Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kahvesel · 6 Kasım 2020

İyi geceler kızlar
Utanarak dün ne yediğimi hatırlamıyorum desem kafam o kadar dolu ki... Çocuklar ,tezim, ev.... Offf... Bazen hepsinin yarım kaldığını düşünüyorum. Neyse ama dikkat ettiğimi 6/18 yaptığımı hatırlıyorum.
Gelelim bugünün menüsüne 6/18
5.00 sade kahve
9.00 3 zeytin 3 dilim etimek çökelek sahanda yumurta 1 çay kaşığı ev yapımı vişne reçeli
12.30 gendime çorbası
16.00 Bir tane haşlanmış patates ve çay
15 dakika leslie b.150 puan
9327 adım 270 puan

Zipzip- N Nidsalii

buketx · 6 Kasım 2020

Yazagelen .!.:
Günaydın herkese.

Dünkü menüm:
14:00 200 gr tavuk göğüs, 1 tırnak pide, 1 tabak bulgur pilavı, 1 ayran
20:00 1 şöbiyet, 1 dilim kek (iş yerime alacağım için tatlarının iyi olduklarından emin olmak için yedim)

Başka da bir şey yok. İlginç bir gün oldu dün.

Afiyet olsun, kesene bereket, kutlama mı var , yoksa işyerinde mi satılacak?

Haticesnr .!.:
Kahvemi hüplettim 1 litre suyumu içtim
Birazdan lesli

Afiyet olsun

Hepfitim .!.:
Kizlar slm napiyosunuz
Çok kötü bir gece geçirdim kafam hala zonkluyo
Uykum var deli gibi ama sağolsunlar evdekilerin sesi izin vermiyo
Yatakta karabatak gibiyim

şimdi nasılsın?

Hepfitim .!.:
Çarşamba menü

Kahvalti(11:00)
2 dilim tb ile tost
Çok az peynir
Domates salatalık
Çay

Aksam (19:40 )
8 kasik kadar pilav
4 kasik yoğurt

Su 1.5 litre Zipzip-

Afiyet olsun

buketx · 6 Kasım 2020

Geçmiş yapıyım dedim, yetiştiremicemçeyrek geçmiş yaptım arkası yarın inşallah.İyi geceler kızlarrr

PAPATYAM · 6 Kasım 2020

İyi geceler
Ben Menümü yazdım sanıyorum. Şimdi farkettim
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Kahvaltı saat 10 : 00
1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, domates, 5 dilim patates kızartması, 2 dilim tam buğday ekmeği, 3 şekersiz çay
Kiraz sapı çayı
Saat 11 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 15: 00 1 bardak ayran, 1 avuç beyaz leblebi, 4 çiğ badem

Akşam saat 17 : 30
1 kase ton balıklı yeşil salata, 1 maden suyu, 1 lıght etimek
Saat 19 : 30
Şekersiz Türk kahvesi 1 kuru kayısı
Gün içinde 3 litre su içildi

Zipzip-

Egzersiz
30 dk bölgesel _ 300 puan
11.000 adım _ 330puan
Topşam : 630 puan
N Nidsalii

PAPATYAM · 6 Kasım 2020

Sonsuz umut .!.:
ADINIZ: ( sonsuz umut )
YAŞINIZ:25
BOYUNUZ:167
KİLONUZ:73
HEDEF KİLONUZ:57
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet 1 gün sadece
KİLO ALMA NEDENİNİZdoğumdan sonra emzirme dönemindeyim biraz fazla kaçırdım
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski fiziğimi özledim

Hoşgeldin

PAPATYAM · 6 Kasım 2020

sudem34 .!.:
Soba olmasada benzer bişey yaptım
Lavaş yapmıştım öğlen
Sonra arasına peynir yağ koyup katlayıp tavada çıtır dattim biraz
Koruma ya erken geçmek yaramadı

Offf ne yemiştir o ama

Annem de tavada yapmış bizim oraların köy ekmeği lavaş tan az kalınca Olur verdi bana da 3 gündür buzlukta bekliyor yarı tam buğday unlu, sabah bende çıkarıp fırında çözdürüp götürcem kısmetse cuma şerefine

PAPATYAM · 6 Kasım 2020

icell_84 .!.:
ADINIZ: İcell_84
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:155
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Uzman
ÇOCUK SAYISI:1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Genelde kilo problemim oluyor alıp veriyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:İnsülin direnci ; Alerjik Astım
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Tüp bebek öncesi hazırlık

Hoşgeldin

PAPATYAM · 6 Kasım 2020

Sevgi22884550 .!.:
Hiç yarın cuma gibi bir menüm olmadı malesef
08; haşlanmış yumurta bir dilim helva. Bir dilim ekmek şekersiz çay
12: yarım kase yayla çorbası 2 dilim kıymalı börek 7 çatal tavuk döner bir adet ev yapımı kurabiye bir avuç çekirdek
19: 5 yemek kaşığı etli nohut yemeği 5 yemek kaşığı pilav salata
2 litre su.
akşam bişey yemeyim diyordum ama eve geldim ki annem nohutu ıslamış pirinci ıslamış bide güzel yaptı oturdum yedim‍♀

Offf dağıtmışsın ortalığı perşembe perşembe yaww hevesini aldıysan yarın detoks yap kurtar bari

sleepy angel · 6 Kasım 2020

Kahvesel .!.:
İyi geceler kızlar
Utanarak dün ne yediğimi hatırlamıyorum desem kafam o kadar dolu ki... Çocuklar ,tezim, ev.... Offf... Bazen hepsinin yarım kaldığını düşünüyorum. Neyse ama dikkat ettiğimi 6/18 yaptığımı hatırlıyorum.
Gelelim bugünün menüsüne 6/18
5.00 sade kahve
9.00 3 zeytin 3 dilim etimek çökelek sahanda yumurta 1 çay kaşığı ev yapımı vişne reçeli
12.30 gendime çorbası
16.00 Bir tane haşlanmış patates ve çay
15 dakika leslie b.150 puan
9327 adım 270 puan Zipzip- N Nidsalii
Eki Görüntüle 2716091

Afiyet olsun canım

PAPATYAM .!.:
İyi geceler
Ben Menümü yazdım sanıyorum. Şimdi farkettim
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Kahvaltı saat 10 : 00
1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, domates, 5 dilim patates kızartması, 2 dilim tam buğday ekmeği, 3 şekersiz çay
Kiraz sapı çayı
Saat 11 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 15: 00 1 bardak ayran, 1 avuç beyaz leblebi, 4 çiğ badem

Akşam saat 17 : 30
1 kase ton balıklı yeşil salata, 1 maden suyu, 1 lıght etimek
Saat 19 : 30
Şekersiz Türk kahvesi 1 kuru kayısı
Gün içinde 3 litre su içildi

Zipzip-

Egzersiz
30 dk bölgesel _ 300 puan
11.000 adım _ 330puan
Topşam : 630 puan
N Nidsalii

Afiyet olsun canım

PAPATYAM · 6 Kasım 2020

Saat kaç olmuş yaa ben gidip yatayım sabaha kadar kalori yakmak lazım uykuyu alıp

İyi geceler

sleepy angel · 6 Kasım 2020

Sabah bol eksili tartılarımız olsun
Bakalım beni regli haftası nolcak
3gündür dukan birası içiyorum etkisi olcak mı

İyi geceler

timesinfinity · 6 Kasım 2020

Günaydın kızlarr.
Geçen cuma 96.6 idi. Cozutmama rağmen 1 kilo vermişim. Ah bi de cozutmasaydım

Zipzip-

buketx · 6 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
Günaydın kızlarr.
Geçen cuma 96.6 idi. Cozutmama rağmen 1 kilo vermişim. Ah bi de cozutmasaydım
Eki Görüntüle 2716143
Zipzip-

Günaydın tebrikler

Zeynolin44 · 6 Kasım 2020

Günaydın kızlar

Hayırlı cumalar

selensu82 · 6 Kasım 2020

Haticesnr .!.:
Çok geçmiş olsun okula göndersek ayrı dert göndermesek ayrı bi dert rabbim yardim etsin

Eliff Eylull .!.:
Geçmiş olsun canısı konu cocuk olunca hasta olmalari buzamanda an meselesi zaten nekadar dikkat etsende ille biyerden gecicek meret

aijoo .!.:
Hastalik deyince tuylerim urperiyor... Allah sifa versin geçmiş olsun

asysss .!.:
Çok geçmiş olsun canım..
Çocukların hastalığı daha bir kötü oluyor onlar hasta olacağına bazen ben hasta olayım diyorum...
Bakalım bizim bu kış nasıl geçecek
Geçen kış pandemi başlayana kadar hastalardı sonra hiç hasta olmadılar dışarıya çıkılamayınca hastalık virüsü de kapmadılar

sleepy angel .!.:
Afiyet olsun canım

Hoşgeldin canım

Hoşgeldin canım

Afiyet olsun canım

Sen 2kez paylaşınca 2kez alıntılamışım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Hoşgeldin canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun bacım harikasın

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım
Az yemişsin

harika görünüyosunuz özellikle sen

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Geçmiş olsun canım

Afiyet olsun canım

Sağolun canlar

Dileksnr · 6 Kasım 2020

Zeynolin44 .!.:
Günaydın kızlar
Hayırlı cumalar

Günaydın hayırlı cumalar ❤❤

Dileksnr · 6 Kasım 2020

Salı günü tartılmıştım ben 115.7 idim
Şimdi ise 112.400 çıktım
Giden kilo 3.300 gr

Elif_Eylul · 6 Kasım 2020

Gunaydin hayirli cumalar kizlar bol eksiler

Dileksnr · 6 Kasım 2020

Eliff Eylull .!.:
Gunaydin hayirli cumalar kizlar bol eksiler

Hayırlı cumalar canım ❤

buketx · 6 Kasım 2020

Günaydın, tarih yerine kilomu yazmışım kağıda. İnşallah geçerli olur yaa, aklımda tuttum, foroğraf çekerken, nick ve kilo diye Geçen sefer düzelttim kendimce ama by sefer geçti artık. şimdi giyindim işe gitmem gerek. Çok üzgünüm. Kilo vermişim diye seviniyordum beklemediğim hâlde

Zipzip-

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

..

..

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

G….

Nirvana

G….

Popüler Üye

..

🌼🌼🌼

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

..

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency