Tonvejerry (90.6/89.2/1.4/%1.55)yeni üye, B.t:27.09 B.k:90.6 ,H.k:65
Fitanne123 (83 )yeni üye,B.t : 29.09, B.k:85 , H.k:65
birazhuzurdu2008 (80 )yeni üye,B.t:02.10,B.k:80,H.k:60
bluegreeneyes(72 )643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Cnm kaptanın dediği gibi emziriyorsun ara öğünü de yap öğle yemeği de ye sana tavsiyem..Bu günki menümZipzip-
Kahvaltı 10:55 ⤵
2 tane yumurta (tavada)
7-8 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
1 küçük pankek ve 2 tatlı kaşığı kahvaltılık çikolata cuma ödülü olsun dedim ama
Akşam 17:25 ⤵
1 tabak az yağlı kabak yemeği
1 kase cacık
1 avuç içi çiğ fındık
su 3.5 litre
spor 45dakika leslie: 180 puan
Randevu ne için canım, özel eğitime başladınız mı evde.Yok canım aynı. Çocuğa randevu aldım 22 ekime ona seviniyorum.
Sen de çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
Ne randevusu canısıYok canım aynı. Çocuğa randevu aldım 22 ekime ona seviniyorum.
Sen de çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
Olsun caNim önemli degil sen iyi oldaMerhabalar kızlar
Kaptanım özür bildirim için giremedim
Geçen cuma 56
Bu hafta 56.5
Bi düzensizlikten vereceğime aldım valla
Uyuyamıyorum kızlar
Gece hiç dalamıyorum dalsam sabaha karşı uyanıp geri uyuyamıyorum nedenini bir türlü anlamıyorum
Benim küçük oğlan otizmli ya. Çocuk metabolizma doktoruna randevu çok zor alınıyordu ama üniversitede para ile bakan hocadan randevu kolay alınıyormuş meğerse bilmiyordum....yıllardır randevu peşindeydimNe randevusu canısı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?