SelammmPAPATYAM goremedim seni dun aksamdan beri iyi misin
Email onaylama gerekmiş emailienulaşamadım Bi türlü, 2 gündür biraz yoğundum şuanda şehirdışı na geldim resmen benzin istasyonunda maille uğraştım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Email onaylama gerekmiş emailienulaşamadım Bi türlü, 2 gündür biraz yoğundum şuanda şehirdışı na geldim resmen benzin istasyonunda maille uğraştım
Ben fedakar olabilir miyim??? Derdim ama sanırım olunuyorAnnelerimiz hep böyle can zaten
Günaydın senin de canım.
Günaydın... inşallah öyle olur
Günaydın güzel bir hafta olsun inşAllah hepimize
Günaydın canım...Günaydın.
Bu hafta sıfır kaçamak haftası olsun. 6. Takım sıkı diyette. Ne dersiniz söz veriyor muyuz? 4 gün boyunca sağlıklı besleneceğiz...
Ben söz veriyorum. Bu hafta kaçamak yok.
Valla ben yapmıyorum
Kızım dün elmalı kurabiye yapti yemedim buzluğa 1 tane saklayacağım cuma günü yiyeceğim...
Günaydın
Arkadaşlar haftasonu az kaçamak yaptım +500
sonrasinda wc gittim kabızlık çekiyorum. bi daha tartılmadim sonrasinda.
ödem olduğu bal gibi uyuşuk hissediyorum heryerim agriyor.
Şubat ayi için plan hazirladim inşallah tutar hergün düzenli olarak deftere yazarim ne olacagini.
spora başlayacagim üşengeçligim yüzünden yapamıyorum nedense.
bu hafta kaçamaksiz olsun inşallah
malesef 79.8
suyada dikkat ediyodum buraya girince oda olmadi . haftasonu çöp oldu ziyan ettim kendimi emegimi
Zipzip-
Kızlar üzülmeyin ben de geçen pazartesi artı gelmiştim..
4 gün dikkat ettim cuma günü sabite döndüm ama kilo veremedim
Kaçamak yapmamak gerekiyor yaptığımız an emekler boşa gidiyor
GünaydınGunaydin kizlar
Günaydın ❣❣❣Günaydın kızlar
Bu haftayı çok iyi değerlendirelimGünaydın73,0 bende bu hafta acil toparlanalım haftasonu rahatlığı sanırım dolmalar
Pazartesi +geliyoruz ama cuma ya bişey kalmaz merak etmeyin veririz üstüne birde birinci oluruz öpüldünüz
Sagol canım olmuşIzmirde deprem olmus gecmis olsun izmirde yasayan herkese
ben 11 gibi dışarıdaydım
Fark etmedim hissetmedim..
Iyi ki de hissetmedim ...
Düşersin canım üzülme...Günaydın kızlarrrrr
86.9 ile +100'üm ben de
Haftasonu kaçamak yapmamıştım,sporum da vardı vs.Cuma günkü supangle'nin ödemidir diye umut edip cumaya kadar eksiye düşeceğime inanıyorum inşallahhh
O kadar yani..
Şükür Ki hissetmedim...
Allah beterinden korusun...
Sağol canım..
Amin Allah acısın bize...
Bu soğuk kış günlerinde...
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Kutlama yapsınlarBuna senden cok başkaları sevinecek
Harika video dimi
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Süpersinnnn canımm, maşallahhDaha alıntı yapamadım...
Herkes iyidir inşallah...❤❤❤❤❤
Cuma günü 57.3
Bugün 56.8
Fark -500 gr
Sen bi süredir spor yapmıyorsun sanki migi..Bak akşama leslie yapcam ben,sen de yap.hayırlısıyla ben rüyamda çok kilo verdiğimi gördüm.hep zayifladığımı hayal ediyorum ama o hayale bi türlü ulaşamiyorumah migim ahh...
elbet o fit hayalime ulaşacagim..
Kilolar oturduğumuz yerden gitmiyor maalesef 
Burdayım abla kotu bir hafta sonu gecırdım bugunde doktor ıslerı ile ugrasıyorum eve gecınce tartılcam ınsallah ama umutlu degılımaskrhpozitif kuzum nerdesin, haftasonu işlerin altindami kaldin :))
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
İnşallah sağlıkla ilgili bi durum yoktur canım.Bu haftan çok güzel geçsinnn❤❤
Sagol canım rutin kontrole geldim canım uzun zamandır gelmemıstım
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Glifor insülin direnci için.Bende işe yaramıştı iştah kapatıyor baya,açlık atakları azalıyor..
Yahuuu ben de sağlık için kaya tuzu alıyorum eve ama sen söyleyince internetten baktım.İyotlu değilmiş galibaaaa
Glifor bana yan yetki yapıyor, kaç kerr denediysem olmadı, devam edemedim. İnşallah eşimde işe yarar, babam kullanıyor ne kadar yese de hep aynı kilo maşallah.
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Kaya tuzlarının da iyotlusu varmış, onlardn alabilirizGlifor insülin direnci için.Bende işe yaramıştı iştah kapatıyor baya,açlık atakları azalıyor..
Yahuuu ben de sağlık için kaya tuzu alıyorum eve ama sen söyleyince internetten baktım.İyotlu değilmiş galibaaaa
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.328
- 798
- 36
evet yapmıyorum ama 8000-10000 tamamliyorum :)Süpersinnnn canımm, maşallahh
Sen bi süredir spor yapmıyorsun sanki migi..Bak akşama leslie yapcam ben,sen de yap.
dün yapamadim
aslında spor ruhen çok iyi geliyor.
bendeki hep tembellik
bu böle olmayacak valla bi yerden başlayacagim.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hayirdir cnm ne oldu
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
İşe gidip geldiğimde ben de kafadan 8000-9000 atıyorum.Ama o temposuz yürüyüş olduğundan yağ yaktırmıyor.Kardiyo yapmak lazım bebekevet yapmıyorum ama 8000-10000 tamamliyorum :)
dün yapamadim
aslında spor ruhen çok iyi geliyor.
bendeki hep tembellik
bu böle olmayacak valla bi yerden başlayacagim.
Teşekkür ederim canımSüpersinnnn canımm, maşallahh
Sen bi süredir spor yapmıyorsun sanki migi..Bak akşama leslie yapcam ben,sen de yap.
Ne olabilir ki abla esimle gene girdik birbirimıze uzerıme yurudu cocuklar olmasa napıcagı malum bugunde hıcbırsey yokmus gibi sırınlik yapma cabalarında
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
E Elif_Eylul tekrardan mezuniyetin hayırlı olsun canımEki Görüntüle 2773782
E Elif_Eylul 'un Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (708. Etap) : 72,80
Bitiş Kilosu (711. Etap) : 65,30
Verilen Toplam Kilo : 7,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 10,30%
Toplam Süre : 4 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 2,58%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 1.875
Sevgili Elif Eylul 3 Ocak 2021 (708. etap) tarihinde yarışmamıza geri dönmüştür. Bu mezuniyet sonrası dönüştür, deneme süresi uygulanmamıştır.
Yarışmacımız 29 Ocak 2021 (711. etap) tarihinde toplamda 7,5 kilo vermiş olarak ve 65 kilo olan hedefini 96% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Notlar:
- Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
- Bu karne yarışmacımızın ikinci mezuniyet karnesidir. İlk mezuniyet karnesi detayları aşağıda yer almaktadır:
E Elif_Eylul tebrik ederim tekrardan canim
