- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kiz nasil bir yulafa bulanmişşin sen öyle12 ocak
08.30
3 kaşık yulaf
1 çY bardağı yulaf
1 muz
1 tatlı kaşığı yulaf
13.30
Yarımmtabak fırında karnabahar
1 küçük kase Domates çorbası
Arada kendi denediğim fıstık ezmesi bitter yedim 2 kare büyüklüğünde
18.30
2 kaşık bulgur
Yarım tabak bezelye
1 kase yoğurt
Su 3 ü geçtim
Spor 40 dk kardiyp ve pilates 240p
5732 adım 191 p
150 iç bacak toplam 452 puan
Zipzip- N Nidsalii
