• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar,hayırlı cumalar 🙆‍♀️😍😘🥰🦋
Reglime 3 gün kalınca ödemli miyimdir die çok korkmuştum.Vermişim kilo çok şükür 🧿
Eki Görüntüle 2781303

Geçen hafta 85.9 idi
Fark -1000 gr.🤗

Geçen cuma; 90.25
Bugün; 88.55
Fark; 1.70
Yüzde; 1.883

Eki Görüntüle 2781320

Gelelim kiloya
Geçen cuma : 104 kg
Bu cuma : 101.6 kg
Fark : 2.4 kg
Yüzde : % 2,30

Cuma:59.2
900 gr vermisim...🙆🙆🙆🎆🎆🎆
Bacakta Bolgesel olacak hic incelme olmamış...bir hafta boyunca aprilhan yapmistim etkisi olmamis...
Diğer kisimlardan toplamda 3 cm incelmisim

Geçen cuma 80.400
Bu cuma 75.800
Giden 4.600 💪💪
Yüzde 5,72

Ben baslarken bu günleri göreceğime hiç inanmazdım ama sizin sayenizde motive oldum ve kendime inandım yani ne diyeceğimi bilemiyorum çok mutluyum 3 kilo rahat verdim diyordum dün kendi kendime 4.600 eksi gördüm çok mutluyum 😍😍😍
@Gulumse25 gel gel bu yana şekerim 🤩

Eki Görüntüle 2781399


Geçen hafta: 93.3
Güncel:92.9
Yüzde 0.42

Gcen hafta 63.1
Bu hafta 63.9
Fark +800
(Dun aksam regl oldum kaptanim😔😔)

12 Şubat kilo bildirimim
Geçen Hafta cuma 82,00 kg.
Bugün 12 Şubat. 80,80 kg.
Fark 1,200 kg.

Oran 1.463
♥️♥️♥️

Gecen hafta 68
Bu hafta 67.2
Fark 0.8
Yuzde 1.18Eki Görüntüle 2781546

Bende kilo bildirip kaçayım daha kahvaltı yapmadım 🙄

Sabitim 67.5
Eki Görüntüle 2781554


Canlar yettimmmmm
Çok mutluyummmmm
Kaptanımmmm mezuniyetimi ver banaaaa :KK49: :KK49: :KK49: :KK49: :KK49:
Allahim bugünne yemesemmmm gelsin free listeeeeee :KK49::KK49::KK49::KK49:

Geçen hafta 59.0
Bu hafta 57.4
Fark eksi 1600


Eki Görüntüle 2781879


Cherry Mom Cherry Mom kaptanim bizim bildirimlerimiz bu şekilde 🤗🤗
 
Kh.yüklenmmissin azıcık. hadi bide kadınbudu kizartmaydi de şuraciga bayılıyımmmmmm kizartma değilse afiyet olsun kizartmaysa sana spor cezası verelimmmmm

Onuda mı çıkarmışlar markası ne canım. Begenmedinmi sen şekersiz derken tatsız mı yoksa balla vs.mi tatlandırmışlar
Ver valla ver 😬😬
 
Canlar yettimmmmm
Çok mutluyummmmm
Kaptanımmmm mezuniyetimi ver banaaaa :KK49: :KK49: :KK49: :KK49: :KK49:
Allahim bugünne yemesemmmm gelsin free listeeeeee :KK49::KK49::KK49::KK49:

Geçen hafta 59.0
Bu hafta 57.4
Fark eksi 1600


Eki Görüntüle 2781879
Bestemmmmmmm bitanemmmm 😍😍😍😍😍
Coook coookk tebrikler cnm 👋👋👋👋👋
Hafta ici artiydim falan deyince, bu kadarini beklemiyordum :)))
Kapanişi cok güzel yaptin cnm 🤩🤩🤩
***6.Takım 713. Etap ***

Tesnim1989(63.1/63.9/+0.8/-%1.268)
madamhd(67.5///)sabit
Dileksnr(80.4/75.8/4.6/%4)-ust limit kuralı -
birbeste(59.0/57.4/1.6/%2.712)mezun olmak istiyor
sena zeynep(59.7/58.9/0.8/%1.340)
Cordeliaa(82.0/80.8/1.2/%1.463)
timesinfinity(85.9/84.9/1/%1.164)
askrhpozitif(68.0/67.2/0.8/%1.176)
gulenyuzumsunsen(93.2/92.9/0.3/%0.322)
Cedarice(90.25/88.55/1.7/%1.884)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k:75
sulisim(59.2/58.3/0.9/%1.520) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:54.5
aylin68olacak (104/101.6/2.4/%2.308)yeni uye ,B.t:25.12.2020,B.k:105.5 ,H.k:85

6.Takım Ortalamasi:%1.385


6.Takim Free liste 713.Etap

selensu82 (57.3/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.9/84.6/0.3/%0.353)
Birazhuzurdu2008(77.0/76/1/%1.299))yeni üye
Elhan(64.5/
Kmsl Hnd (69.15/)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (54.7/)mezun uye
Tutku44(78.5///) sabit ,666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
SATURN71(100.7/103.1/+2.4/-%2.383)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye,B.t:13.01,B.k:105,H.k:85,eski nick mefkurem
asysss (56.4/55.8/0.6/%1.064),mezun üye
PAPATYAM (58.8/59.7/+0.9/-%1.531)mezun üye
Mucizemsn (63.25/63.65/+0.4/-%0.632)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Ahalp(70.4/70.1/0.3/%0.426)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
Gulumse25(81) kendi istegiyle ayrilan uye, B.t:05.02,B.k:81,H.k:
ysfeeymnn(72.3/70.85/1.45/%2.006)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Nilay5454(70.6/68.1/2.5/%3.541)yeni üye, B.t:06.02,B.k:70.6,H.k:63.5
Yarenzzz (73.1)692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
Ellerine saglik cnm 😍😍😍😍
Yuzde yine harikaaaa 🤩
 
***6.Takım 713. Etap ***

Tesnim1989(63.1/63.9/+0.8/-%1.268)
madamhd(67.5///)sabit
Dileksnr(80.4/75.8/4.6/%4)-ust limit kuralı -
birbeste(59.0/57.4/1.6/%2.712)mezun olmak istiyor
sena zeynep(59.7/58.9/0.8/%1.340)
Cordeliaa(82.0/80.8/1.2/%1.463)
timesinfinity(85.9/84.9/1/%1.164)
askrhpozitif(68.0/67.2/0.8/%1.176)
gulenyuzumsunsen(93.2/92.9/0.3/%0.322)
Cedarice(90.25/88.55/1.7/%1.884)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k:75
sulisim(59.2/58.3/0.9/%1.520) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:54.5
aylin68olacak (104/101.6/2.4/%2.308)yeni uye ,B.t:25.12.2020,B.k:105.5 ,H.k:85

6.Takım Ortalamasi:%1.385


6.Takim Free liste 713.Etap

selensu82 (57.3/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.9/84.6/0.3/%0.353)
Birazhuzurdu2008(77.0/76/1/%1.299))yeni üye
Elhan(64.5/
Kmsl Hnd (69.15/)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (54.7/)mezun uye
Tutku44(78.5///) sabit ,666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
SATURN71(100.7/103.1/+2.4/-%2.383)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye,B.t:13.01,B.k:105,H.k:85,eski nick mefkurem
asysss (56.4/55.8/0.6/%1.064),mezun üye
PAPATYAM (58.8/59.7/+0.9/-%1.531)mezun üye
Mucizemsn (63.25/63.65/+0.4/-%0.632)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Ahalp(70.4/70.1/0.3/%0.426)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
Gulumse25(81) kendi istegiyle ayrilan uye, B.t:05.02,B.k:81,H.k:
ysfeeymnn(72.3/70.85/1.45/%2.006)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Nilay5454(70.6/68.1/2.5/%3.541)yeni üye, B.t:06.02,B.k:70.6,H.k:63.5
Yarenzzz (73.1)692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
Ellerine sağlık kaptanım.🥰♥️
 
Canlar yettimmmmm
Çok mutluyummmmm
Kaptanımmmm mezuniyetimi ver banaaaa :KK49: :KK49: :KK49: :KK49: :KK49:
Allahim bugünne yemesemmmm gelsin free listeeeeee :KK49::KK49::KK49::KK49:

Geçen hafta 59.0
Bu hafta 57.4
Fark eksi 1600


Eki Görüntüle 2781879
Canım canım maşallah sana harikasın..💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Çok güzel bir eksiyle geldin ve mezuniyetin hayırlı olsun...🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏👏

:KK19: :KK19: :KK19: :KK19: :KK19: :KK19: :KK19:çok iyi bir iş çıkardın...

Artık free de senle takılırız :KK49::KK49::KK49::KK49::KK49:
 
Menümü yazayım
Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 1 haşlama yumurta 3 zeytin 1 dilim peynir 2 kaşık çökelek birkaç çatal salça sos 1 küçük dilim cevizli ekmek 1 lokma bal tereyağ

Ara 4 diyet bisküvi 1 lokma 10 kadar kuru üzüm

Akşam et kavurma 1 servis kaşığı pilav salata 1 dilim tb ekmeği

Rezene çayı içeceğim

Su 3 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Menümü yazayım
Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 1 haşlama yumurta 3 zeytin 1 dilim peynir 2 kaşık çökelek birkaç çatal salça sos 1 küçük dilim cevizli ekmek 1 lokma bal tereyağ

Ara 4 diyet bisküvi 1 lokma 10 kadar kuru üzüm

Akşam et kavurma 1 servis kaşığı pilav salata 1 dilim tb ekmeği

Rezene çayı içeceğim

Su 3 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim🤗
 
Back
X