Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sudem34 · 10 Kasım 2020

PAPATYAM .!.:
Ye canım ye afiyet olsun ama ben normal kek yemedim ıslak kek ye sende

Hazır kek var minik onlardan yerim

Islak keki benim yapmam lazım

ben yaparsam da güzel olur çok yerim

eskiden mikrodalga da çok yapardim

Felicio .!.:
sudem34 yeni profil fotosu yapmışsın canım çok cool olmuş wonder woman

Kendimi iyi hissediyorum

Elhamdülillah

aynada bedenimi izlemek çok şükür diyorum

geçen siyah tayt siyah üst bide kemer taktım efsane oldu

kilo verdiğim daha bı belli oldu

evde 2 gün öyle dolaştım

hazır böyle iken hoş bir hatun koyayım dedim

belim şükür güzel inceldi

missadangel .!.:
tamam kaptanım tartıyı buldu annem şimdi ama pili zayıf galiba annem 50 kilo çıktı 109 kilo normalde
sevindi bide bak senden zayıfım diyo

Bide sen ciksaydn tartıya

bide sen sevinirdin

missadangel .!.:
bende çok beğendim sudem34
bende değiştirecektim güzel tesadüf oldu :)

Ayy sağol canım boğam

Kendini o hatun gibi hissediyorum

sonngulen · 10 Kasım 2020

Felicio bugünkü menüye tamamen uydum, ilk ara öğünde hurmam yoktu sadece kahve içtim. İkinci ara öğünde elma yoğurda tarçın da ekledim. Akşam biraz mezgit biraz çipura yedim, fırında pişti.

Spor olarak da 20 dk bölgesel yaptım (hoplamali ziplamali bir videoydu)

Hedef65tir · 10 Kasım 2020

İyi akşamlar kızlar
Sabah: yumurta salatası, 5 zeytin, kibrit kutusu peynir, çeyrek kaşarlı tost, domates, yeşil biber
A.Ö: 5 susamlı çubuk ve sade Türk kahve
Akşam:5 köfte tavada yağsız tava yağladım kendi yağıyla , 2 kaşık pilav, salata, mercimek çorba
Öğlen yemediğim için baya acıktım
Menüm bilmiyorum fena değil sanki

Felicio

Zipzip-
N Nidsalii en az 2 saat ev temizliği sil süpür dip köşe

Hedef65tir · 10 Kasım 2020

İyi akşamlar kızlar
Sabah: yumurta salatası, 5 zeytin, kibrit kutusu peynir, çeyrek kaşarlı tost, domates, yeşil biber
A.Ö: 5 susamlı çubuk ve sade Türk kahve
Akşam:5 köfte tavada yağsız tava yağladım kendi yağıyla , 2 kaşık pilav, salata, mercimek çorba
Öğlen yemediğim için baya acıktım
Menüm bilmiyorum fena değil sanki

Felicio

Zipzip-
N Nidsalii en az 2 saat ev temizliği sil süpür dip köşe

Hedef65tir · 10 Kasım 2020

İyi akşamlar kızlar
Sabah: yumurta salatası, 5 zeytin, kibrit kutusu peynir, çeyrek kaşarlı tost, domates, yeşil biber
A.Ö: 5 susamlı çubuk ve sade Türk kahve
Akşam:5 köfte tavada yağsız tava yağladım kendi yağıyla , 2 kaşık pilav, salata, mercimek çorba
Öğlen yemediğim için baya acıktım
Menüm bilmiyorum fena değil sanki

Felicio

Zipzip-
N Nidsalii en az 2 saat ev temizliği sil süpür dip köşe

Hedef65tir · 10 Kasım 2020

Netle mi ilgili fazla üst üste geliyor anlamadım yardımcı olursanız siliniyorsa biri kalsa yeter

Zipzip-

Elif_Eylul · 10 Kasım 2020

icell_84 .!.:
Netle mi ilgili fazla üst üste geliyor anlamadım yardımcı olursanız siliniyorsa biri kalsa yeter Zipzip-

Zamani vardir onun duzenleye bas sil komple nokta koy yolla

POWERHACK · 10 Kasım 2020

sleepy angel .!.:
Hayırlısıyla isteğin gibi güzel geçer inşallah
Çok şanslısın eş konusunda

Allah razı olsun eşim çok dusunur beni çok sağol canım rabbim herşeye böyle eş nasip etsin

madamhd · 10 Kasım 2020

10 Kasım Salı

Kahvaltı 12.00

Akşam 18.30 (bi avuç da fındık yedim)

Su 2 lt olur
30 dk leslie boosted 300p
10267 adım 307p (40dk tempolu yürüyüş de var içinde) N Nidsalii

Zipzip- · 10 Kasım 2020

icell_84 .!.:
İyi akşamlar kızlar
Sabah: yumurta salatası, 5 zeytin, kibrit kutusu peynir, çeyrek kaşarlı tost, domates, yeşil biber
A.Ö: 5 susamlı çubuk ve sade Türk kahve
Akşam:5 köfte tavada yağsız tava yağladım kendi yağıyla , 2 kaşık pilav, salata, mercimek çorba
Öğlen yemediğim için baya acıktım
Menüm bilmiyorum fena değil sanki Felicio
Zipzip-
N Nidsalii en az 2 saat ev temizliği sil süpür dip köşe

Afiyet olsun canim sabah ekmegi beyaz ekmek yerine tam bugday ekmegi tercih etsen daha guzel olur
Ara ogunde de kahvenin yaninda kuruyemiş tercih edebilirsin

madamhd .!.:
10 Kasım Salı

Kahvaltı 12.00
Eki Görüntüle 2718689

Akşam 18.30 (bi avuç da fındık yedim)
Eki Görüntüle 2718691

Su 2 lt olur
30 dk leslie boosted 300p
10267 adım 307p (40dk tempolu yürüyüş de var içinde) N Nidsalii
Eki Görüntüle 2718692

Afiyet olsun canım menunde sporunda guzel

timesinfinity · 10 Kasım 2020

10/11/2020
Uyanınca: (08.00)
-1 tatlı kaşığı zencefil bal karışımı
Sabah: (09.00)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 kaşık lor peyniri
-1,5 dilim beyaz peynir
-Yarım avokado
-1 göz yumurta
-5 zeytin, 2 biber, maydanoz, dereotu
Öğle: (14.30)
-Erişteli, yeşil mercimekli tarhana çorbası
-Brokoli salatası
Ara: (17.30)
-2 minik mandalina
-6 çiğ badem
Akşam: (19.30)
-Lahana yemeği (çok az bulgurlu)
-1 kase yoğurt

2,5 litre su ve 35 dk eliptik bisiklet

Zipzip- N Nidsalii

Zipzip- · 10 Kasım 2020

timesinfinity .!.:
10/11/2020
Uyanınca: (08.00)
-1 tatlı kaşığı zencefil bal karışımı
Sabah: (09.00)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 kaşık lor peyniri
-1,5 dilim beyaz peynir
-Yarım avokado
-1 göz yumurta
-5 zeytin, 2 biber, maydanoz, dereotu
Öğle: (14.30)
-Erişteli, yeşil mercimekli tarhana çorbası
-Brokoli salatası
Ara: (17.30)
-2 minik mandalina
-6 çiğ badem
Akşam: (19.30)
-Lahana yemeği (çok az bulgurlu)
-1 kase yoğurt

2,5 litre su ve 35 dk eliptik bisiklet Zipzip- N Nidsalii

Guzel.menu spor afiyet olsun canim

Amine Busra · 10 Kasım 2020

Spor yapip geldim gunduzde 10 dk yapabilmiştim. 30 dk eliptik

Zipzip- · 10 Kasım 2020

aijoo .!.:
Spor yapip geldim gunduzde 10 dk yapabilmiştim. 30 dk eliptik

Supersin canim

Amine Busra · 10 Kasım 2020

Menü 10.11.20

12.00 resim 1+ 1 catal bal

14.30 resim 2 kahve

16.30
Haslama sebze , ayran

Aksam 19.00
1 tabak nohut
Yarim kase dereotlu yogurt
Az turşu

Lili 38 · 10 Kasım 2020

sudem34 .!.:
@Yazagelen nerdesin ya özledim
Lili 38 seni de özledim

Bu aralar çok yoğunum baya da yoğun olacağım galiba zaten anneannem ile takılıyorum, inanki hiç boş zamanım yok. Ben de sizi özledim

Zipzip- · 10 Kasım 2020

Takim ne kadar sessiz bu aksam

Elif_Eylul · 10 Kasım 2020

Zipzip- .!.:
Takim ne kadar sessiz bu aksam

Simdi geldim ben yazicaktim kimse yok.diye

Zipzip- · 10 Kasım 2020

Eliff Eylull .!.:
Simdi geldim ben yazicaktim kimse yok.diye

Yaris yapalim dedik herkes sessizlesti mi :-)

Elif_Eylul · 10 Kasım 2020

Zipzip- .!.:
Yaris yapalim dedik herkes sessizlesti mi

Bence herkes kacti :KK53:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

20+70'den 50'lere

💞 🌸 💞

💞 🌸 💞

💞 🌸 💞

Eklentiler

💞 🌸 💞

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Powerhack

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

🟤🟫🤎

Eklentiler

Nirvana

🟤🟫🤎

Eklentiler

Hadi yeniden Bismillah❤

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular