-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Teşekkür ederim cnmAfiyet olsun ablaa :) Menün güzel sadece sandviç ekmeği bildiğimiz beyaz un sandviç ekmeklerindense 1,5 fazla olmuş olabilir.Bi de ara öğün vs de olsa iyi olurmuş sanki
Yazmayi unutmuşum, beyaz ekmek yemiyorum Cavdar ekmegiydi
Aslinda 1 den fazla yememeye calisiyorum :)) dün biraz kaçtı
Acikirsam ara öğün yapiyorum, dun ihtiyac duymadim
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Anladım ablacımTeşekkür ederim cnm
Cavdar ekmegiydi
Aslinda 1 den fazla yememeye calisiyorum :)) dün biraz kaçtı
Acikirsam ara öğün yapiyorum, dun ihtiyac duymadim
Ben ara öğünleri acıkmasam da yapıyorum (ki genelde açıkmamış oluyorum).Maksat vitamin almak
❤- 24 Haziran 2016
- 7.545
- 26.574
- 548
Canım tatlı yemem ama abur cubur çikolata duskunluğum var malesef ama onuda buranın sayesinde bayağı bır torpuledımAyyy maşallah sana diyim ozaman tatlida yemiyosan
- 24 Haziran 2016
- 7.545
- 26.574
- 548
Evet canım ne yazıkkı sabah 6.30 da kalktım sirkeli su içtim hala midem bulanıyor. O geçsin dıye üstünede içtim haliyle artı geldım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Arkadaşlar haftasonu az kaçamak yaptım +500
sonrasinda wc gittim kabızlık çekiyorum. bi daha tartılmadim sonrasinda.
ödem olduğu bal gibi uyuşuk hissediyorum heryerim agriyor.
Şubat ayi için plan hazirladim inşallah tutar hergün düzenli olarak deftere yazarim ne olacagini.
spora başlayacagim üşengeçligim yüzünden yapamıyorum nedense.
bu hafta kaçamaksiz olsun inşallah
malesef 79.8
suyada dikkat ediyodum buraya girince oda olmadi . haftasonu çöp oldu ziyan ettim kendimi emegimi
Zipzip-
Günaydın73,0 bende bu hafta acil toparlanalım haftasonu rahatlığı sanırım dolmalar
Günaydın kızlarrrrr
86.9 ile +100'üm ben de
Haftasonu kaçamak yapmamıştım,sporum da vardı vs.Cuma günkü supangle'nin ödemidir diye umut edip cumaya kadar eksiye düşeceğime inanıyorum inşallahhh
Günaydın kızlar mutlu haftalar .
ben 96 çıktım ama reglin 3.günündeyim o yüzden sanırım yoksa bu kadar olmaması lazım
Bende 68.7 çıktım +200 ama eksiyimdir diye düşünüyorum perşembeden beri wc yok ve karnımda hem şişlik hem gaz var
Günaydın kızlarbugün diyetisyene mi gitsem yine yada bekleyeyim en iyisi şu regl dönemi geçsin hızlıca başlarım yine gider inşallah
Az yada cok artisi olan arkadaslar
Bizim icin heççç möhüm degillllll :)))
Eminimki herkes cumaya kadar elinden gelenin fazlasini yapip güzel bi eksiyle gelecektir
Bugünden 4 günlük planlarimizi yapalim
Karbona, sislik yapicak seylere dikkat etmeye calisacalim
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Geçmiş olsun canım anneciğin için ,umarım şimdi daha iyidir❤birbeste canım, dr sonucumu merak etmiştin, çok şükür her şey güzel çıkmış, şekerim yok, insulin direncim artık yok, troidler normal (annem troid kanseri olduğu için çok dıkkat ediyorum), tuz asla kullanmam ama iyotlu tuz ye dedi
Eşimde haşimato,şeker, kolestrol ve insulin çıktı, acil kilo vereceksin dedi dr. Hahahah, keşke başlasa o da ama hala her gün baklava devam.
Tiroid bakımından dikkatli olmak istiyorsan muhakkak doktorunun dediği gibi iyotlu tuz kullanmalısın.Sıfır tuz çok sağlıksız, tiroid enzimlerini bozarsın.
Eşin de tiroid hastasıymış.İnsülin direnci vs kilodan olmuştur ve zayıflayınca geçer. Önemli olan kilo vermesi ve haşimato varsa ilaçsız kilo vermesi zor.Doktor ilaç verdi mi? Düzenli kullanması çok önemli.Geçmiş olsun.
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
E
Elif_Eylul
geçenlerde seni de etiketlemiştim ama görmedin.Sen nasılsın canım? Doktorun tiroid için hap yazdı mı? Sabahları en az kahvaltıdan yarım saat önce içmelisin. Ve ilk dozaj ayarlanırken tutturmak zor oldugundan sıkıntı olabiliyor.İnşallah doğru dozajdır ve rahat alışırsın canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ben yazdim sanki ama gözden kacirmis olabilirim canim sabah aç karnina verdi haplari zaten basladim soyledigi gibi uyguluyorum insallah iyi gelirE Elif_Eylul geçenlerde seni de etiketlemiştim ama görmedin.Sen nasılsın canım? Doktorun tiroid için hap yazdı mı? Sabahları en az kahvaltıdan yarım saat önce içmelisin. Ve ilk dozaj ayarlanırken tutturmak zor oldugundan sıkıntı olabiliyor.İnşallah doğru dozajdır ve rahat alışırsın canım
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Gelir canım her türlü,hatta birden kilo bile verebilirsin:)) kontrollerini ihmal etme,küçük bir enzim gibi gözükse de vücut açısından çok önemli maalesef.Geçmiş olsun canımBen yazdim sanki ama gözden kacirmis olabilirim canim sabah aç karnina verdi haplari zaten basladim soyledigi gibi uyguluyorum insallah iyi gelir
❤
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Yarisirsin tabi kız neyin eksikSen yarışırsın acaba ben yarışırmıyım
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Eki Görüntüle 2773782
E
Elif_Eylul
'un Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (708. Etap) : 72,80
Bitiş Kilosu (711. Etap) : 65,30
Verilen Toplam Kilo : 7,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 10,30%
Toplam Süre : 4 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 2,58%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 1.875
Sevgili Elif Eylul 3 Ocak 2021 (708. etap) tarihinde yarışmamıza geri dönmüştür. Bu mezuniyet sonrası dönüştür, deneme süresi uygulanmamıştır.
Yarışmacımız 29 Ocak 2021 (711. etap) tarihinde toplamda 7,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 96% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
E Elif_Eylul tebrik ederim tekrardan canim
E
Elif_Eylul
'un Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: Başlangıç Kilosu (708. Etap) : 72,80
Bitiş Kilosu (711. Etap) : 65,30
Verilen Toplam Kilo : 7,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 10,30%
Toplam Süre : 4 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 2,58%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 1.875
Sevgili Elif Eylul 3 Ocak 2021 (708. etap) tarihinde yarışmamıza geri dönmüştür. Bu mezuniyet sonrası dönüştür, deneme süresi uygulanmamıştır.
Yarışmacımız 29 Ocak 2021 (711. etap) tarihinde toplamda 7,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 96% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Notlar:
- Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
- Bu karne yarışmacımızın ikinci mezuniyet karnesidir. İlk mezuniyet karnesi detayları aşağıda yer almaktadır:
E Elif_Eylul tebrik ederim tekrardan canim
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
45.TUR / SEKİZİNCİ HAFTA
4. TAKIM
710.Etap => %0,238 => 1.NOTA
711.Etap => ETAP İKİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
BAŞARILI
9. TAKIM
704.Etap => %0,152=> 1.NOTA
705.Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
706.Etap => %-0,589 => 1.NOTA
SONUÇ: 45.tur performans yarışması sonuçlanmıştır,buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım bulunmamaktadır. 5.6. ve 10.takım 45.tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur,başarılarının devamını dileriz.
4. TAKIM
710.Etap => %0,238 => 1.NOTA
711.Etap => ETAP İKİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
BAŞARILI
9. TAKIM
704.Etap => %0,152=> 1.NOTA
705.Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ
10.TAKIM
BAŞARILI
13. TAKIM
706.Etap => %-0,589 => 1.NOTA
SONUÇ: 45.tur performans yarışması sonuçlanmıştır,buna göre sonuç hazırlama cezası alan takım bulunmamaktadır. 5.6. ve 10.takım 45.tur boyunca hiç nota almadan başarılı olmuştur,başarılarının devamını dileriz.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tekrar tebrik ediyorum canımEki Görüntüle 2773782
Başlangıç Kilosu (708. Etap) : 72,80
Bitiş Kilosu (711. Etap) : 65,30
Verilen Toplam Kilo : 7,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 10,30%
Toplam Süre : 4 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 2,58%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 1.875
Sevgili Elif Eylul 3 Ocak 2021 (708. etap) tarihinde yarışmamıza geri dönmüştür. Bu mezuniyet sonrası dönüştür, deneme süresi uygulanmamıştır.
Yarışmacımız 29 Ocak 2021 (711. etap) tarihinde toplamda 7,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 96% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Notlar:
- Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
- Bu karne yarışmacımızın ikinci mezuniyet karnesidir. İlk mezuniyet karnesi detayları aşağıda yer almaktadır:
E Elif_Eylul tebrik ederim tekrardan canim
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Annem çok şükür iyi, ama o kadr sıkılmış ki gitmiyor artık doktora,
Tuzun tadını hiiiç sevmiyorum, tiksiniyorum resmen, yemeklere de kaya tuzu katıyorum çok çok az, o da millet de yesin diye. Ne yapcam bilmiyorum, yine en iyi yemeklere katmak sanırım.
Sabah işe giderken konuşmuşlar, ilaç verdi mi bilmiyorum ama bnm eşim zayıflamaz ona adım gibi eminim.
Teşekkürler.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Artıma üzüldüm ama geçecek diye Ümit ediyorum kızlar 
Hindiba kahvemi içtim
1 saat sonra güzel kahvaltımı yaptım
Yarım saatte uygun adım yürüdüm.
kurtulmak istiyorum 9 lardan bir an önce .
kaçamak yokkk..
Bol suyla 4 gün devam inşallah
Allah herkese emeğinin karşılığını versin
Hindiba kahvemi içtim
1 saat sonra güzel kahvaltımı yaptım
Yarım saatte uygun adım yürüdüm.
kurtulmak istiyorum 9 lardan bir an önce .
kaçamak yokkk..
Bol suyla 4 gün devam inşallah
Allah herkese emeğinin karşılığını versin
Benzer Konular
