- 3 Ocak 2020
- 6.300
- 34.136
- 548
nasılsın canım iyi misinGunaydin azimli kadinlar
Koridorda volta atarken bir bakayim dedim tebrikler yine 1.olmussunuz
Elimden geldigince dikkat ediyorum
Yuruyuslere devam
Herkes iyidir insallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Iyiyim hemsom tesekkur ederim sen nasilsin
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Günaydın canimGünaydın kızlarkaptanım dün 5600 adımım var ama foto çekemedim ufaklık tüm gün durmadı sonra da yorgunluktan uyumuşum
Zipzip-
Adim sayarininda dünü bulabilirsin yokmu sende o
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Sorun yok canim eklerimGünaydın canim
Adim sayarininda dünü bulabilirsin yokmu sende o
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Günaydın canimGünaydın kizlar
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hadi gözün aydın canim
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Olur mu öyle şey ablacım yaa.Görmemişimdir,bazen tüm sayfaları okumak zor geliyor.Etiketlendiğimde muhakkak okuyorum ama gözden kaçırmış olabilirim kusura bakmaArkadaslarin söylediği gibi sabah az olmus ama diğer öğünler guzel cnm
Gecmis olsun cnm
Sonraki mesajinda gördüm şükür iyiymişin
Teşekkür ederim cnm
Sagolasin elifim
Normalde zaten misafir olmuyorda mecburi bi durumdu
Sagol tatlim
Teşekkür ederim tatlimbende diyorum acaba bilmeden bu kizi kirdimmi, kac gündür mesajlarima dönmüyor
mesajini gorunce sevindim
Miniskus ameliyati oldumda nerdeyse 3 ay olacak gecmedi cnm ayni zamanda aşınma da var tabi
1 aydir hic bi gelisme yok cnm cok canimi sikiyor ama yapacak bisey yok
Teşekkür ederim cnm
Her gün giyecem artik cnm
Giymesi zor oluyor diye sabahlari üşeniyorum
Çok geçmiş olsunn yaa,sen spor vs zorlama hiç.Doktorun ne derse onu yap sadece,kilo da verdikçe dizin daha da rahatlayacaktır.Çok geçmiş olsun
❤- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Günaydın canım ❤Bir saattir geçmiş yapıyorum herkes uyurken halledeyim dedim yoksa bitmezdi 60 sayfa
Günaydın kızlarrr
Gunaydin canım ❤Gunaydin
Günaydın canım ❤Gunaydin azimli kadinlar
Koridorda volta atarken bir bakayim dedim tebrikler yine 1.olmussunuz
Elimden geldigince dikkat ediyorum
Yuruyuslere devam
Herkes iyidir insallah
Gunaydin canım ❤Günaydınnnn
Gunaydin canim ekliyorum ❤Günaydın kızlar
Gunaydin canım ne guzel bir haber
Günaydın canım ❤Günaydın kızçelerrr
Gunaydin canım ❤G ü n a y d ı nnnn n
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Ona bakmadım telefonu cebime koyuyorum tüm gün geziyorum çoğu zaman elime bile alamıyorum başlıyor ağlamaya tek elle kahvaltı hazırlayıp kahvaltı yapıyorumGünaydın canim
Adim sayarininda dünü bulabilirsin yokmu sende o
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Menüm
Sabah limonlu ballı ılık su
Kahvaltı 2 kaşık çökelek 1 dilim peynir biber 4 çatal salça sos 4 zeytin 2 çay kaşığı tahin pekmez
1 dilim tb ekmeği
Ara yarım portakal
Öğle kuru börülce haşlama soğan 1 dilim tb ekmeği
Rezene çayı hibiskus çayı
spordan sonra ballı limonlu ılık su
Akşam karnabahar yemeği 1 dilim tb ekmeği
Birkac kaşık yoğurt
3 litre su olmadı ama içerim
Sporu daha sonra bildireceğim
Denp E Elif_Eylul
25/01/2021
Sabah (10.30)
-Mantarlı omlet (1,5 yumurta ile az zeytinyağında)
-1 dilim beyaz peynir
-1 dilim tam buğday ekmeği
Ara (12.30)
-1 dilim ananas
Öğle(14.00)
-1 tabak barbunya pilaki
-2-3 yaprak lahana turşusu
Ara(17.00)
-1 muz
-1,5 avuç tuzsuz ayçekirdeği
Akşam(20.00)
-Fırında pişmiş 4 parça mücver
-3 kaşık yoğurt
2,5 litre su
Leslie ile 3 mile 45 dk N Nidsalii
Selam kızlar
Pazartesi menüm
Sabah 11.30 İki yumurtayla kaşarlı omlet , peynir , domates, marul , badem , çay
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Vişneli yoğurdun içine bir armut, bir tatlı kaşığı bal, beş badem ekleyip Smoothie yapıp içtim
19.00 Bir tutam yer fıstığı ve bitki çayı
Bir greyfurt veya tarçınlı yeşil elma yemeyi düşünüyorum.
Bir litre detoks suyu
Bir litre normal su
Spor yapabilirsem etiketlerim.
Kızlar afiyet olsun
Sizde çok geçmiş olsunSlmmm güzeller
Ogleden sonra dr kontrolüm vardi, biraz once geldim eve
Haftasonu fazla ayakta kalinca iyice şişmiş ti dizim
Biriken siviyi şırıngayla cekti ama sislik var daha
Bide trombose corabini ihmal etmemem gerekiyormus
Yuruyebilirmiyim diye sordum
Ağrı durumuna bakin dedi
Herkesin iyilesme suresi farkli olur, sizin onceden dizde yipranma varmis bide kilonuz var, onu vermeye calisin dedi ::))
Biseyler hazirlayip yemegimi yiyecem
Menümü yazmaya gelirim
Günaydın kızçelerrr
Günaydın kızlarG ü n a y d ı nnnn n
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Gunaydin canım ❤
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
22-28 Ocak Menü Bildirimleri
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | |
| E Elif_Eylul |  | | | | |||
| @I-cell_84 | | | | | |||
birbeste
| | | | | |||
| D Dileksnr | | | | | |||
| @birazhuzurdu2008 | | | | | |||
Kahvesel
| | | |  | |||
asysss
| | | | | |||
Elhan
| | | | | |||
askrhpozitif
| | | | | |||
Kmsl Hnd
| | | | | |||
madamhd
| | | | | |||
| M MissHayaLet | | | | | |||
| @Cordeliaa | | | | | |||
| @SATURN71 | | | | | |||
| T timesinfinity | | | | | |||
|
Denp
| | | | | |||
| @Tesnim1989 | | | | | |||
Tutku44
| | | | | |||
| @Migi_magid11 | | | | | |||
selensu82
| | | | | |||
PAPATYAM
| | | | | |||
| @Cedarice | | | | | |||
| S sulisim | | | | | |||
| @onlinenurse | | | | | |||
gulenyuzumsunsen
| | | | | |||
| @Burcudulunder | | | | ||||
Mucizemsn
| | ||||||
| N Nidsalii | | ||||||
Son düzenleme:
