- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ozaman o göbek gidicek desene1500 u markete gidip geldik kalan 8500 u evin icinde canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ohhh missssGidecek gidecek kararliyim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Her gun 10 bin adim atacağım az da yediklerime dikkat edersem tekrar 55 e dusmek istiyorumOhhh missss
Sende hoşgeldin
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
İyi akşamlar kızlar
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, çay (bi şeker atılmış) kahvaltının bu kadar olma sebebi diyetten diil aslında, bazen iştahım olmuyor. Şekerli çay da sevmem de annem atmış
Öğle
Domates, salatalık
Tavada yumurta 3-4 çatal
İki-üç parça peynir
İki dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay
İki çatal ayva reçeli
bugün menümü beğendim
16:00 da kapadım
Akşam yemeği niyetine 3 kare; otlu,yumurtalı, kıymalı fırında pizza denilebilecek yiyecek
Bir ev yapımı muhallebi
su yine olmadı.
750 ml lik tam şişe
750 ml lik şişenin yarısı
500 ml lik şişe
spor: 4.000 adım (120 p)
Zipzip-
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, çay (bi şeker atılmış) kahvaltının bu kadar olma sebebi diyetten diil aslında, bazen iştahım olmuyor. Şekerli çay da sevmem de annem atmış
Öğle
Domates, salatalık
Tavada yumurta 3-4 çatal
İki-üç parça peynir
İki dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay
İki çatal ayva reçeli
bugün menümü beğendim
16:00 da kapadım
Akşam yemeği niyetine 3 kare; otlu,yumurtalı, kıymalı fırında pizza denilebilecek yiyecek
Bir ev yapımı muhallebi
su yine olmadı.
750 ml lik tam şişe
750 ml lik şişenin yarısı
500 ml lik şişe
spor: 4.000 adım (120 p)
Zipzip-
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Afiyet olsun, güzel menü
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Ben aday olabilirimHe valla @madamhd ben ikimizde umutsuz vaka bizden cacık olmaz sen yenilerini bul hiç bir katkım olmuyor valla mahcubum kaptanim
şuanlık şaka tabi
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Yardimci olurum takımı takip ederim dersen neden olmaisn :)))Ben aday olabilirim
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Geçmiş olsun, önemli birşey yok inşaallahŞimdilik çok iyiyim hamdolsun eve kendimi zor attim felaket migdem bulandı narkozu çıkardım şükür şimdi daha iyiyim başımda ağrıyordu acliktanmiş yedim geçti uzanıyorum ayağa kalkmazsam iyiyim canım
Etti mi?
Afiyet olsun. Kurufasulye 1
Akşam iyi idare etmişsin, zor olmadı mı?Slm kızlar nasılsınız
Menüyü vereyim hemen
Kahvaltı (12:30)
Avuç içi kadar kiyma ve 2 yumurta ile omlet
2 çay kaşığı çekilmiş ceviz ve 2 çay kaşığı bal ile tatlı
1.5 kk kadar kadar peyniri
2 cherry domates
2 zeytin
2 tb ekmek
1 kupa süt
*Kahvaltı geç kalınca,öğünüm güçlü olsun istedim
Aksam(19:10)
2 orta boy havuç,1 tk zeytinyağ,3 ceviz ve 4 kasik yoğurt ile tarator
2 kepçe terbiyeli tavuk çorbası
Su 1.5 litreye tamamlarim
Aynı şekilde akşam çok hafif bravoBugunkj menum
Sabah12:00
2 haslanmis yumurta
2 dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
Sekersiz cay
Aksam18:00
1 kase mercimek çorba
Salata
Ara
Yarım paket Altınbaşak
1 fincan kahve
2,5 lt su
Afiyet olsun, kurufasulye 202/11/2020
Sabah: (09.00)
-Menemen
-2 dilim tam buğday ekmeği
-1 parça beyaz peynir
Öğle: (14.00)
-Kuru fasulye
-Pancar salatası (2-3 kaşık)
-1 dilim tam buğday ekmeği
Ara: (17.30)
-1 mandalina
-5 çiğ badem
Akşam: (19.00)
-1 kepçe tarhana çorbası
-Brokoli yoğurtlaması
2,5 litre su ve 10.000 adım
Afiyet olsun kurufasulye 3
Evin içinde iyi atmışsın
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Kis mevsimi geldi menulerde bol bol görürüz artikKurufasulye ben de yeseydim, 4. Ncü kişi olacakmışım
Ama persembe yemeyelim :)))
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Çok teşekkürler yaa :) “şuanlık” bi şakaydı ama ilerde kısmet olursa olurum tabi, şimdilik yeni başladım diyet işlerine
- 11 Nisan 2007
- 88.274
- 519.683
- 1.223
Bilmiyorum ki geldim mi büşra. Sen nasılsın?Sende hoşgeldin
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Alisirsin zamanlaÇok teşekkürler yaa :) “şuanlık” bi şakaydı ama ilerde kısmet olursa olurum tabi, şimdilik yeni başladım diyet işlerine
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Aynen :) ben yarın da yiyip fasulye olayını kapatıyorum inşaallah
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Önüne gelen müteahhit olmus paraları cebe atanlarda susmuslar yazık çok yazık
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Afiyet olsun canim guzel menu tursu diyette yenmiyor diye biliyorum ödem yapiyo sanırım
Afiyet olsun her menude yumurta kullanmissn :))İyi akşamlar kızlar
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, çay (bi şeker atılmış) kahvaltının bu kadar olma sebebi diyetten diil aslında, bazen iştahım olmuyor. Şekerli çay da sevmem de annem atmış
Öğle
Domates, salatalık
Tavada yumurta 3-4 çatal
İki-üç parça peynir
İki dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay
İki çatal ayva reçeli
bugün menümü beğendim
16:00 da kapadım
Akşam yemeği niyetine 3 kare; otlu,yumurtalı, kıymalı fırında pizza denilebilecek yiyecek
Bir ev yapımı muhallebi
su yine olmadı.
750 ml lik tam şişe
750 ml lik şişenin yarısı
500 ml lik şişe
spor: 4.000 adım (120 p)
Su miktari az olmuş
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Merhabalar giremedim bir türlü
Cuma 56.3
Pzt 56.3
Aynıyım regl oluyorum kızlar
Sizi de deprem çok etkiledi mi? Okuldayken unutmuştum telefona bakınca her görüntüde içim acıyor ağlıyorum falan.. Çok acı üstelik deprem bölgesi deyiz ve 25 yıllık binada oturuyoruz
Endişelerim korkularım arttı...
Allah herkesi korusun
Cuma 56.3
Pzt 56.3
Aynıyım regl oluyorum kızlar
Sizi de deprem çok etkiledi mi? Okuldayken unutmuştum telefona bakınca her görüntüde içim acıyor ağlıyorum falan.. Çok acı üstelik deprem bölgesi deyiz ve 25 yıllık binada oturuyoruz
Endişelerim korkularım arttı...
Allah herkesi korusun
