Hosgeldin canım nasilsin ❤❤Ben geldim yupiiii
Aslinda adim yarisi yapalim diye düşünüyorum ama duyuru yapamadim dahaşimdi sporları hesaplayıp açıklayacağım ama bu hafta herkes baya bir dinlenmiş geldi bişiler yapmak isteyen sıkı tutmak isteyen var mı ne dersiniz
Bu sefer yalnız atmaya niyetim yok, seninle beraber vereceğimEn kısa sürede atarsın sen canım bu fazlalıkları. Senin iradeni çok iyi biliyoruz.
Afiyet olsun canım saat 4 de yediğin 2 kasik bamya yerine 7-8 kasik yiyebilirdinBugünün menüsü
Sabah aç karnına tarçınlı kahve öncesinde ılık limonlu su
Kahvaltı 12.30
1 dilim ekmek tam buğday
8 yeşil 1 siyah zeytin
1 dilim Ezine peynırı
2 çatal tahin pekmez
Açık cay
Ara 13.00
3 küçük mandalina (mınık mınık)
Öğlen 16.00
3 kaşık pirinç pilavı
2 kaşık bamya
1 dilim acı biber turşusu
1 dilim tam buğday ekmeği
16.30
Türk kahvesi
3 dilim bitter çikolata (aybasıyım tatlı kırızım tavan yapmış durumda)
Akşam 18.50
3 kaşık pirinç pilavı 4 kaşık yoğurt
Şu 2 litre
Z zipzip
Yürüyüşüm de az
Sağol kaptanım ekran görüntüsünü aldım sımdı. Bu hafta vermem lazım napıp edip sevinc özÜ gecmelıyımAfiyet olsun canım guzel menu
Afiyet olsun canim guzel menu
Ilk sayfa mesajına ekledim canım
Denp e açık kapı bırakmiyozApa yapasım var da ona adapte olamadım bir türlü ya
Kız bu kapımızın önünde çocuk parkı sadece aletler olsa yapmam mı hiç
Ya aslında bamya Ilk defa yedım markete fgittik dönüşte yeğene uğradık Yenı evli oda Yenı Yenı yemek yapmayı öğrenıyo koydu bize birer tabak bende Ilk kez yedım ama güzelmiş beğendim pilavı oğluma yedirmeye çalıştım yemedi. Atılmasın dıye yedım inanki actımmda . Akşam evdede barbunya pilav yaptım evdede çok az pilav yedım barbunya bıle yemedim.Afiyet olsun canım saat 4 de yediğin 2 kasik bamya yerine 7-8 kasik yiyebilirdin
Bugun pilav biraz fazla olmus
Afiyet olsunSelam kizlar menum
Sabah
2 ks sucuklu patatesli yumurta
6 zeytin
3 dilim peynir
1 dilim ekmek
Cay
Ara
1 havuc
Aksam
1 kase ispanakli döğme çorbası
4 ks peynirli makarna
Su 3 lt olacak
Spor 16000 adim
480 puanZipzip-
Afiyet olsunMenümü de bildirmiş olayım şimdi sıra geldi harekete evde 2 3 saat temizlik yaptım çamaşır yemek akşam oldu yeni başlayacağım sebze çorbası rende havuç kabak küçük patates ve soğan sarımsak salça içerir
HoşgeldinBen geldim yupiiii
Afiyet olsunBugünün menüsü
Sabah aç karnına tarçınlı kahve öncesinde ılık limonlu su
Kahvaltı 12.30
1 dilim ekmek tam buğday
8 yeşil 1 siyah zeytin
1 dilim Ezine peynırı
2 çatal tahin pekmez
Açık cay
Ara 13.00
3 küçük mandalina (mınık mınık)
Öğlen 16.00
3 kaşık pirinç pilavı
2 kaşık bamya
1 dilim acı biber turşusu
1 dilim tam buğday ekmeği
16.30
Türk kahvesi
3 dilim bitter çikolata (aybasıyım tatlı kırızım tavan yapmış durumda)
Akşam 18.50
3 kaşık pirinç pilavı 4 kaşık yoğurt
Şu 2 litre
Z zipzip
Yürüyüşüm de az
Teşekkür ederim canımm,kaya tuzu kullanıoduk aslında snra denk gelmeyince normal tuz almıştım. Yine kaya tuzu alayım,sağolasınTeşekkür ederim kaptancim
Geçmiş olsun canım. Kaya tuzu kullan.
ben biraz bitik durumdayım kaptanım ya çokta destekleyemedim bu aralarHosgeldin canım nasilsin ❤❤
aslında adım yarışı ile başlayıp haftaya ya leslie ya da kilo bazlı yine bi yarışla destekleyelim bence menüler listelerbiraz daha motive gidebilir tabi isterler mi kiAslinda adim yarisi yapalim diye düşünüyorum ama duyuru yapamadim daha
Kac gunluk olacak kafam karisik
Fedakar analarımızzzTeşekkür ederim canım, bu kıymetli yorum için. Çoğunu oğluma yedirince bana iki tane kaldı.
Sagol canım sanada nasıılsın hala aynı seviyede spora devammıAfiyet olsun
Afiyet olsun
Hoşgeldin
Afiyet olsun
Iyiyim teşekkür ederim canım sen nasılsınSagol canım sanada nasıılsın hala aynı seviyede spora devammı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?