Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

asysss · 5 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Zipzip- @Nidsalii E Elif_Eylul @SATURN71 @Elhan D Dileksnr @Senazeynep @Migi_magid11
@timesinfinity @Tutku44 @selensu82 @mucizemsiin @Tesnim1989 @madamhd S sulisim @Visneli_Turtam
@PAPATYAM asysss ve tüm takim arkadaşlarim hepinize teşekkür ederim.
@Denp Son 1 ayda 4 kg. Vermişim. Ama yağlarım 5 kg azalmış. Sporlar ve tavsiyen sayesinde. Miraya bayıldım. Çok teşekkürler.

Mezuniyetini de tebrik ederim.

Canım harikasın senin adına çok sevindim

Düşünsene vücudundan 20 paket margarin atıldı

Sadece yememekle olmuyor maalesef ben basından beri her gün yarim saat leslie yaptım...
Bazen 10000 adım yaptım bazen bölgesel yaptım aman hep hareketiydim sonuçlarını aldım
Şükür ki sen de alıyorsun :KK39:

Elif_Eylul · 5 Şubat 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Bugünün menüsü bunlar (hıç kaçamak yok)
2 litre su
Zipzip- @Nidsalii E Elif_Eylul

Afiyet olsun canim

asysss · 5 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
buda sutyenmis

Ama bu bariz belli yani sutyen olduğu

Dolunay2018 · 5 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canim

Sağol canım

Zipzip- · 5 Şubat 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Bugünün menüsü bunlar (hıç kaçamak yok)
2 litre su
Zipzip- @Nidsalii E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Elif_Eylul · 5 Şubat 2021

asysss .!.:
Ama bu bariz belli yani sutyen olduğu

Biz gözluk saniryoduk ama :KK53:

Zipzip- · 5 Şubat 2021

Liste hazırlayacağım geleceğim

Dolunay2018 · 5 Şubat 2021

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım

Sağol kaptanım

sulisim · 5 Şubat 2021

Denp .!.:
Kızlar ben bugun mezun oldum ve artik aranız da olmayacagim o yüzden sizlere bir kaç şey yazmak istedim
Öncelike kaptanlarin hasi Zipzip- yufka yurekli bir o.kadarda güzel kadin hedefinden vazgeçme sıkı sıkı çalış derslerine seni tanıdığım için çok mutluyum
@Elhan , @birbeste kk' nın şen dünürleri nesenız ve azminiz eksik olmasın sayenızde çok güldüğüm anlar oldu hakkınızı helal edin
@SATURN71 , ilerdeki halim olarak görüyorum seni abla haftaya listeye bomba gibi gir takipteyim seni
Geri kalan tüm takim arkadaslarim dilerim hepiniz hedeflerinize ulasirsiniz sohbet ettik gırgır yaptik herhangi birinize karşı kırıcı bir tavrım uslubum olmussa affola burda aile gibi olduk kimseye karşı asla bile isteye bir hatam olmadı Allaha emanetsiniz sevgiyle kalin

Ah unutmadan kuzum yaptıgın listeler puanlamalar için sonsuz tesekur ederim sen bu işi layıkıyla yapıyorsun
@Nidsalii ah etıket yapamadım

Yaaa hani kaptan.kovana kadar gitmiyordun....ara ara gel ama....
Sen tanimadan oncazayif olan.birinin bu kadar kilo vereceğine asla inanmazdim...seni tanidigim icin cok mutluyum....sende rahat huzurlu az kalorili bol hareketli gunlerinnolsun

Zipzip- · 5 Şubat 2021

***6.Takım 712. Etap ***

Tesnim1989(63.3/63.1/0.2/%0.316)
madamhd(68.5/67.5/1/%1.460)
Dileksnr(82.1/80.4/1.7/%2.071)
I-cell_84 (72.7/72.1/0.6/%0.825)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
birbeste(59.2/59.0/0.2/%0.338)
Denp (53/51.2/1.8/%3.396)mezun olmak istiyor
sena zeynep(60.1/59.7/0.4/%0.666)
Cordeliaa(83.1/82.0/1.1/%1.324)
timesinfinity(86.8/85.9/0.9/%1.037)
askrhpozitif(68.3/68.0/0.3/%0.439)
gulenyuzumsunsen(94.5/93.2/1.3/%1.376)

6.Takım Ortalamasi:%1.204

6.Takim Free liste 712.Etap

selensu82 (58.4/57.3/1.1/%1.884)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.0/84.9/+0.9/-%1.071)
Birazhuzurdu2008(75.5/77.0/+1.5/-%1.987)yeni üye
Tutku44(78.5///) sabit 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (70.3/)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (55.0/54.7/0,3/%0.545)mezun uye
SATURN71(101.1/100.7/0.4/%0.396)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye,B.t:13.01,B.k:105,H.k:85,eski nick mefkurem
asysss (57.3/56.4/0.9/%1.571),mezun üye
PAPATYAM (59.2/58.8/0.4/%0.676)mezun üye
Sulisim(58.7/59.2/+0.5/-%0.852) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(90.35/90.25/0.1/%0.111)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.15/63.25/+1.1/-%1.770)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Ahalp(70.4)sabit
yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
Gulumse25(81) kendi istegiyle ayrilan uye, B.t:05.02,B.k:81,H.k:
aylin68olacak (105/104/1/%0.952)yeni uye ,B.t:01.02,B.k:105,H.k:68

sulisim · 5 Şubat 2021

Gunumu kapatmışken unutmadan yazayim

Sabah o tarti siniriyle yarim.muz yarim past.pogacasi

Kahvalti 10.30
Kasarli tost
Cok az yagda yumurta
Yeşillik domates biber
Suzme yogurt
Bir dilim ekmeklede bir adet incir receli 3 catal kaymakli turunc marmelati

Ara
Chia yulaf sut

Ara
Bir avuc cig kuru yemiş

Aksam18.30
2 kepce sulu köfte
5 kasik portakallı kereviz
3 adet karnibahar köftesi
Salata yogurt

Su 2+1 olur

Spor
Leslie 1 mil 17 dk
April han bacak 14 dk
April han ic bacak 14 dk
April han abs 14 dk

Elif_Eylul · 5 Şubat 2021

sulisim .!.:
Gunumu kapatmışken unutmadan yazayim

Sabah o tarti siniriyle yarim.muz yarim past.pogacasi

Kahvalti 10.30
Kasarli tost
Cok az yagda yumurta
Yeşillik domates biber
Suzme yogurt
Bir dilim ekmeklede bir adet incir receli 3 catal kaymakli turunc marmelati

Ara
Chia yulaf sut

Ara
Bir avuc cig kuru yemiş

Aksam18.30
2 kepce sulu köfte
5 kasik portakallı kereviz
3 adet karnibahar köftesi
Salata yogurt

Su 2+1 olur

Spor
Leslie 1 mil 17 dk
April han bacak 14 dk
April han ic bacak 14 dk
April han abs 14 dk

Afiyet olsun canim

Kmsl Hnd · 5 Şubat 2021

Selam kızlar kilo veren herkesi kutluyorum

Sabah erkenden evden çıktım şimdi girdim içeri tartılamadım doğal olarak

bugün tüm gün dışarda olduğum için öğlen biraz cıslı oldu ama akşama yoğurt kürü yicem

Elif_Eylul · 5 Şubat 2021

Ahaaaaa 1.cilik geliyo gibi sanki :KK31:

Zipzip- · 5 Şubat 2021

sulisim .!.:
Gunumu kapatmışken unutmadan yazayim

Sabah o tarti siniriyle yarim.muz yarim past.pogacasi

Kahvalti 10.30
Kasarli tost
Cok az yagda yumurta
Yeşillik domates biber
Suzme yogurt
Bir dilim ekmeklede bir adet incir receli 3 catal kaymakli turunc marmelati

Ara
Chia yulaf sut

Ara
Bir avuc cig kuru yemiş

Aksam18.30
2 kepce sulu köfte
5 kasik portakallı kereviz
3 adet karnibahar köftesi
Salata yogurt

Su 2+1 olur

Spor
Leslie 1 mil 17 dk
April han bacak 14 dk
April han ic bacak 14 dk
April han abs 14 dk

Afiyet olsun canım

Kmsl Hnd .!.:
Selam kızlar kilo veren herkesi kutluyorum
Sabah erkenden evden çıktım şimdi girdim içeri tartılamadım doğal olarak

bugün tüm gün dışarda olduğum için öğlen biraz cıslı oldu ama akşama yoğurt kürü yicem

Kiz ne zaman tartilcan listeye ekleyelim artik

Kmsl Hnd · 5 Şubat 2021

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım

Kiz ne zaman tartilcan listeye ekleyelim artik

Ahahahhah kaptanım çok haklısın haftaya kesin listedeyim

Dileksnr · 5 Şubat 2021

Gulumse25 .!.:
Çohhh gorktummmm

Elif_Eylul · 5 Şubat 2021

Kizlar kilo veren vermeyen herkesi tebrik ederim :KK68:

gulenyuzumsunsen · 5 Şubat 2021

Aynen bir haftayı daha bitirdik
Bol eksili sağlıklı yeni haftamıza bismillah :KK200:

Elif Eylul .!.:
Kizlar kilo veren vermeyen herkesi tebrik ederim

Dileksnr · 5 Şubat 2021

Bugünkü menüm
12.20 3 bardak sekersiz çay 1avuc çerez

15.40 1tane çikolata 1 fincan kahve

18.30 7 yemei kaşığı makarna 1 kase yogurt 3 tanr küçük acı biber

3 buçuk litre su

Yatmadan kürümü yerim
Bugün biraz dengesiz oldu menüm yarın toparlayacağım

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular