• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kardiyo olarak hesaplayabilirisn bence canim
Baslari cok hızlıymış
Tesekur ederim kaptanim
Ben bunu yaptigimda cardio olarak hesapladim 15dk zaten
Ben 30 dk yapiyorum cnm öyle daha iyi oluyor
Kardiyo👍 bunun ardına bölgesel egzersiz ekleyebilirsiniz zaman varsa😇
Tesekur ederim :) ben 30 dk şeklinde yapiyorum akşam bunu yapip gün icindede bölgesel yapayim en iyisi
Ben bu hafta çok yarış oldu biraz ara mı versek diye düşünmüştüm hala yarışa var mı herkes😂
ben kendi adıma varım diğer kızlar ne der acep :) güzel motive olmuştuk
 
anaaammm galiba çok yakınız kuzu 😅

👏👏👏👏👏

👏👏👏👏evett

vay anaacım kaptanım🤔🤓 gun gun mu yaziliyor yoksa haftalik toplu mu gonderiliyor

ellerine saglik👏

😂😂😂😂😂😂😂ok hemen hesap numarasi acalim🥳😂

eveeett fotografta tanıdık geldi isimde .. cok mutku oldum seni gordugume 🥰🥰🥰 cok sukur iyiyim canım. Belçika harika bir ülke ..kızım okula basladı ..duzenimizi kurduk yemyesil tertemiz havası var .. cok sevdim .. dilini ögrenim çalısmak istiyorum🤓 bakalım ögretmenlik icin cok iyi derecede dilin olması gerekiyor.. zor ama çok guzel bir yol olacak 🤭 sen nasilsin neler yapiyosun isler gucler nasil

kaptanım şey yarın şey şey yarın tartı resmine ne dersin yüzleşsem mi 😶😶😶😶😶😶😶😶😶🙃🙃
İyiyim ben de canım, aynı düzende devam. Evde hepimiz online derslerle bogusuyoruz. Biz de yurtdışına yerleşmeyi çok istiyoruz ama dil büyük engel.

Senin dil öğrenmene sevindim. İnşallah ogretmenlere orda gereken değer veriliyordur ve mesleğini yaparken çok mutlu olursun. Bu arada çocuklar çok daha çabuk alışıyorlar eminim keyfi yerindedir.
 
11.12 - 18.12 HAFTASI SPOR SONUÇLARI
ÜYE ADIcumacumartesipazarpazartesisalıçarşambaperşembecumaTOPLAM
1. @Zeynolin44 6307237237503936036155104947
2. @Nidsalii 6005044357386066066815134683
3. Denp Denp 24053111829105132823034444405
4. D Dileksnr 1596001215540540531780yok4365
5. @PAPATYAM 5404833306903903904505703843
6. @asysss 3694804503483094203001862862
7. @icell_84 2702704233303665003003332792
8. @timesinfinity 3693723034201233093003422538
9. @madamhd 3903006001503003033061682517
10. @Felicio 3121233513004293033333542505
11. asliogretmen asliogretmen yok4055043633002253363482481
12. sudem34 sudem34 300384321574053453033032418
13. sleepy angel sleepy angel yok1355342436213213841712409
14. @incibilal yokyok367580420590yokyok1957
15. Zipzip- Zipzip- 3003004533001501501501351938
16. @birazhuzurdu2008 264198482703303032552071875
17. missadangel missadangel yok306321231330270300yok1758
18. @birbeste 390yok1202463601652162101707
19. @Migi_magid11 300yok63174300yok3813301548
20. @Tesnim1989 300yok171120300276yokyok1467
21. @Kahvesel 17122230612090961562581419
22. @selensu82 330yok20418026124075yok1290
23. @Cordeliaa yokyok2002002002002001601160

ve bu hafta sonuçlarımız :KK49:
1. @Zeynolin44 : 4947 puan:sampiyon::sampiyon::sampiyon:
2. @Nidsalii : 4683 puan:sampiyon::sampiyon:
3. Denp Denp : 4405 puan:sampiyon:
4. D Dileksnr : 4365 puan:KK9::KK9:
5. @PAPATYAM : 3843 puan:KK9:
Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim:KK52:
Bol sporlu bol eksili haftamız olsun:KK200:
Eline sağlık canım ❤️
Fotoğrafsız oldugu icin gecersiz sayiliyor canim diger takimlarla yaristigimiz icin

Günaydın canım ❤
Tamam kaptanım foto çeksem bile yüklenmesi sabahı bulurdu herhalde bu internetle kusura bakma :)
 
Ben olsam sırasıyla hepsiyle tartılirim hangisi az tartıyorsa ona devamke🤭🤭

Oldum işte 🤭🤭
O değil sen uzun zamandır ilk kez mı 66 gördün?
Yok canım ilk kez değil, aralarda yükselince dikkat edip görüyordum sonra iyice saldım. 64 görsem acayip mutlu olacağım 🤩
 
Yok canım ilk kez değil, aralarda yükselince dikkat edip görüyordum sonra iyice saldım. 64 görsem acayip mutlu olacağım 🤩
Yeşil mı oluyon 64 de.😂
Dogru olamaz diyemem gece bile 17 sayfa birikmis sabaha kadar :-)
Çenemiz gece düşüyor 🤪
Ben online iken bile mesajlara zor yetisiyorum 🤭
Çok konuştuk gece hatta ben gittim bi kere dayanamadım geri geldim😅
Ben 4.30 da hala uyumamıştim🤣
Asiye gelmiş alıntı yapip duruyordu 😂😂
 
Sabah 3 bardak ılık su
Saat 10.30 bur yumurta peynir zeytin bir .cy kaşığı nutella 2 gilisini + bir kase yeşillik salatası
Saat 13.00
Bir kase yeşil mercimekli tavuk çorbası + salata + 2gilisini
saat 15.00
Türk kahvesi 1 yk kuru incir 1 yk leblebi
Saat 18.00
Balık salata
Saat 19.00
Bir kupa şekersiz çay +tuzsuz çekirdek
3lt su 2 kupa hibiskus + elma cayi
 
Back
X