Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın ilk bildirim bendennn
İlk bildirenler kazanıyo muydu
Günaydın canım. Kilo bildirirken geçen haftanın kilosunu da yazarsan aradaki farkı anlayabiliriz ama sanırım daha bildirim yapmazsın eksin güzel canım tebrikler
3 kilo diye anlaşmıştık
Neyse bu da fena değil
Tebrikler canım
Günaydın kızlar
Geçen hafta 98.400
Bu hafta 95.400
Eksi 3.000 gr
Yüzde 3,048
Yine harikalar yapmışsın tebrikler canım. Maşallah sana
Bütün arkadaşlarım hepinize günaydın.
Hayırlı, bereketli cumalar dilerim dostlar.

Geçen cuma 65.0
Bugün 63.9
Fark 1.1

Eki Görüntüle 2756564
Zipzip-
1 kilo diyordun 100 gr da geçmişsin tebrikler abla güzel başlangıç yaptın
Eki Görüntüle 2756569
Kızlarrrr
Cuma 75.2
Bugun 74.8
-400 eksim cok degil ama cok mutluyum
Dün bile 75.6 geldim moralim bozuldu aksamdan beri acayip küçük tuvalete çıkıyorum ödem attım sanırım :)))
Ekside olman da güzel canım tebrikler
Eki Görüntüle 2756585


Geçen hafta 61.0
Bu hafta 60.2
Fark 800

Kızlar hepinizi tebrik ederim dünürüm eksin çok güzel masallah @Elhan
Zipzip-
Güzel eksi tebrikler
Çok güzel vermişsin canım tebrikler
 
Günaydııınnn
Günaydın
Günaydın ezcuk bekleyip tartılcam sonra hazırlanıp çıkcam
Günaydın
Güzel eksi canım tebrikler
Günaydın
Hayırlı cumalar herkese
Günaydın hayırlı cumalar
Günaydın kızlar
Hayırlı cumalar hepinize,
Geçen cuma 83.7
Bu cuma 82.4
Fark 1.3
Yüzde 1,553Eki Görüntüle 2756646
Eksin güzel canım tebrikler
 
Çok az değil mi ?
Çok geçmiş olsun.
Az canım doğru . Teşekkür ediyorım
Çok haklısın canım sabah ağrıyla kalkınca hiç bişey yemek istemedim . Dediklerinde haklısın yapacağım inşallah
 
Dünkü Menümü yazayım dışarıda olduğumdan yanıma aldıklarım la yetindi, dışarıdan bişii yemek isyemedim

Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 ceviz, 1 kuru kayısı şekersiz Türk kahvesi
Saat 10: 30
3 kaşık yoğurt, 2 y. kaşığı yulaf ezmesi, 1 kaşık. Chia tohumu, yarım ananas, 5 çilek, 2 ceviz, 3 çiğ badem 3 kuru kayısı, yarım çay kaşığı tarçın, karışım
Saat 13 : 00 1 şekersiz çay, 5 çiğ badem
Saat 14 : 00 1 salatalık, yarım muz, 2 ceviz
Saat 17 : 30 1 tek etiform, 5 çiğ badem, 1 ceviz, 1 yeşil elma, 1 salatalık
Saat 21: 00 1 omlet az peynirli, 1 maden suyu, 1 şekersiz Türk kahvesi
Açlık gözümü döndürdü bari Bi az peynirli omlet yiyim dedim başımda çatlıyordu ilaç aldım yattım
3 litre su içildi
Zipzip-

Egzersiz

6.376 adım _ 180 puan

N Nidsalii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…